***养生课堂,***养生课堂***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健养生课堂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***养生课堂的解答，让我们一起看看吧。

1. 1传102！养生课堂缘何成“超级传播场”？
2. 70多岁老人，想学毛笔字，该怎么学？
3. 老年人怎样才能学好山水画？

1传102！养生课堂缘何成“超级传播场”？

吉林疫情 102人的超级传播*** ，为我们敲响了警钟 。

“养生堂 ”原本是给大家传输健康和养生的地方 ，而在此次疫情中扮演了超级传播场的角色 ，让我们看一下所谓的“养生堂”，据知情者说，当时不到100平方的房间内拥挤了近四十多人 ，而且只有极少数人佩戴口罩 ，他的门脸儿很隐蔽，藏在建筑物里。很难进行监管 。

在全国来看，养生馆数量庞大，很多老年人经常聚集在一起听课，购买保健品，传染者在密闭空间里拥挤在一起。长期处在高浓度浊气的环境下 ，中老年人自身 都有基础性疾病，免疫力十分低，容易感染 。

而此次吉林疫情超级传播者是一位培训讲师，是无症状感染者通过飞沫进行传播 。

此次传播再次给我们敲响了警钟 ，封闭空间是病毒通过传播的完美空间，老年人体质差是***肺炎易感人群 。同时，这种擅自开展线下培训，产品推销等聚集活动导致疫情传播的又一大因素 。

我们现在只有从两个方面下手 :第一，减少聚集性活动是消除超级传播现象的重要措施 。第二，***要加大力度

打击非法聚集活动，保证人民健康生活 。

70多岁老人，想学毛笔字，该怎么学？

随着社会的发展，社会的进步，有许多的人为了跟进时代的潮流，逐渐的忽视中华传统文化，比如毛笔字，而毛笔字的历史悠久，也是古代传播知识的重要的工具，同时也是文房四宝之一。

时代的进步使那些经常用水笔的都有提笔忘字，更别说毛笔字了。对以上那个问题，我觉得七十多的老人学毛笔字，首先应该去了解毛笔字有关知识，并加以揣摩，整理出自己独特的见解之后，多临募字帖，再自己试着写，刚开始先练形，慢慢习惯之后再练其神，形神都具备了，说明你已经成功了。

如果各位网友觉得哪里写得不对，还望不各赐教。谢谢

70多岁的老年人想学习毛笔字其实比其他任何运动都要好。学习书法既可以修身养性，又可以凝神静气全身舒筋活络防止老年痴呆。老年人也不像年轻人那样有那么多的生活压力与负担，更有时间专注于学习。这么多的好处何乐而不为?

老年人学习书法，不要求写的多好，能识得笔法笔趣就行了，最好是练习写大字或者是榜书最好。因为老年人多数眼睛都不会太好，写小字更容易产生疲劳，写大字就不会有这些弊端。写大字要求全身力气凝聚于手腕笔端，才能游刃有余，天然化机。犹如打太极一样舒筋活络，神溶笔畅，才能起到修身养性、延年益寿的作用。学习书法也会让老年人老有所依老有所乐，而不至于空虚落寞。所以说老年人是最适合学书法的。

谢邀。毛笔属于软笔，用它写字，和硬笔差别很大，短时间不易掌握。然而，世上无难事，只怕有心人。只要想学，任何人都可以学会。下面，我想根据我的写字实践，谈一下自己的作法。 首先，要选择一种自己喜欢的楷书字体，照字帖临摹。比如，柳公权的“柳体字”，颜真卿的“颜体字”，王羲之的“王体字”，赵孟頫的“赵体字”等等。我选的是柳体字，我喜欢这种字体，是因为它结构严谨，笔力遒劲，很有骨气精神。 其次，要从笔画练起，要一丝不苟，无数遍的临摹，直到有七八分相似再换别的。开始也可以从描红开始，即把纸蒙在帖上，进行描。笔画练差不多后，再进行结构练习。练习时，要按字帖上的指导原则去揣摩和练习。每天不可选太多字，三、五字足矣，反复练习，边练边总结，只要坚持，必有成效。 第三，过了临摹这一关，接着可以不看字帖，背写帖上的字，然后对照字帖，查找不足，再反复练习。 第四步，学写生字。即字帖上没有的字，写时，要边写边想法则，尽量用法则去规范自己写的字。 第五步，在楷书字有一定基础后，再写行书及其它字体。 有人说，毛笔字可以速成，甚至说三个月就能成功。我认为这是天方夜谭，或者是痴人说梦。毛笔字练习是一个长期的工作，没有三到五年功夫，是很难有所成就的。所以，要写好毛笔字，要有耐心和勤奋刻苦的思想准备，浅尝辄止和三天打鱼两天晒网，是不可能成功的。另外，平时要多看多留心别人的书法，要博***众长，不要有门户之见。再则，毛笔字要写好，可以说终生都在做两件事：一是临，二是写。愿七十岁的大哥大姐们，努力学习吧，别让老祖宗这门宝贵书技失传！以上只是我的实践经验，拿出来和大家分享，不到之处，请内行老师指正！

