预防动脉硬化的保健品,预防动脉硬化的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防动脉硬化的保健品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍预防动脉硬化的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪类保健品可以预防动脉硬化？
2. 动脉硬化吃什么保健品好？
3. 动脉硬化吃什么保健品好？
4. 保健品可以预防心血管病吗？
5. 维生素E属于保健品吗？

哪类保健品可以预防动脉硬化？

楼主问哪类保健品可以预防动脉硬化？说先我们先来看下什么是动脉硬化？

动脉硬化是动脉的一种非炎症***变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。

说到保健品呢，其实我更倾向于为楼主推荐食品。这是因为造成现代人老化并且动脉硬化严重的危机不是营养不良，而是营养不均衡。动物性脂肪、糖分、盐分过多，膳食纤维、维生素及矿物质却摄取不足，促使慢***不断低龄化，当然“未老先衰”。

鱼：深海鱼(如青花鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能，EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。

豆腐：大豆本身含有丰富的蛋白质，但不容易被人体消化和吸收，而经过加工的豆腐，营养素的吸收率大大提高，还增加了特有的香味。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。　　

海带：营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸以及碘等多种微量元素。在日本，海带被认为是长生不老的妙药，能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。　　

蔬菜：水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来，能很好抵御衰老。“经常吃蔬菜可以使人患癌症的机会下降一半”，这是加利福尼亚大学伯克利分校癌症研究专家布洛博士对17个国家200项研究进行分析的结果。尤其是大蒜、生姜、紫苏等蔬菜，对提高抵抗力效果最好。

脑黄金和降糖药

深海鱼的脂肪中富含脑黄金（DHA），它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、防止动脉硬化和健脑作用。但和降血糖药物一同使用，有可能会降低药物效果。

保健品是不能预防动脉硬化的。因为凡事都有因果关系。我们只有明确动脉硬化是怎么来的，这个因果关系找到了，那么我们就有了预防的对策。

大家知道，动脉硬化是一种比较普遍的疾病，尤其是中老年人较多。动脉硬化会导致其他的一些疾病发生的，严重危害人体的健康。那么动脉硬化是怎么引起的呢。

动脉硬化是和很多的因素都有直接的关系的，大体上讲主要有以下几个原因。

一是肥胖或者是体重过重的人。这个人群是易发动脉硬化的。因为肥胖不仅会导致人体的心脏出现负荷加重的情况，而且也会容易促发患者的高血压、高血糖、高血脂症，这“三高”对血管危害性很大，会使患者增加粥状动脉硬化的风险的。

二是长期吸烟。香烟含有焦油、尼古丁和一氧化碳，这些有害物日积月累，对人体的动脉内壁是有损伤的，而受了伤的动脉内壁会引起患者血小板堆积从而会形成脂肪斑块。长期吸烟会使冠状动脉收缩痉挛，由于血液粘稠，血流量减少，影响血液循环，因而易发多种疾病。

三是高血压患者易发动脉粥样硬化。这可能是由于患者在高血压时，动脉壁是要承受到特殊高的压力的，这个时候内膜层和内皮细胞层是会出现一些损伤的，同时低密度的脂蛋白也是很容易会进入到动脉壁的，并且会***到平滑肌细胞的增生，导致了动脉粥样硬化的发生。

预防动脉硬化，靠吃保健品是不会如愿以偿的。因为以上谈到的三个方面原因不是吃保健品就能解决的。只有***取针对性的应对措施，才能最大限度的减少动脉硬化的发生。

首先是肥胖或体重超标者平时在饮食上要加以控制，尽量少吃油炸食品，多吃蔬菜和富含膳食纤维的食物，控制脂肪和含糖量高的食物，尽量把体重减下来。

其次有吸烟习惯的人要最大限度的减少吸烟量，最好把烟戒掉。同时患有高血压的患者要在服药的同时，在饮食上要做到三低，即低盐、低脂、低糖。

此外，无论哪个人群，都要坚持运动。因为运动不仅能够促进血液循环增加血管弹性，而且可以增加人体内的高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，可以把身体一些多余的胆固醇从胆道与肠道内给排出体外了，这样即可避免过剩的胆固醇在体内出现沉积在血管内壁的情况发生，继而预防粥状动脉硬化。

