******活动,******活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健按摩活动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人保健按摩活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情期间，有哪些适合老年人在家的娱乐活动？
2. 70岁老人能去足浴店按摩吗？
3. 血压高，有什么好方法可以通过按摩来降血压？

疫情期间，有哪些适合老年人在家的***活动？

疫情期间全国各地都一样，响应国家号召，大家猫在家中已近20天了，根据疫情还可能宅在家中10天左右，怎样度过和打发时间，特别是老年人，光吃光睡不是好的办法，还要想办法家中开展娛乐活动。哪些娛乐活动适合老年朋友呢？一是休闲看电视，内容以新闻联播，小品相声，歌唱类为主，放松放松不宜过长；二是下跳棋简单又动脑；三是家中够手适当打***；四是听听音乐欣赏艺朮；五是家中聊天也不失为好的娛乐活动。总之，怎么高兴就怎么玩，但不能过度，劳逸结合。

已是退休老人，每天刷头条，参与悟空问答，每日更新，看电视了解时事新闻，看到战斗在抗疫情一线英雄们，感人的事迹倍受感动！到小区走一走，来个短距离慢跑，在家里适当锻炼一下。

做做家务，喝喝茶，看看书，听听音乐，都是老年人，在家***活动

疫情时间，有很多有利于老人的活动，对于一些身体的老人，千万不要整天的吃了睡，睡了吃，应适当的活动话动，用微信互相聊天，相互问候，养养花，适当的做做操，活动活功筋骨，把广场舞和操搬到家里，自己在家锻炼，每天一小时的健身操，能增强免疫力，又能提高自己的舞蹈水平，由其是现在流行的梦之队和一些广场健身操，都适合老年人在家锻炼。

很高兴回答这个问题，疫情期间适合老年人家中***活动较多。如：琴棋书画、太极拳、舞剑，收听健康***节目，收看电视，也可读书看报等自娱自乐活动，可能的情况下上网浏览，涉猎更广泛的领域，微信朋友聊天也可养心修性。即陶冶情操，也有利于老年的身心康复

感谢邀请！

在疫情期间，由于制度限制了老年人的活动，使老年人无所适从，往日的规律生活被打乱，比如出去遛弯，买菜，打太极，跳舞，等活动停止，的确使老年人感到不便。但适合疫情期间的老年人的活动也有不少。老年人完全可以根据自已的身体情况和家庭条件，兴趣爱好做一下调整！

1、喜好文的，书法，绘画，看书、都可调节心情，陶冶情操，修身养性！

2、喜欢武的，在不影响左邻右舍的情况下，做体操，打太极，舞剑，都可以，动作轻柔，慢起慢落，平心静气，同样能起到锻炼作用！

3、老年人床上，椅子上，坐着也能做一些***等活动，舒展筋骨，活动血脉，使血液流畅，神清气爽！

4、看头条，写悟空问答也是一项不错的选择，练手练脑，还可广交天下贤士。

在疫情期间老年人，身体抵抗力弱，还是不要外出或尽量少外出为好，这样不仅是对自已负责，同样也是对别人，对国家负责！

70岁老人能去足浴店***吗？

你的年龄已经偏大了，70多岁，正好是需要养生，保健的年龄阶段了，这种***足疗都是可以选择的，只有达到你舒适的目的就是可以的，但是要注意提醒技师不要太过用力，需要柔和手法！还有就是推荐选择正规老中医，手法更好，更养生！希望回答对你有效！

血压高，有什么好方法可以通过***来降血压？

现代医学认为原发性高血压的发病机理有下面几个方面，第一:生活习惯，如高脂高盐高油的饮食、熬夜、不喜运动等；第二:情绪因素如易爆易怒，抑郁寡欢压抑的心理；第三遗传因素，父母有高血压者，其子患高血压者成倍增加；第四:年龄原因，随着年龄的增加，血管弹性变差，硬化加大，血液在血管中流速减缓，血液对血管壁压力增大，老年人的高血压人数大幅增加，根据引起高血压的形成原因分析，***对于高血压没有什么直接的影响。从情感因素分析，和缓的***可以舒缓人的情绪，就如欣赏轻音乐一样，使人感觉心情畅快，从而达到一定的降压作用，但这种作用是极其有限的，同时也是暂时的，得了高血压切不可把***作为治疗高血压之根本手段，该吃药时就应该吃药，***只能作为治疗高血压之辅助手段。同时力度过大的很***对于已经硬化严害的血管还有伤害作用，严重的引起血管破裂引发出血的可能，所以***治疗高血压当以慎之。

一、高血压确实可通过***手法痊愈一部分。但是必须满足以下两个条件，第一是，认识什么原因引起的高血压和病变部位；第二是，***手法需到位（不是所有的***全都能按好）。

二、遗传性高血压（只是遗传了弱点，照样是后天形成）***有难度，但是，只要认识到引起高血压的部位，通过时间坚持同样可痊愈。

三、肾上腺疾病引起的高血压，此类型医院可查可治。

四、血管硬化引起的高血压，血管软化后也同样是会好的，但是周身血管太多，操作难度非常大。

五、颈型高血压，手法***到位很快可痊愈。***手法：1.用手掌揉搓颈部皮肤、肌肉等软组织；2.用拇指拨弹颈部筋膜和韧带；3.只要判断正确，并且达到颈部软组织柔软而富有弹性，血压定能正常。

六、颈型高血压案例，李先生、四十六岁、头痛、头晕，检查低压95、高压150汞柱；吃药输液月余没能降下来；周身通畅源则***用上法***，十次（一日一次，一次三十分钟）血压下降、头不痛不晕，又坚持二十次正常。至今已六年无反复。

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到此，以上就是小编对于******活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于******活动的3点解答对大家有用。