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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于lexa医疗保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍lexa医疗保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何陪伴患有抑郁症的家人或朋友？

如何陪伴患有抑郁症的家人或朋友？

抑郁症是时下人们关心一种病情，遇到病情发作，让人很头疼，心里难受，也不知道怎样安慰病人，看着病人的痛苦，自己情绪也在崩溃的边缘。

哄着患者，可能刚开始有耐心，但是过不了多长时间，家属看着病人的那种斯斯底里，除了想法安慰病人外，一度怀疑是不是自己也有这种症状，自己也不知道怎样安慰他，陷入深深的痛苦中，怎么办呢？

首先让抑郁患者从阴霾悲伤，消极的一面走出来，多安慰多陪伴人，如果出门患者不愿和你说话，那就跟着好了，看着他开心就好。多说鼓励的话语，不要让病人有很大的心里精神负担，以免加重病情。如果给病人找一个心里医生陪病人说说话，解开他的心里所想，最好不过，不让他知道心里医生会更好，有时候暗示对内心也造成一点伤害。

生活处处皆美好，善于指引患者发现美，多说笑话幽默一点，也是生活中不可避免的调味剂，一切都在慢慢变好，耐心就是战胜病魔的良药，生活就是这样，慢慢往前走，终会朝霞满天！

可以参考一部日本电影《丈夫得了抑郁症》，我也写了这部电影的影评，抑郁症的患者，更需要得到家人的关心和支持。

而且他的情绪也会有好的时候，比如一周来有某三天是情绪好的，但是其他时间是不好的，那家属就得多费心了，因为这个病短期内康复地比较慢。

得去精神科那里问医生是否需要服用药物来改善脑内五羟色胺的浓度，科学证明抑郁症患者脑内五羟色胺浓度要低于常人。

还有就需要平时多做运动，动起来，心情也会好起来，可以在运动的时候听听音乐，也会让心情放松。

尽量不要做让自己感到有压力的事情，因为抑郁症患者一般都比较自卑，怕被指责，怕做不好事，那就需要家属多多关爱他，这样才会让他尽早康复。

抑郁虽然也逐渐被大家所认识，但真正能理解和接纳的确不多！

作为家人如何帮助深陷其中的家人？

这里有几点建议供参考：

1、足够重视，积极理解和陪伴

很多人总觉得抑郁“矫情、懒”而不能理解，其实深陷其中的人是非常痛苦的，这种痛苦来源于无望感，觉得生命没有意义。所以作为家人要引起重视，积极陪伴，理解他们的痛苦。

2、接纳

其实，抑郁症，它离我们太近，又不被我们认同。

生活的压力和负面情绪，很容易就会把我们拉近了一个沼泽出不来，这样就会有抑郁的倾向。

当你听到一个人在说找不到生活的意义时，突然不再开朗，没有了曾经的笑容，不要去质疑他，耐心的去关心他，愿你用温柔待之。

一，陪伴，无论她情绪低落还是心烦意乱，都默默的在她身边。

二，接纳。接受～你无论怎么努力都没有办法让她开心的事实。抑郁症患者的家人也是很容易沮丧的，会因为她的情绪反复有种帮不了她的感觉，同样会很无力。你的无力只会增加对方的负担。所以，每天清零，增加耐受力，一直保持接受的状态。

我的哥哥曾经患有抑郁症，我亲眼见到我的哥哥是如何从一个挺高兴的人到失去笑容的人。那两年，他去过祖国的很多地方散心，然而用处并不大，我们也只能用一些想开点、没什么大不了、总会过去之类的话来劝他，其实这些安慰并无意义。我哥说其实我什么都懂，只是想不开。后来的后来，还是他自己想通了，慢慢的变好了，这个过程只有他自己知道是多么艰难。抑郁症，我们能给的就是支持与陪伴，其余的还要靠自己。

到此，以上就是小编对于lexa医疗保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于lexa医疗保健的1点解答对大家有用。