老人腰腿痛保健品,老人腰腿痛保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人腰腿痛保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人腰腿痛保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 天气凉快以后，奶奶的腿脚又开始出现酸痛的情况，不知道选什么保健品好呢？
2. 适合中老年人的保健品有哪些？

天气凉快以后，奶奶的腿脚又开始出现酸痛的情况，不知道选什么保健品好呢？

天气变冷引起的多数是老寒腿，这里有两个概念，第一，老，是人体衰老，局部组织代谢不畅，骨关节等磨损较多，第二寒，寒这个会使人血管收缩，寒主收引拘挛，也是会是微循环不畅，可以贴贴去寒湿姜贴，效果不错的。

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老年人腿脚酸痛是常见现象。

医学专业术语叫做慢性退行性关节炎。

根治是不可能了，不过可以预防和缓解疼痛症状。

首先适量科学的运动是必需的，不能因为腿脚不舒服就少运动甚至不运动。用进废退，骨骼肌肉系统尤其符合。

推荐老年人可以跳跳广场舞，练练太极，多走路，还有一个动作对关节健康恢复尤其重要。这个动作就是靠墙静蹲，可以先从半蹲开始。

营养方面，如果有喝牛奶🥛的习惯，就要保持下去，每天三百毫升左右。不过老年人的钙需求量达1000毫克每天，只喝牛奶还不够，可以补点钙。

适合老年人关节健康的保健品，推荐强筋骨组合，包括惠氏善存多维➕钙尔奇。还有氨糖软骨素，关节的润滑剂，这类产品价格偏贵，国产和国外品牌都有，汤臣倍健的健力多，安利也有一款效果挺好的，Swiss也有。

除了保健品，饮食营养也很重要。建议保证优质蛋白的摄入，多吃蔬菜，摄入优质脂肪，多吃粗粮。控制好血糖血脂血压。

适合中老年人的保健品有哪些？

没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的，市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据，有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检，根据医嘱做好预防措施，有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。

现在人们的生活水平普遍来讲都不低，为了提高身体素质和生存质量，适当的吃一些保健品是很值得的一件事，尤其中老年人，是身体机能开始走下坡的时候，今天花些钱吃保健品，可能今后就会少得病少吃药。重要的是，千万要记住的是，一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品，不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。

我的一个邻居，老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶，说可以抗癌等等等等，花了七万多元，结果后来二位老人前后都得了肺癌，不幸的是老太太走了，万幸的是老爷子得以生存，起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢？事实就是，灵芝没有问题，只是生产工艺水平低下，产品性能无限夸大，毁了灵芝的声誉。所以告诫各位，买保健品一定要多了解，之后再决定吃不吃。

适合中老年人的保健品有很多种，应该选择的有：养护心脏的，像辅酶Q10一类的；清理血管、净化血液的，像含有原青花素、白藜芦醇成分的；提高免疫力的等等，可以全方位的吃，也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃，就是不要盲目的吃。

图片均来自网络。

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每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。

吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。

玛咖是前几年炒作的一种保健品，但它的实际功效远没有宣传的那样好。

老年人失眠多梦，身体状况越来越差，不仅仅是肾虚，应该是各个脏腑功能在衰退，不建议吃什么保健品，我觉得应该先补脾胃，中医认为脾是后天之本，脾虚气不足，脾虚也影响食欲和营养成分的吸收，造成疲惫乏力，失眠多梦。

健脾的食疗：红豆薏仁米粥，山药薏米粥，小米粥等，平时多次健脾的食物，另外还有适量的运动也能改变身体虚弱状况。

中老年人吃什么保健品。我从来不吃保健品，我的理论是只要吃饭吃得，不挑食，除了不能吃的，我都吃，正是这样我身体好，内体好。至于其他中老年人吃不吃保健品，就不得而知。我个人是不吃保健品的。谢谢邀请！

到此，以上就是小编对于老人腰腿痛保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人腰腿痛保健品的2点解答对大家有用。