老人入冬保健知识,老人入冬保健知识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人入冬保健知识的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人入冬保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天洗澡血压会升高，老人多久洗一次好？
2. 冬天的养生之道是什么？
3. 有些老年人为什么有这样的忌讳：冬月和正月不洗被子？还有正月不理发？
4. 哪款鞋子适合老人冬季穿？

冬天洗澡血压会升高，老人多久洗一次好？

老人在冬季洗澡，一定要注意身体的状况，有的老人有高血压，有的老人有心脑血管病，因此要避免冬季洗澡血压会升高的情况：

1、 有高血压或心脑血管疾病的老人，在冬季洗澡时 空腹或者吃饱饭后不要洗澡，避免因脑部供血不足，出现昏倒。

2、 如果泡澡，时间不要太长；水温度不宜过高，

我妈有心脑血管病，每次洗澡我必须陪着，这样安全放心。洗完澡，把衣服拿进来穿上，我妈身上就不冷了，防止感冒。

3、 洗一次澡也是很消耗体力的，冬季气候寒冷，对于老年人是不易洗澡太频繁的。

我妈身体不好，也不愿意动，一个月洗一次。老人如果身体较好，可以半个月或二十天洗一次澡。

希望能帮到你，如认同我，关注我，谢谢你。

之所以说冬天洗澡血压会升高，是因为冬天洗澡前后身体所感受的温度变化较大，易引起交感神经兴奋，心跳和血压就会上升。

至于“老人在冬天多久洗一次澡更好”，这个需要根据他们的体质和习惯，如果体质较好的老人，一般每周洗两次即可，老人皮肤调节能力减弱，加上冬季气候干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干；而如果有冠心病或高血压的老年人，更不应勤洗澡、且不宜泡澡，水温也不宜过高，最高不超过40℃，爱干净的老人可以经常用温水拧毛巾擦拭身体即可；洗澡之前，先用热水拍打身体，逐步适应水温，以免***过大；洗澡时间不应超过20分钟。

另外，推荐您应按正确的顺序洗澡：洗脸→洗身→洗头

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。

冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病，因此，洗澡应先洗脸，再洗身、最后洗头。

第一步洗脸，因为人在淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先进行洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

第二步清洗身体，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

最后洗头，一是可以避免冷热交替***脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

勤洗澡可以及时的清洗掉人体代谢产生的垃圾，能够有效的一致细菌的滋生。但是老年人就不一样了，因为各项机能的减退，洗澡的时候会有很多不便的问题出现，尤其是对于有心血管疾病的老人，热水会使的血液循环加快以及血压升高，很容易发病，所以老人洗澡就更要注意了，不宜太过频繁

那么，老人冬天多久洗一次澡最好。一般来说，以一周一次或者两周三次为宜，对于消瘦以及严寒的地区，这个时间还可以延长。

此外，老年人洗澡还要注意很多问题

1、不能单独洗澡

2、水温不可过高，也不能泡澡，这一点尤其要注意，本身老年人皮肤老化，对热和烫的感觉不如年轻人敏感，所以不能任由他们把水温调高

3、不能饭前饭后洗

4、补充充足的水分

5、时间不能过长，要控制在半个小时以内，最好是15到20分钟

6、不能在温度过高以及过于憋闷的地方洗澡

冬天空气温度低，洗澡的时候热水冲到身体上温度突然升高，容易引起血管收缩，血压上升，患有心血管疾病的人往往容易在洗澡时发病，为减少这类的事情发生，洗澡需要注意很多事项，一一列出，希望有用。

1饱餐后不宜洗澡↓

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水***而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收。

2饥饿时不宜洗澡↓

饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

3劳动后不宜立即洗澡↓

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥

4血压过低时不宜洗澡↓

冬天的养生之道是什么？

呵呵，谢邀。

所谓的养生，即是顺道而尽天年。

何为顺道？春发、夏长、秋收、冬藏。

作为动物的一种，人不比万物多点什么，非要说多点什么，勉强可以说是多点智慧，人可以战胜自己，回归、效法自然。

所谓养生，即是庄子说的“缘督以为经”，按照四时变化，做该做的事，这是宏观的。

从微观的来说，冬天寒冷即将来到，人身需要积攒足够的脂肪来越冬，所以需要秋冬进补，多喝羊汤，晨练不要太早，等等都是有科学依据的。

春夏养阳，秋冬养阴。冬天在阴阳中更属于阴中之阴。

春夏阳气生发，顺应人体和四季变化，正是补充阳气的时机。秋冬天气转冷，阳气开始收藏，阴气开始生发，同样原理，秋冬是滋补阴气的好时机。

但是人体将就阴阳平衡，不能一味地滋阴补阳，破坏人体的阴阳平衡，各种疾病就会随之而来。

有些老年人为什么有这样的忌讳：冬月和正月不洗被子？还有正月不理发？

我不知道有这种说法，也不理解这种说法。可能是中国历史上民间的一种东西，如果你信就会忌讳，如果不信也不会去理会它！当然相信自然科学是对的！其他就不用太忌讳了，该干啥就干啥！生活于自然快乐之中！个人观点作参考！谢谢邀请！

