***夏天食谱图谱_***夏天食谱图谱

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本文目录一览：

• 1、特发水肿养生气功\
• 2、七八十岁的老人需不需要减肥

特发水肿养生气功\

1、特发性水肿大多为肾、肝问题引起的水肿，建议去学太极拳比较合适。养肝 练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作轻柔圆活，如春风杨柳， 生气盎然，可使肝气舒和条达，从而肝体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致横逆克土。

2、特发性水肿大多为肾、肝问题引起的水肿，建议去学太极拳比较合适。 养肝 练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作轻柔圆活，如春风杨柳， 生气盎然，可使肝气舒和条达，从而肝体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致横逆克土。 固肾 ，太极拳论认为“腰为主宰”，“命意源头在腰隙”。

七八十岁的老人需不需要减肥

1、没走几步就要坐下来休息，不然就喘的不得了。三高真是一个没落下，个人觉得中老年人肥胖，没有半点好处，现在不是说，有钱难买老来瘦吗，所以还是有减肥的必要的。但是中老年人应该年龄偏大，不能剧烈运动，还是要考虑安全第一，建议以散步为主，可以用瘦立美啊。

2、即使产生减肥效果，也往往是减得快，反弹也快。至于减肥药品更不能轻易使用，只有少数肥胖症比较严重的患者，才需要在医生指导下，选择适合的减肥药作为辅助治疗，而且要十分慎重。最后，提醒准备减肥的中老年人，当前各类减肥广告铺天盖地，五花八门的减肥手段应运而生，富有诱惑力的减肥产品琳琅满目。

3、老人由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。所以减肥也是必要的。

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