大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕前需要吃什么保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕前需要吃什么保健品的解答，让我们一起看看吧。
女人备孕吃什么保健品比较好？
备孕对于希望孩子早点降生的夫妻来说，是一件重大的事情。而且每对夫妻都想知道，备孕期间到底吃什么才是最好的？实际上，备孕期间的饮食，只要营养丰富均衡就好，不必刻意服用保健品的。
女性在备孕期间最应该保宫暖宫，女性如果患有宫寒是不适合胚胎发育成长的。因此有宫寒现象的女性，备孕就是要以暖宫为主，进行暖宫的调理。暖宫的基础就是要保证小腹温暖，不吃寒凉食品，月经期间不喝冷饮和尽量不接触冷水。再热的天气，晚上睡觉都要在小腹上盖块毛巾，不使小腹受凉。保宫暖宫后，还要注意养气安神，保持心情舒畅，忧郁的情绪是会影响受孕的。
备孕期间的饮食很重要，女性要调养好身体，使身体中储备足够的营养素，也好在受孕后提供给胎儿足够生长发育的养分。而男性要多吃富含蛋白质及锌的食物，对男性的***质量更有好处。同时，男女双方都应补充叶酸和多种维生素和钙铁锌等微量元素。使得男性***活力充沛，也增加女性受孕的几率。
是药三分毒，备孕期间完全不必吃任何含有药物成分的保健品。其它的纯天然的保健品，也不用刻意去服用，顺其自然最好。只要夫妻规律生活作息，营养丰富均衡，保持适当的体育锻炼，保证身体各机能健康正常，孕育并不是件难事！
女性备孕前吃什么补品好？
先去妇科医院检查下有没有妇科病，没有最好，有就赶紧治疗，然后再问问家族内部爷爷奶奶姥姥姥爷有没有遗传病，一般都是隔辈遗传，之后就是去医院听听医生的建议然后吃叶酸，最主要的还是心情，调节自身的心情，和平时一样不要有负担就行了！
女性在备孕前应该先去做一下体检，依据体检报告单上所显示的结果来决定自己近期应该补充什么微量元素。
一般来说，一些日常的食物就已经可以满足我们备孕期间所需要的营养了，只要注意不要高盐高糖高脂肪就可以了。如果一定要注意些什么，那就多食用一些富含蛋白质或维生素的食物，像是黑豆，黑芝麻，豆浆等都是不错的选择。
除这些外，还可以在备孕前三个月开始补充叶酸，它的主要作用是用来防止出生缺陷，如果有条件的话就可以考虑另外补充叶酸直至胎儿出生。
备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康。像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。
同理，这个问题。如果是平薪阶层，备孕嘛，好好吃饭，尽量在家自己做。一个月买菜花250元，日子就有滋有味的了。勤快的话，早中晚各炒两个不同食材的菜，瘦肉（包括鱼虾）吃够掌心大小，一天就是6个菜呀，再来个汤，小资生活😂。如果懒得去炒了刷锅，再炒再刷锅，那就做烩菜，炖菜吧，我特别喜欢这种吃法，蔬菜种类多，少油，少盐，味道也好，天冷了，吃了还暖和，多好！一天保证半个手掌坚果（小手标准），1盒到2盒牛奶，差不多营养素就能满足自己的需求啦。调理一段加上运动，身体棒棒哒。
要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。
擅长妊娠期糖尿病和产后（血糖高）饮食调理，成绩显著被评为首届郑州妇幼营养学会委员。
体重管理师
备孕期不可或缺的营养补充剂有哪些？
[_a***_]孕前的营养状态是胚胎发育好坏的营养基础。孕前的体重关系到整个孕期体重的变化、胎盘的发育情况。备孕女性的食物摄入和普通人是一样的，但是要适当增加特殊的元素，例如叶酸、钙、维生素D。
1、叶酸
孕早期缺乏叶酸会引起胎儿神经管畸形，而叶酸过量会引响锌吸收，使胎儿发育迟缓。所以从孕前1个月至孕早期3个月内就要补充叶酸，还要控制好量，每天增补400μg叶酸。叶酸可从食物中得到，必要时从药物或强化食品补充。
2、钙和维生素D
准妈妈如果孕前缺钙，孕后症状会更加严重，这对母亲的损害是非常大的，而维生素D决定钙的吸收量，所以在补充钙的同时，还要补充维生素D，可以食用富含钙、磷、维生素D以及其他营养素的食物。
