益智保健品,益智保健品有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益智保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍益智保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 初三学生补脑益智的营养品？
2. 你会选择哪些靠谱保健品吗？
3. 中学生吃什么提高智力？

初三学生补脑益智的营养品？

目前并没有科学证据支持初三学生需要补脑益智的营养品。
因为初三学生的大脑正在发育中，需要的营养素和普通人差别不大，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
而且，过量摄入某些单一营养素可能会产生副作用，甚至引起健康问题。
从长期角度考虑，保持健康的饮食习惯和良好的生活方式才是最重要的。
例如，保持充足的睡眠、适度的运动和健康的饮食（含蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等），可以帮助促进大脑和身体的健康发展。
因此，初三学生不需要盲目地追求补脑益智的营养品，健康的饮食和生活习惯才是最重要的。

你会选择哪些靠谱保健品吗？

中国的保健品同质化比较严重，个别厂家往往会夸大宣传自己的产品以彰显和别人的差异化，这确实给老百姓选购保健品的时候造成了一定的困难。但是，国家食品药品监督总局的网站上还是给了我们一个公开的数据库，我们可以在查到产品的各项信息（***://***1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html 或搜索“保健食品批号查询”），所有保健品的信息都可以在上面查询到，其功效如何那是一目了然。

不过还是要强调一点：保健食品不能代替药物！保健食品不能代替药物！保健食品不能代替药物！换句话说，不要对保健品抱有太高的期望，吃了保健食品有效果是正常的，没效果是更正常的！我们还是要通过合理的饮食生活习惯以及医生的指导来改善各类症状，保健品只能是辅助的作用。

那么这个数据库具体怎么使用呢？

3 搜索到一种产品后，点击进入就能看到它的详细信息。虽然里面的条目很多，但我们只要关注下面这几个就可以：

（6） 食用方法及食用量：吃东西也是要看说明书的，保健食品更是重要。

我选择可靠的保健品是这样选择的。

1.首先看保健品的生产厂家。在百度上查一查是不是有这个厂家，然后上淘宝上看一看这个产品的销量，看一看买家的评价。百度上看一下，如果厂家是真实的，相对规模比较大点的，淘宝的销量好一点呢，加上买家评价比较好一点的，就决定购买。

2.关于保健品的价格。同等的保健品，价格差不多我选大厂家。个人认为大厂家管理比较规范，配方比较合理，感觉质量有保障。事实上只要是合格的产品配方一样，功能也是一样的，跟价格没有太大的关系。比如蛋白粉，主要成分就是蛋白质，配方差不多的价格不是决定产品的好坏的。

3.对购买的产品进行[_a***_]。产品的蓝帽是不是国家颁布的批号，条形码扫描是不是能找到这个厂家，防伪是不是真实的，卖家对生产批号有没有动，基本对上以上的情况进行了一个查验之后就可以放心了了。

我不会选择网上宣传的任何保健品，但我相信有些中药有保健效果。如人参，黄芪，三七，枸杞，当归，鹿耸，熟地，天麻，灵芝，山药，…，用时也需懂慎，分清凉热虚实，且不可以为万能。

网上宜传的，是我绝对不买的。

你宣传产品下面为啥不设评论栏，心虚吧，你说九成疗效，:大多都在那一成之内。这时代了，还在骗，良心何在？那益智聪明丸各药店都有，你却在网上编瞎话骗人。真不知羞耻。

我会根据自己的身体需求来选择保健品。

首先，了解自己的身体健康状况，通过体检数据，来分析哪些缺乏？需要哪方面补充？哪些保健品？

其次，我会着重于补充一些蛋白质和维生素矿物质，并注意平时的饮食平衡。因为蛋白质是人体细胞的重要组成，身体每日需要它。我会计算每日自己从食品中获取的蛋白量，保证获得50克左右，并用蛋***作为补充；维生素是机体运行的润滑机油，可保持身体各器官运行良好，因此，对身体很重要。蔬菜水果中富有维生素和矿物质，但是很难衡量计算，你是否获得足够身体需求。因为造成维生素丢失各种因素太多：高温加工，清洗，吸收不良都会引起微量元素缺乏；而且每种菜有各自的不同营养素，一天饮食不一定能齐全二十多种微量元素；况且，加上土壤、农药污染原因，果蔬营养物质减少（科学都有实际数据研究）。因此，我会给自己加一款有机果蔬提炼的复合维生素补充剂。长期食用，效果很好，可以增强免疫力。

其三，选择保健品时，我会查看营养成分，确保没有人工添加剂，防腐剂，色素，转基因；确保天然有机成分，以防止坏成分影响身体。保健变成损健。

谢邀

以后应该会选择一些！因为保健食品毕竟是对身体有一定好处！但是不同的人，不同体质还是要谨慎选择！它具有调节人体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，适于特定人群食用

保健食品按食用对象不同分为两大类：一类以健康人群为对象，主要为了补充营养素，满足生命周期不同阶段的需求；另一类主要供给某些生理功能有问题的人食用，强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能

例如健身的人会吃蛋白质粉，很多健身机构都会主推！确实有用，前提是吃蛋***的同时保持锻炼，如果不锻炼，真的会变得很胖！

中学生吃什么提高智力？

一般是富含维生素，蛋白质的食物，保健品可以有利于增长身高的。如果你用增高的保健品，和益智的保健品，费用比较高，效果也不一定理想。增长身高的保健品，汤臣倍健。益智的保健品，有智黄金等。

建议还是通过饮食调理比较好，可以适当的吃含蛋白的食物，像瘦肉，鱼蛋，奶。想增加智力，可以适当的吃核桃，花生等坚果类的食物，同时还需要多锻炼。

可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。

中学生处在长身体和大量用脑节段，需要补充大量的营养。中学生为了增加记忆力，可吃一些核桃和坚果类的食物，多吃一些鱼虾，多喝一些鱼汤。尽量不要吃药补。

在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。

到此，以上就是小编对于益智保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于益智保健品的3点解答对大家有用。