大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃维生素保健品有用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃维生素保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。
维生素保健品有没有用？
有用 ，我也一直在用 ，我本人有胆嚷炎，只要犯病就要吃消炎药，但一般消炎效果会很忙，昨天我这个病又犯病了，我不想吃药，Vc有消炎作用，大蒜素是天然的抗生素，我昨天晚上一次吃了6粒Vc和4粒大蒜素，晚上也没有疼痛感，所以我非常信任保健品的效果
维生素是保健品还是药？
维生素是保健品
维生素是属于保健品一类的产品，属于商标的第5类，该分类下包括药品和其他医用或兽医用制剂。商标第五类有以下细分类：
0503-净化制剂
0505-杀虫剂，除莠剂，农药
0507-填塞牙孔用料，牙科用蜡
维生素丸是否对身体有益？需要每天吃吗？
每天额外吃维生素丸，可能是现代科技最大的忽悠，制药厂利用普通人们对营养深度专业的不熟悉，忽悠钱财的。正常的人，不需要额外补充维生素，日常饮食足够了，这也是数十亿年来生物进化的自然规律。当然病人和先天缺陷的除外。
如果仅仅是病人才吃维生素丸，那药厂能卖几个？要想赚更多的钱，只有买通科学界的败类，越是权威越好，貌似专业地、日复一日地忽悠广大群众，才行。
美国是最严重的，药厂挟持了整个社会，平均每月人均医疗支持超过了1000美元。大量的疫苗、药物和保健品被滥用。
消费者自己不懂，但爱赶时髦爱从众，就爱跟着权威和名人走，不骗你的钱才怪了。
维生素丸对身体是有一定健康益处的。但是（转折又来啦）凡是都有例外，任何食物也好保健品也罢药品更是都存存在一个量的问题。是否需要每天食用复合维生素要看你每日的饮食情况，很多上班族饮食不均衡经常吃外卖、速冻食品、快餐，就需要每日补充符合维生素。纯素食人群也要补充维生素B12以及钙铁锌等矿物质。
早餐很单一：
牛奶、鸡蛋、麦片这种组合缺少维生素和矿物质，蛋白质、碳水化合物和脂肪量，简单点可以加一根黄瓜/胡萝卜；复杂点可以拌个蔬菜，生菜、西生菜、苦苣、油麦菜、胡萝卜再来点鸡小胸，用柠檬调味汁拌一下就完美了。
豆浆油条组合，差评早餐。适合偶尔食用，有多偶尔呢一个月也就吃一次吧。
午餐靠外卖：
外卖的食物油脂和盐含量比较高。最重要的是安全性无法保证。经常点外卖的小伙伴可以自备一根黄瓜、胡萝卜等蔬菜，下午再来一个富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）就更好了；当然泡壶茶、来杯柠檬水也不错哦。
吃食堂的伙伴们也别高兴太早，食品安全性是高了点。比如筱赧单位食堂，今日食谱：米饭、炒青椒土豆丝、酱豆腐。缺少绿色蔬菜，筱赧就会自备一点生菜、黄瓜等蔬菜，食堂菜偏咸，自备的蔬菜都不用蘸酱了。
首先，吃维生素丸对身体肯定有益，尤其对于身体缺维生素者。
其次，维生素丸不是规定天天都吃，除身体有特殊需求人群。正常人每天吃水果蔬菜就能满足身体需求，不用额外补充。
谢谢邀请！对于您的问题，相信很多人都有同样的疑惑，根据个人的观点，我是这样看的：
1）维生素作为人体每天必须的营养物质之一，对身体的新陈代谢有至关重要的作用。如果缺少或者不足，就会出现各种各样的“营养不良”症。
2）根据科学研究，目前国人很难从正常的饮食来获取足够的，均衡的各种营养，因此，身体必须依靠一些像诸如维生素丸这样的饮食补助营养素来获取。目前，国内市场上各种各样的维生素琳琅满目，良莠不齐，所以会给消费者带来很多疑惑，根据自己的经验，维生素要依靠自身的症状来选择，才能达到“对症下药”达到补充营养的良好效果。
3）选择好之后，是否每天都吃，这也是一个非常重要的问题。身体每天都在消耗一定量的维生素，但我们人体有自动从食物中获取的能力，身体又有贮存多余维生素的能力，就好比汽车的副油箱的同样的道理，当我们人体不能很好的从食物中获取，那么这时候“副油箱”就开始启动，一般有两三天的备用。所以，按照这样的原理，维生素丸没有必要天天吃，多了也会白白浪费掉，一般两三天吃一次就可以了。
以上就是我本人的一些经验和看法！欢迎您关注或者留言！
到此，以上就是小编对于吃维生素保健品有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃维生素保健品有用吗的3点解答对大家有用。
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