我也是七十多岁才开始写毛笔字，称不上书法，因未臨帖，也未从师，有个书法家偶迂，非常坦誠地建议我，这年龄不用强调学颜体柳体，只要自己喜欢怎样写，觉得耐看就自由发揮！按照这个建议，先写废报纸，再写信箋纸，两年下耒，进步显著，开始用正规纸笔写字，並

尝到甜头，是休身养息，静心防痴的良方，现晒几篇作业，请於指教！

70岁人练水笔字，首先，找些废旧报纸，把毛笔沾上墨，用一口气，在废纸上慢慢下笔，达到手拿笔在下笔写字時手不斗动，写出自己的风格。功夫在于持久坚持。其实，练写水笔字里面有气功的成份，是俢身养性的很好方法。

老年人怎样才能学好山水画？

◆老年人如果是以修身养性为宗旨，那在这我恭喜你，内心丰富必尽是人生之幸。如果是靠山水画市场销售，这就不太好说了（空间很小），虽说画具支出费用不高，但国画它需要扎实的画理，大量笔墨实践，野外写生，展览交流，艺术圈（师门传承），最后最重要的是“悟性”。所以我仅支持老年人得闲，多写写毛笔字最适合。

要多学画理，多临范画

老年人学画经常是眼高手低，要解决这个问题，需要多翻书，多学画理，从自己遇到的问题着手，在书本中找答案，按其中理论指导实践。同时还要经常看一些历代书画名作，多参观各种书画展览， 临摹范画一定要选用名人名作，这样才能不断提高自己的审美能力和综合绘画能力。

要在笔墨运用上多下功夫

国画又称水墨画，水和墨是国画的灵魂。现代国画一般都用色彩，所以水、墨、彩和笔的掌握和应用是学好国画的基本功。用好笔是画好一幅画的关键。用笔首先要懂得用笔方法，它有： 按法学习，坚持不懈，才能不断提高“腕力”和“笔力”，才能行笔快速，运用自如，使画面有气势有变化。

掌握和调节好水和色（墨），是作好一幅画的基本环节。一张画对色彩有不同要求，如鲜艳与清雅，明与暗，深与浅等，画者必须根 据色彩“三要素”——色相、明度、纯度谨慎调配。这其中水分控制极为重要。用水不当，则苍而不润显干枯，或润而不苍呈现无力。所以通过看书先从理论上了解，然后在实践中学会运用，则可以掌握用水的时间、程度和规律。

掌握并熟练应用绘画技法和技巧，能起到“事半功倍”的作用。 如学习点垛勾勒结合的作画方法，***用点染、烘染和皴擦，突出画的气氛；运用“浓破淡”“淡破浓”的破墨技巧，求得较好的画面效果，这些都要在实践中摸索。

要不断提高造型能力

现代人学画一般先学素描，老年人可以从临摹、写生开始学习造型经常实地去接触自然，观察实物，进行临场写生，一是练习线条的运用，做到落笔恰当，运笔流畅；二是实际观察，如花卉写生就能区分牡丹、芍药和月季花的相似与不同，晨昏和早晚季节表现的各异；三是积累创作素材，为构图提供原始材料。

我的习作欣赏：

到此，以上就是小编对于***养生课堂的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生课堂的3点解答对大家有用。