101岁***,101岁老人养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于101岁老人保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍101岁***的解答，让我们一起看看吧。

1. 鹤壁101岁老人彭玉然的长寿经，心态好心里不藏事, 你怎么看？
2. 百岁老人您见过几个？人怎么才能健康百岁？

鹤壁101岁老人彭玉然的长寿经，心态好心里不藏事, 你怎么看？

人活百年也得死。欲望少，性情和缓，不要有不良嗜好，如吸烟，饮酒等。少玩手机，长读菜根谭。从菜根谭里汲取做人的方法，抵御来自外界的诱骗与欺凌。要懂生而何欢，死亦无惧的道理。不骄不燥，静心向佛，坚持下来，可能大限来时，走的坦然，安祥。希望不患脑血栓半身不逐，或者心肌梗死。因为心胸坦荡，远离大荤，大腥，所以患癌症的机率也很低。平日锻炼身体，出汗排毒。好了，想活的年头儿多些，先记住这几招儿吧。

老实说，心态好真的是长寿的关键。一个人如果长期生活在焦虑不安的状态之中，不可能活一百岁的，相反，一个人如果长期能够坦坦荡荡，轻轻松松，清清爽爽的生活，不想长寿都不可能。

是很对呀，很多长命的人，心态方面都是很好的！心宽，心情愉悦，对于身体脏器也是很有利的！当然长命的人。生活环境，作息也有一定关系的！长命，也要健康，这样活的才不那么受罪！

是很对呀，很多长命的人，心态方面都是很好的！心宽，心情愉悦，对于身体脏器也是很有利的！当然长命的人。生活环境，作息也有一定关系的！长命，也要健康，这样活的才不那么受罪！

百岁老人您见过几个？人怎么才能健康百岁？

我的老岳父老岳母，今年均百岁以上，眼不花，耳不聋，头脑敏捷，反映极快，与他们交谈，还是那么有趣。

岳父是南下干部，一直在江苏常州任职，一辈子清正廉洁，一心为民服务。他爱看报纸，爱看新闻，爱讲战争年代的战友事迹，严格要求儿女，从不为家谋私利。这个习惯一直延续至今，受到社会好评。他的长寿秘籍:坚持走路，在职期间，有车不坐，步行上下班，有一笑话:***中，当权派游街，造反派跑不过他，再也不游斗他。饮食结构，荤素搭配，不偏食，不吸烟，每天喝一小杯酒。

岳母一直是单位会计，家中生活，均由她安排，直至今日，全家儿孙几十口，都听她的，无有异义，是一个理财高手。

他们知足，开朗，心无杂念，仍保持老干部老党员的风格，。

笑口常开，福寿双全。

感谢你的邀请！百岁老人我见了5、6个，他(她)们的饮食习惯其实很普通很简单，重要的是不暴饮暴食，一日三餐很均匀，不吸烟🚬不喝酒，爱运动(有个别其实就是多走路，其他的有打太极拳、练剑、做操、跳舞)，还有一个共同的特点就是健谈爱笑、心宽外向;百岁老人的特征大概就是这些;得向他(她)学习长寿养生之道。[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

要说到百岁老人谁见的最多，那绝对毫无疑问是医生了，尤其是老年科的医生。

而老年人最容易得什么病呢？一般是心脑血管疾病和慢性肺病。所以心血管的医生见到的百岁老人多，呼吸科的医生见到的百岁老人也不少。

要说具体见到多少个这个确实还没有数过，但是在两位数以上是毫无疑问的，三位数目前没有。毕竟要活到百岁以上，除了身体体质之外，其他一些外部因素也很重要，比如平时的看护、饮食的保障等。百岁老人，精神矍铄的罕见，何况是来看病的。套用一句古话说，大多数属于风烛残年。冷到一下或者摔一跤可能就回不来了。

至于人如何能够健康百岁，应当是没有定论的，或者说没有固定的模式和方案。如果有的话，那满大街都是百岁以上的老人了。

1、性格温和，处事豁达，与世无争。

2、起居生活相对比较规律。

3、吃的很少，尤其是夜间吃的很少。

4、不肥胖，甚至大部分都偏瘦。

5、身材大多数不高，大部分在1米6到1米7之间。1米8以上的很罕见（有些可能是老年性的身高缩水）。

6、心跳和呼吸频率都长期相对偏慢。

要说百岁老人我暂时没有见过！

但是90多岁的老人见过多个，如果见过面也要闲聊上几句，可想都是健健康康的老人。比如在我前边推文的堂姐也是其中一个，她在世前经常要到我家来闲聊，说话也是细声细气，讲一些以前的我家里边的前辈往事，(当然了，我所不知晓事情，，，)讲起来头头事道，事情就好象就在咋天那样！

这些長寿老人差不多都有一个共同点，愚事心里不紧不慢，深思熟练，，，饮食不怎么的讲究，保住有饥饱就好，，，睡眠保住都在5.6个小时左右，其中在一天中打个屯就可以了。都是有一代孝顺的子女陪伴左右是绝对分不开的。。。

到此，以上就是小编对于101岁***的问题就介绍到这了，希望介绍关于101岁***的2点解答对大家有用。