动脉硬化吃什么保健品好？

可以喝花茶，比如山楂茶、决明子或者是红枣茶。也可以选择蜂蜜，因为蜂蜜里面含有多量的维生素和矿物质，对动脉硬化有好处。也可以喝水果粥，或者是五谷杂粮，它们配起来的营养粥，都属于很好的保健品，对身体有好处。

动脉硬化吃什么保健品好？

可以喝花茶，比如山楂茶、决明子或者是红枣茶。也可以选择蜂蜜，因为蜂蜜里面含有多量的维生素和矿物质，对动脉硬化有好处。也可以喝水果粥，或者是五谷杂粮，它们配起来的营养粥，都属于很好的保健品，对身体有好处。

保健品可以预防心血管病吗？

不是保健品可以预防心血管疾病，而是保健品中含有预防心血管疾病的物质才能预防心脑血管疾病。

预防心脑血管疾病，从两方面入手，

1⃣️增加血管弹性，现在：最多发生的是动脉壁硬化引起的血管弹性不足，出血现象时有发生，而增加血管壁厚度与弹性的物质是有蛋白质，维生素和矿物质组成的。因此：摄取饮食中这些物质就可以增加血管壁弹性。

2⃣️预防心血管疾病，就是预防动脉粥样硬化引起的动脉血管狭窄，血流不畅。

造成动脉粥样硬化是血液粘稠，而血液粘稠的最基础物质有胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白和磷质等。

保健品中有抑制这些物质的[_a***_]，EpA，维生素C，辅酶Q10。当这些物质通过摄入进入血液发生作用后，就会排除，降低这些物质的含量，使其达到合理的标准。

重要是保健品应是天然的，合格的，经过国家认定的，经过检验的产品。才不会对脏器造成伤害。

保健品可以预防心血管病吗？

日本人的高血压、心脑血管疾病发病率全世界倒数第一，人均寿命是正数第一，高血压的比例是中国的75分之1，足以说明日本在预防疾病方面的良好效果。

保健品中有一种叫深海鱼油，有抗血液凝固，清理血管垃圾的作用，日本人常年吃深海鱼和深海鱼油。心脑血管疾病，一个大的问题是血管老化，变硬变脆，这是一个被氧化的过程，如果多补充钙镁片，就可以促进血管软化，日本人喜欢喝绿茶，茶叶里有一种物质叫茶多酚，是一种很好的抗氧化剂，能阻止细胞的被氧化，保护细胞的健康，有一种保健品叫茶蓟椰橄片，就是从一些植物中提炼了抗氧化剂，进入人体后保护细胞，保肝护肝，肝脏有净化血液，排除毒素的功能。

如果吃这些保健品，肯定可以很好地预防心脑血管疾病，但前提是能不能吃到最好的，吃到生产工艺先进，操作严密的厂家的保健品是关键。

维生素E属于保健品吗？

从成分上，Ve应属于膳食营养补充剂，这是美国的叫法，在中国没有专门对应项。

从批准文号上，Ve可能有药准字、保健食品或者食品的批号。

中国的保健品官方指定为国食健字或卫食健字产品，也就是俗称的蓝帽子。

维生素E具有很强的抗衰老作用，因为其水解物为生育酚，而生育酚也是最主要的抗氧化剂之一，可以抑制体内自由基，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，达到美白淡斑的效果。推荐汤臣倍健的维生素E软胶囊，这个是天然提取的，更利于人体吸收~

到此，以上就是小编对于预防动脉硬化的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防动脉硬化的保健品的5点解答对大家有用。