保健食品蛋***好吗,保健食品蛋***好吗安全吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品蛋白粉好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品蛋白粉好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 蛋白粉是不是保健品？
2. 蛋白粉对身体有害吗？

蛋***是不是保健品？

蛋***更多其实是属于固体饮料类。健字号的保健食品也有。好的蛋***主要看原料的，一般是大豆分离蛋白和乳清蛋白复合的，大豆分离蛋白的原料以美国杜邦的原料为好，体现在口感好，细腻和豆腥味小，国产的稍微差点。蛋***其实是提供优质蛋白质来源的很好的补充剂，优质蛋白体现在蛋白质含量高，蛋白质的必需氨基酸配比均衡，容易吸收和转化，这是普通食品难以达到的。一般人可能效果不大，但对运动员，健身达人以及病人和免疫力低下人员有很好的辅助作用。对减肥人士也非常有帮助。

第一，是不是保健食品取决于其是否有功能声称并且取得国家合法有效的证明文件。

保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

保健食品归根到底依然属于食品，只不过是一种特殊的食品。

正规保健食品需要取得国家的批准文号，俗称“小蓝帽”标识。由于食品监管体制的改革，批准文号先后批准部门不同，2003年以前（含2003）是卫生部门，之后就是食药部门（现在改成市场监管部门）。

第二，蛋***可能是普通食品也可能是保健食品，主要成分大体相同。

蛋***主要成分一般为大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白，补充蛋白质是其最大作用。而且其中成分都是食品原料，不涉及特殊只能添加在保健食品中的物质，因此有些企业就直接将蛋***作为普通食品销售，但普通食品就不能宣传任何功效了，比如增强免疫力之类。下面就是网上搜索的某款普通食品的蛋***。

另一方面，一些企业为了更好促进产品销售，申请了“增强免疫力”的功能声称，取得了批准文件，有了“小蓝帽”，如此一来产品就是“保健食品”，可以在外包装及产品广告中宣传其功能。但要注意，只能宣传该产品审批的某一项功能，比如只获得了“增强免疫力”的审批，不能额外宣传“改善生长发育”等其他需要审批的功能。下面是网上搜索的某款保健食品的蛋***。

我是王华，注册营养师，中国农业大学食品硕士，奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作，您都可以和我聊聊。

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儒子牛5611

明确定义

保健食品是成分明确含量稳定，食物残渣少或无食物残渣，按科学配比生产出的一类食品。

判断蛋***是不是保健食品的方法有:

1、蛋***是否在国家机构备案为保健食品；

2、包装上是否印有保健食品认证标志。

蛋白质是保健品也是最重要的营养素。其重要性表现在3方面：

其一，维持身体结构，因为我们的[_a***_]、内脏、骨骼、肌肉、血液….从头到脚的一切都以蛋白质为主要固体成分。

其二，维持生命活动，毕竟从微观的基因***、消化吸收、氧气交换，到宏观的肢体运动、眸光流转，根本上都是由身体内的蛋白质完成的。

其三，有助于机体从衰弱或疾病中康复，有助增加体重和肌肉（使身体结实），有助于修复受损的免疫力等，因为饮食摄入蛋白质可以促进体内蛋白质合成。

蛋***，其实就是蛋白质。主要来源于大豆和乳清。

对于特定人群来说它可以为其提供必要的营养补充，但是健康的人们吃多了对身体毫无益处，反而有危害作用。

牛肉、羊肉，猪肉等肉类，包括鸡蛋等这些食物都包含大量的蛋白质，普通人平常吃这些就完全可以满足人体对蛋白质的需求。

但是对一些特定人群来说，他们吃这些肉类同时，不仅摄入大量蛋白质，同时也吸收食物包含的大量脂肪，会引起身体肥胖，引发心血管疾病等症状。

所以蛋***便可以对症下药，为这些特定人群提供因蛋白质缺失而必需的营养。

那么，特定人群有哪些呢？

另外食用蛋***不光可以补充营养来源，同时食用大豆蛋白质可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病，减轻肾脏负担。

虽然蛋***有很多保健作用，但是也要考虑下性价比。普通人一般食用的是乳清蛋白质，市面上一罐400克乳清蛋***售价在二三百元，相当于一元才买回来不到2克蛋白质，一个鸡蛋就含有6-8克蛋白质，直接食用豆制品也是一个不错的选择。

当然，对于需要的人来说，蛋***确实是一个不错的保健品。

蛋***对身体有害吗？

蛋***就是蛋白质，可以用作日常健身补充，蛋白质对人体是非常重要的，人体是由DNA翻译蛋白质做原料组建而成，人体大部分为蛋白质，调控生命活动的激素基本都有蛋白质组成，蛋白质对身体的发育又有很大作用，大脑发育，身体发育，细胞的更新代谢等等都需要，受伤后的恢复也需要蛋白质，所以蛋白质对人体的作用非常大，我们日常需要补充一定量的蛋白质，而鸡蛋是最合适的蛋白补充，蛋***只是一种方便且易于食用的食品，每天三到四勺就很好(具每天运动量所定)每天补充八十克左右就可以，蛋白质虽好，但也不可盲目补充，摄入过多导致机体酸性过高，摄入过多的海鲜类蛋白可能增加通风的概率，且会减少钙的吸收，所以说我们要均衡营养素的搭配，各类营养素都不可或缺，希望小伙伴们可以在健身这条路上健康成长!

约翰铺子

到此，以上就是小编对于保健食品蛋***好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品蛋***好吗的2点解答对大家有用。