老人腰腿疼怎么保健,老人腰腿疼怎么保健好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人腰腿疼怎么保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人腰腿疼怎么保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？
2. 腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？
3. 老人腰腿疼应该怎么办？
4. 老人腰腿疼应该怎么办？
5. 老年人腿疼不能站立，带着腰也疼，有什么办法可以缓解疼痛？

腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？

患者有腰腿疼痛，而且年龄比较大，一般可以游泳或者做小飞燕，以及腰椎保健操等锻炼，能够减轻腰腿疼痛症状的发作，平时还要注意钙质的补充，避免过度的疲劳，建议患者可以定期做理疗针灸，或者手法等保养腰椎，缓解腰腿肌肉疼痛僵硬等症状。

腰疼腿疼的老人适合什么身体锻炼？

患者有腰腿疼痛，而且年龄比较大，一般可以游泳或者做小飞燕，以及腰椎保健操等锻炼，能够减轻腰腿疼痛症状的发作，平时还要注意钙质的补充，避免过度的疲劳，建议患者可以定期做理疗针灸，或者手法等保养腰椎，缓解腰腿肌肉疼痛僵硬等症状。

老人腰腿疼应该怎么办？

老人腰腿痛是临床上很常见的一种疾病，大多数是腰椎间盘突出或者是椎管狭窄压迫神经引起的腰部和腿部疼痛。患者首先要避免长时间剧烈运动，尽量不要弯腰或者是抱重东西，平时可以适当进行腰背部的伸展运动。其次可以***取腰部按摩、封闭等中医的方法进行处理。

老人腰腿疼应该怎么办？

老人腰腿痛是临床上很常见的一种疾病，大多数是腰椎间盘突出或者是椎管狭窄压迫神经引起的腰部和腿部疼痛。患者首先要避免长时间剧烈运动，尽量不要弯腰或者是抱重东西，平时可以适当进行腰背部的伸展运动。其次可以***取腰部***、封闭等中医的方法进行处理。

老年人腿疼不能站立，带着腰也疼，有什么办法可以缓解疼痛？

艾灸腰腿痛疼处，用艾灸条艾灸痛处见效快效果好，为什么痛是各种风寒湿邪瘀堵经脉，中医称，气为血之帅，血为气之母，气行血就行，气至血就瘀造成各痛疼，艾灸功能，温经散寒疏通经脉，疏通气血…

70岁的老年人，如果身体状况较差，或者伴有其他疾病，或者突出物并不是很大，或者诊断非腰椎间盘突出导致的症状，医院是不会建议手术的。

一般来讲，年龄大的人，多数是由于年轻的时候积累、损伤，到一定年龄发病，老年人发生外伤导致腰椎间盘突出的较少，相对的椎体压缩性骨折，或者股骨颈骨折的多数。

分析致痛原因

对于腿痛不能站立，腰痛的人来讲，应该考虑两个方面，第一个是腰椎间盘突出症，第二个是腰臀肌劳损，因此，要想解除疼痛要先鉴别是什么原因，再考虑***取相应的方案。

处理一定要谨慎

对于腰椎间盘突出症的老人，要进行手法的处理，手法要轻柔，还要排除糖尿病和严重的骨质疏松，任何的方法都有一定的适应范围，老人恢复能力较差，康复时间也会略长。

腰臀肌劳损

要是腰臀肌劳损，就要分别去分析腰部疼痛的原因，和臀部的激痛点，都要找出来，只有腿痛不能站立这个症状，要是在外侧要触诊臀中肌，要是在后侧，要触诊梨状肌有没有激痛点。

到此，以上就是小编对于老人腰腿疼怎么保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人腰腿疼怎么保健的5点解答对大家有用。