以前条件不行！没有自来水，喝水，都得到外面去挑，没有洗衣机，大冬天只能用手洗，冬天日光不好，洗好的被子不容易干，那个年代，一家五六口人，只有两三床被子，如果冬天拆洗了！没的盖了！所以才有冬月不洗被的说法。正月不剃头，剃头死舅！纯属无稽之谈，现在的人好多正月剃头的，也没见怎么地，生活在这个地球，顺天意就好！

冬月不洗被子没听说过。

正月里不洗被子有两个原因：

一、年前都换洗了吧，所以正月里没有必要再折腾；

二、好像大年初一不扫地一样，留住运气和福气；

正月里不理发有说法死舅，其实原意是思旧，满族入关之后，推行留头不留发、留发不留头的暴行，***被迫剃头。为了***这种暴行以及怀念明朝，所以正月里不剃头以示“思旧”，传来传去，就变成了正月里理发剃头“死舅”了。

农民回答谢邀

农村老人在一生的生活中积累了民间不少的俗语，总结出经验，忌讳的东西也就是对自已或家人不利的东西，腊月正月不晒被子，是防止正月一晒能把全年的好运晒走，影响家中财运的，正月不理发，如果小孩有舅舅在，正月不好理发的，农村有这种说法，正月小孩理l发要死舅舅的，其实这都迷信色彩在老一辈心中占据了很大位置，不信没问题，要以科学的态度对待农村的俗语和风俗习惯

我今年75了，冬月正月不洗被子在我们这里没听说过，老的也从来没说过，正月不剃头都是有这个说法，讲一下我本人的故事，1960年我上中学，受现代的教育影响，不相信所谓（迷信），61年没听母亲阻拦，没出正月剃头了，结果没有几个月（春季）我大舅40多岁，老爷近70岁，两人差5天相继去世，虽然与据说是（自然灾害）有关，但是这件事让我心里感到很窝囊，直到现在还很自责。从那以后正月里再也没剃回头，我还有一个小舅，当然现在就无所谓了，因为小舅也早在多年前去世了，也就没有这个顾虑了。所以不怕你不信，就怕你摊上！

哪款鞋子适合老人冬季穿？

老年人的鞋子，必须要符合老年人的特点设计，从鞋子的材质上来说，鞋底要柔软，鞋面材质要耐穿，并且鞋头的设计要稍宽一点，这样老年人穿起来才舒服。

在冬季穿着，由于天气的原因，一定要具有防滑功能和保暖功能。

一、现在很多老年人的日常生活也非常丰富，喜欢运动来锻炼身体，如果喜欢参加户外活动的话，最好是选择运动款的棉鞋，首先防滑功能比较好，在就是保暖性比较强，非常符合老年人冬季穿着。

现在运动鞋款老年鞋非常受到老年人的喜欢，穿着轻快舒适。

二、老年人如果要参加一些日常的活动，还是要穿着稍微的正式一点，体面的鞋子也是非常关键。柔软的皮质材料，穿起来非常的舒适，短靴款的设计，还有一点时尚度。这样的老年款皮鞋都具有防滑的功能，所以穿起来参加一些场合，非常的体面。

老年人也有活动场合需求，所以适当的穿一下短靴款的皮鞋，也是可以的。

三、家居款的鞋子，老年人最喜欢穿了，在家里做一些日常事情，穿家居鞋非常舒适，在冬季也非常的保暖。

有啊很多，比如足力健，绝对不是打广告啊。只是实话实说。我爸妈都穿的这鞋子，比较轻便，我穿了一下午我妈的鞋子还可以奥。不累脚！

实体店，网上都有卖，质量不错奥！希望对你有帮助

老人年龄大了，运动量不够，再加天气慢慢变冷，所以有一双适合老人穿的鞋很重要，这点我自己深有体会，我的体会是一：鞋子要合脚，要轻，在有就是老人的鞋不能太硬，这些是我的一点体会，供大家参考。[赞][祈祷]

谢谢邀请:我老娘已经八十三岁了，买过很多个牌子的鞋，但最终还是张凯丽代言的足力健最舒服。

首先是防滑，第二个宽松舒服，第三个轻便。最早买的是299元一双的，这一次买的49元一双的，都很好，人老了，脚上有大脚骨，并且窄了穿上脚疼，足力健真专业。

年初买了一双199元的无极限老人鞋，刚试穿的时候还可以，越穿脚越疼，并且过了没有二个月直接降了五十块，找经销商，回答是厂家搞活动，没办法。贵就算了，买亏也认了，关键是不舒服。

足力健这一次推出的139元的棉鞋穿上舒服，但看着不上档次。

到此，以上就是小编对于老人入冬保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人入冬保健知识的4点解答对大家有用。