更年期保健品排行榜,更年期保健品哪个好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期保健品排行榜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍更年期保健品排行榜的解答，让我们一起看看吧。

1. 更年期吃复合维生素还是b族维生素？
2. 妈妈上了年纪，想给她买些保健品预防一些关节骨痛，选什么合适呢？
3. 适合50岁左右女人的营养品？
4. 更年期身体老发热吃什么可以缓解？

更年期吃复合维生素还是b族维生素？

我更年期吃的复合维生素和维生素D1000IU。

因为不知道自己到底缺什么维生素，就干脆吃的女人复合维生素，我觉得女人跟男人的构造不一样，需要补充和保护的营养也应该不一样，所以才吃女人复合维生素。我看我这复合维生素里有D3，有VE，有B族维生素，（B1B2B5，B6B12，叶酸）钙镁锌，辅酶Q10，VC，木瓜籽提取物，绿茶提取物。

除非是有什么特别的理由吧才会专门补充B族维生素。

日常保健，一瓶复合维生素就够了。

保健品这个东西，人各有志，不要劝。

吃复合维生素更好，补充的更全面

维生素D：补钙，预防骨质疏松

维生素B：可以调节睡眠、减轻更年期症状，日常也可以多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、杂粮谷物、豆制品、蛋、奶、动物肝脏等进行补充

维生素E：可以清除自由基，减缓衰老

建议更年期人群保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良行为，有利于降低更年期症状的严重程度。若潮热、盗汗等身体不适症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，有利于早日恢复机体健康。

妈妈上了年纪，想给她买些保健品预防一些关节骨痛，选什么合适呢？

我见议买藤黄健骨丸。健康药店有售。这个药对治疗老年人的走路不方便，下肢骨关节疼痛，有很好的治疗效果，而且不贵。去年，我的脚腕有点疼，就吃的这个中药丸，大概十天左右就完全好了！真的是好药！希望老年朋友们都有一个健康的身体！

补钙当然是首选。

但女人过了35岁后补钙也补不进去，只能维持现状。市面上的很多钙片吃了没效果，要挑含有维生素D的钙片，以促进钙的吸收。外加持续适当的锻炼，再配合清淡，健康的饮食。比如牛奶，蔬菜，水果等等。

骨骼最需要三种营养素，即钙、胶原蛋白、氨糖，它们号称骨骼三剑客，对骨骼疾病最有帮助了。但是，不要去药房买，要买纯天然合成的。我以前腰不好，吃了这三样东西以后，感觉好多了。人到了一定年纪，就得像吃饭一样，经常补充这些营养素。

现在好多人对保健品有一个误区，认为保健品可以治疗什么什么病的，其实真正没什么作用的。有些厂家大肆夸大宣扬保健品的功效，给消费者一个很大的误区，买保健品花了大量的钱，不但没治好，还弄了一身毛病。特别说明:保健品不具备药效功能，请大家擦亮双眼!

所以真的不建议买保健品，平常多让老年人注意身体，多做做身体检查，比什么都好。

预防骨关节痛，就是我们在体重控制上尽量是要减轻体重，避免它对像下肢的膝关节、踝关节这样的一个重量方面的压力。另外，避免一些外伤，膝关节的半月板极容易损伤，随着年龄，它出现一些撕裂，这种情况比较多。要避免一些极剧的内旋这样的动作，避免肥胖，避免创伤，避免一些没有经过预热的一些急剧的运动，再有就是注意保暖，这些都非常非常重要的。

推荐氨糖软骨素

氨糖的一些功效

◆修:促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，使软骨面变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能;

◆补:合成、补充关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节间的磨擦及震动，从而减缓软骨退化;

◆清:抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔里的有害物质，减轻软骨和周围软组织损伤;

◆固:骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防止钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松;

◆提:提高关节和机体免疫能力，防止关节中有机质代谢失衡引起有害因子增多损伤关节软骨及周围软组织;防止软骨组织退化引发的各种疾病及症状(如腰酸腿软、关节炎等)。

适合50岁左右女人的营养品？

五十岁左右有因该多吃点水果啊，比如平果#/猕猴桃/火轮果/荔枝/水果中含着多种维生， 对女人的皮肤起到很好的效果。

在呢要补充胶原蛋白多吃肉类食品，猪蹄/牛肉/鱼/皮冻/鸡皮这些都是对身体健康最重要的，多喝牛奶豆类增加骨密度，是自的身体状况保持良好状态。

一、阿胶糕，阿胶糕绝对是女人的营养好物，补血安神养颜，对于五十岁左右在更年期阶段的女人再好不过。

二、钙片，五十岁的女人已经要步入老年化了，补钙是必不可少的。

三、静心口服液，有助于睡眠，对于精神的改善也是好的。

四、燕窝，燕窝对于女人来说也是滋补佳品没错了，养颜补血安神。

女人50岁了，容颜依旧，就要常吃一些营养品，自身的不足要用在外的补充，像党参，[_a***_]，蜂蜜，链子，灵芝，燕窝，这些都是对女人的好补品，尤其对50岁的女人非常重要。

蛋白粉

在我们这里，50岁左右女人的营养品应当选用有营养的蛋***比较合适。

因为选用高营养的蛋***可以有效缓解50岁女人的衰老进程，还可以补充营养，是你不错的选择。

女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白，可以保存皮肤健康和美丽。蛋白质也是需要补充的也可以调节免疫力方面的问题，气血虚的女人可以补点静心口服液，维生素这些也是要补充的。

更年期身体老发热吃什么可以缓解？

更年期发热要多吃一些黄豆和黑豆缓解，这些食物中含有丰富的异黄酮，能改善发热情况，选择含有大豆异黄酮的保健品来补充是很好的选择,大豆异黄酮被称为植物雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷。

到此，以上就是小编对于更年期保健品排行榜的问题就介绍到这了，希望介绍关于更年期保健品排行榜的4点解答对大家有用。