保健食品该吃吗***,保健食品到底该不该吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品该吃吗视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品该吃吗***的解答，让我们一起看看吧。

1. 90后开始吃各种保健品对身体好吗？
2. 为什么这么多人愿意吃保健品而不愿意吃药？

90后开始吃各种保健品对身体好吗？

肯定不行，年纪不大吃各种保健品，我首先不反对吃保健品，我不像那些人对功能性食品一律排斥，但是各种保健品就不好了，吃也要注意选对产品，虽说保健品比药安全，但是人体自愈力很强大，选择对的最重要，不要因为盲从选择很多，就好像说人参补气你吃人参，有人说蜂王浆营养丰富你吃蜂王浆，又有人说阿胶好，你又吃阿胶，都是营养保健品，不吃饭也吃不过来吧？

选择一种小分子的好吸收的，难道不好吗？世卫组织讲21世纪，应该补充细胞营养，人体是由细胞组成的，细胞不是缺少药，而是缺少营养。

90后有健康意识

相对于我们的父辈，绝大多数人都在为温饱而努力的年代。如今的我们哪怕焦虑再多，至少活着很少有成问题的（生活质量这个就没法说了）。而作为代表的90后对于自己的身体开始有意识的保护，从这个来角度来讲是好事。

现在是信息爆炸的年代，也是信息混乱的年代。90后当中系统的学习健康知识的是少数，更多的是通过自媒体科普，各种广告之类的了解一些“健康”信息。

这些信息真***难辨，保健品首先一个特点那就是无毒副作用（这个真没毛病，只要他是国家认证费***冒伪劣的），再加上各种宣传，为90后消费保健品营造了一种先天的环境"肯定没坏处，应该能改善"。

但是现实情况是，如果我们生活习惯是健康的能够参照"中国居民膳食宝塔"好好吃饭，早睡早起不熬夜（再次自我抨击一下，我自己做的就很不好），合理的参加运动（每天保证6000步到2万步的运动量）。只要不是处于类似于怀孕，生病，先天不足等特殊情况下，保健品是完全没有必要吃的，这个钱完全没有必要花。

生活习惯异常到一定程度，单靠保健品来弥补是不够用的。而且还容易让保健品成为借口”正有补救的，多熬点夜算啥？”，结果是更糟了（这种误导性的宣传不在少数，减肥是重灾区，可怕的是现实中很多人也确实有类似的想法）

报纸上总说90后是含着金勺的一代，怎么，怎么样的。

90后的现实情况，其实有很多不如意的地方。面对着学区房，医疗，教育，工作竞争，互相攀比，还有自我价值实现等很多问题。

90后看似衣食丰足，事实上心灵上的压力其实一直很大，内心长期处于焦虑的大有在。

为什么这么多人愿意吃保健品而不愿意吃药？

现在中国现状是大多数人宁愿用药吃死，也不信保健食品，这种现状的出现，是由多因素影响的结果，其根本原因是认知的偏差，再加上一些不懂营养医学医生的误导，最终结果导致“三高”等慢性疾病越治越多，副作用和并发症频发，真正的受害的还是吃瓜群众。

人们都明白一个简单的道理，造房子必须从底层造起，首先必须打好地基，地基是一栋房子的基础，没有地基任何房子不可能建成。

同理，人体生存的物质基础是什么？是每天摄入的人体细胞必需的各种营养素，只有细胞吃饱喝足了、营养健康了，你才可以健康地活着，这就是人们为什么每天要吃饭的主要原因，你如果若干天不吃饭就会饿死，若干天不喝水就会渴死，因为食物和水中含有人体细胞必需的六大营养素，人体细胞缺少六大营养素，饿死渴死了，各种功能丧失了，你能活得了吗？

而平时一日三餐吃饭的目的，从大嘴吃进去，其实是为了细胞这张“小嘴”，从一日三餐食物中摄取的各种营养素是人体生存和健康的物质基础。而保健食品呢？虽然品种繁多，但它们不是药，是含有人体需要的各种营养成分的一种特殊食品，区别于普通食品，是对偏食、营养不均衡者的的一种补充，人得病其实是细胞病了，细胞病了的根本原因是长期缺少所需的营养物质，那你是靠长期吃药呢还是靠及时补充营养呢？

长期吃药，只能控制症状，永远解决不了细胞缺少营养的根本问题，这也是“三高”等慢性疾病永远不能治愈的主要原因。

如果在适量用药的基础上，在专业人员的指导下，针时自己的身体状况，吃点高质量的保健食品或“特医食品”，那你及时补充了细胞缺少的营养，那细胞就会被重新激活、修复和更新，细胞激活了健康了，那你身体自然就会好起来，用药自然就会减少，并发症就可以避免，何乐而不为呢？

我四十三年没进过医院了，坚决不吃西药。保健品的确能防病治病。我妹我哥不相信我的养生建议，妹糖尿病了还吃特殊门诊的药，哥安了两个心脏支架，到今天他们都不信我的。但我的血糖7.2，血压130/74，晚上极少恶梦了，年轻时恶梦很多，说明我的血粘稠度比年轻时好多了！我很开心，特别感谢优质高效的保健食品！

到此，以上就是小编对于保健食品该吃吗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品该吃吗***的2点解答对大家有用。