不过食物中维生素D含量通常达不到人体需要，准妈妈们可以食用一些鱼肝油，或通过晒太阳的方式补充维生素D。
❤️ 怀大宝的时候吃了图1的NatureMade的多维+DHA,这个里面含有叶酸就没有另外在吃叶酸了这个是孕前一个月就开始在吃的，然后每天吃各种各样的水果坚果和坚持喝孕妇奶粉，二，三个月开始就开始喝蛋白粉，因为这个提高免疫力怕感冒生病所以一直喝到哺乳期，这个一定要想好是准备剖腹产才喝的，因为这个会让肚子里的胎儿长肉的，到了六个月我妈基本上一周给我炖一两次燕窝，一个人吃两个人补，钙片吃是汤臣倍健的专门补钙的，因为发现后期脚抽筋，其实我还补晚了我八个月才开始补钙的应该宝宝成型就开始补的。
🚼大宝大概就是这样，可能我之前自然流产过所以再怀的时候都特别注意这些，补的也好吃的也好，但是确实也有成效我大宝在三岁之前从来没有打过针住过院，这个认知让我生了二宝之后就更加认可了，因为怀二宝的时候就没有那么补，因为怕也像大宝一样出生的时候8斤成巨大儿（这个体重大于等于8斤都称巨大儿），不过确实抵抗力不是一般的好。
💕怀二宝就吃的多维DHA 叶酸，孕妇奶粉也断断续续喝了两罐就没喝了，不过钙片我一直在吃后期没怎么抽筋，补铁的还是做糖耐的时候老是不过关抽血抽晕了，我有低血糖，怀老大那时可能是补的好不明显只有点眩晕感，老二就真的两眼一抹黑了，后来生老二的时候是6.4斤，确实体质明显不如老大，小宝1岁之前基本上每个月都会生病，感冒发烧不断。
🌙 所以建议你如果是打算剖腹产一定要加强营养，真的对孩子有好处就是大人体重也会增加，不哺乳了再去健身减肥吧。
“怀孕就要多吃点，这样才能给胎儿足够的营养啊。”这似乎是不少准妈咪或者老一辈的想法。
But，真的是这样吗?当然不是~如果在孕期多(乱)补，很容易造成胎儿营养过剩，也可能让准妈咪生完孩子还一身膘！
那孕期该如何补充营养?其实，胎儿只需要以下这5样!
叶酸是一种水溶性维生素B族，对体内细胞生长和组织修复有一定的作用，是胚胎发育过程中不可缺少的营养素之一。
如果准妈咪缺少叶酸的摄入，不但会影响胎儿大脑的正常发育，还会造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形。
所以，在孕期进行一定的叶酸补充尤为重要。专家建议，准妈咪每日补充400微克的叶酸能有效的预防胎儿畸形。
一方面可以从食物中摄取高含量叶酸，比如肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等;另一方面还可以服用叶酸补充剂。
DHA是构成胎儿脑部和视网膜的重要结构脂肪，它能保证胎儿大脑以及视网膜的正常发育。
备孕期不可或缺的营养补充剂有哪些？
备孕时两个人的是，所以营养补充也是夫妻二人一起补充的。
备孕期间女性要补充哪些营养呢？
叶酸：叶酸主要预防胎儿畸形的。同时也给母体和胎儿补充营养的。
维生素；
铁；怀孕后胎儿和孕妇对铁的营养元素需求比较高，所以备孕期间也要适当补充。
备孕期间，男性要补充哪些营养？
锌：增加***活力
蛋白质：增加***质量
有没有哪款营养品是从备孕期到孕产期都可以吃的，新手妈妈求助，谢谢了~？
你好，很高兴回答你的问题！
营养品，我觉得还是不要乱吃！我当时就是想买，我特意咨询了一下我这个当医生的小姑，她就不推荐孕妇特意去吃些营养品啥的。每天按时吃饭，吃的营养均衡就可以了！喝纯奶是个不错的选择，补钙又营养，不过也得吃钙片，孕妇抽筋真的很疼。前期孕妇会有反应的，暂且不要喝。由于孕妇吃啥吐啥，可以喝点孕妇奶粉。中后期就可以喝牛奶了，我是这个样子。我当时浮肿的特别厉害，后期让走路锻炼我都不敢走了，脚涨的疼！给个建议，能锻炼尽量锻炼，不要像我，从108斤变成生完孩子145斤！我当时产检说有些贫血，大夫给开的药！口服液等！
希望我的回答能帮助到你！
到此，以上就是小编对于孕前需要吃什么保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕前需要吃什么保健品的4点解答对大家有用。
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