20岁吃保健食品好吗,20岁吃保健食品好吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于20岁吃保健食品好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍20岁吃保健食品好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 年轻人吃不吃保健品？该注意些什么？
2. 有人说女生要从20开始吃保健品，这观念正确的吗？
3. 现在20岁做什么小生意会好一点？

年轻人吃不吃保健品？该注意些什么？

保健品是保健食品的通俗说法。保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。

那么，今天我们就来聊聊这个话题：年轻人吃不吃保健品？吃保健品该注意些什么？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

保健品早已不再是老年人的专属品。

有调查显示，在保健品的消费大军中，50岁以上的消费者只占5%，而25至49岁的青壮年群体却占据了近七成，成为消费保健品的主力军。

1、有严格把关的健康食品

健康食品是指通过卫生署审核并核发健康食品认证的产品，在包装上有一个小绿人的标章，业者可宣称卫生署所核准的功效。

2、谨慎选用有功效的食品

有些保健产品虽然具有保健功效，但没有通过健康食品认证，便不可夸大其保健功效，选用时要特别谨慎注意。

这个问题问的很好，因为，年轻的朋友，体力好，精神充沛，好像永远不会累似的。记得我的青春，记得我的大学生活，记得那年我20岁。那时候，我们班有一个我很好的同学，他就是体力非常充沛的人，那时候他刚刚打完一场篮球比赛，这时候足球队队长就叫他去踢一场足球，这为仁兄，二话没说，就向足球场飞奔而去，而且踢满全场，还进了一个球。我实在是佩服这位同学。当时年轻啊。当然他也是***，考六级的时候，考前半个小时还在打篮球，结果在考6级的过程中，睡着了。

回到问题中来，年轻人需要还是不需要吃保健品呢？张大夫提一下自己的观点，我认为，年轻人一般情况是不需要服用保健品的，除非是有特别的适应症。那么不吃保健品应该注意些什么呢？我想作为心内科医生，想给年轻的朋友提个醒。

首先，就是饮食的均衡，不偏食，尤其是应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，尽量少吃油炸食品。我之所以这样说，是因为，现在年轻的朋友对油炸食品、肉类还有一些不健康的垃圾食品似乎特别钟爱，所以还是请大家规律、均衡饮食。

第二，建议大家不要熬夜。熬夜也是很多年轻朋友喜欢的。貌似晚上的学习效率高似的，实际上，很多年轻的朋友都是在熬夜打游戏。我们身体的生物钟已经建立起来，晚上是睡觉、休息的时候，如果过度兴奋，生物钟打乱以后，肥胖、高血压等疾病的发病率都会升高的。

第三，建议青年的朋友一定不要吸烟和酗酒。吸烟对身体的危害，大家都是知道的。不要等到年龄大了，那时候想戒烟的时候已经力不从心了，戒烟最好的方法就是从来不吸烟。

第四，希望，年轻的朋友从现在开始就锻炼身体，不仅是为了更好的体型，还是为了身体的健康，适量的运动，对预防各类疾病都是有帮助的。

上面只是我想到的几个方面，希望大家从年轻的时候做起，因为很多不良的生活习惯，对身体的危害，可能不是立即体现出来的，可能会迟发几年，甚至几十年，但这种影响一定是存在的。

年轻人吃不吃保健品？

不用吃，不必要吃，吃了没啥用，不要浪费钱，开篇几个“不”字。年轻人，信息获取应该比较发达及时才对，还在对保健品存在幻想，是钱太多了还是怎么的？年轻人应该是精力最旺盛，最有活力的阶段，不要想着去折腾什么保健品。很多人想着一方面继续不良生活方式和饮食习惯，一方面想着通过吃保健品来抵消这种不好，因为他还是知道不良生活方式和饮食习惯是不好的。这纯粹是逻辑出了问题，一边吃着所谓的保健品，一边任性乱来，可笑不可笑。

最好的“保健品”是良好的生活方式和良好的饮食习惯，良好的心态。

该注意些什么？就是保持良好的生活方式和良好的饮食习惯，良好的心态，远离不良的生活方式，比如不抽烟不喝酒（或尽可能少喝酒），不吃各种垃圾食品。有的人会说，我就是做不到啊？啊，做不到啊，那有没什么办法？必须得尽量努力做到，尽可能做到，你不救自己，谁能救，就想着吃保健品解决？解决不了，把钱送给卖保健品的人。

有人说女生要从20开始吃保健品，这观念正确的吗？

女生要从20开始吃保健品？年纪轻轻的，这么愚昧！吃保健品没用，浪费钱，养着那些卖保健品的人，还可能伤害自己的身体。只有推销保健品的人才会说保健品这个好那个好。想着靠吃保健品来保养身体，这是胡闹，是乱来。

正确的养生理念是，良好的生活方式和饮食习惯，当然还有良好的心态，这胜过一切一切的所谓保健品补品和药物。年轻人很多病是自己“作”出来的，中老年后生病也很多是年轻时埋下的祸根。一边吸着烟，喝着酒，久坐，晚睡，过劳，透支，垃圾食品不离嘴……一边吃着所谓的保健品，没有比这个更可笑的了！

就拿防癌来说吧，有人总想着吃保健品或所谓防癌食物来防癌，总想着有个秘诀，其实没有，防癌就在你每天的工作生活中的细节中。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据，提出过一些明确有效防癌措施，比如，控制体重；少嘱高糖食物，比如含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；少吃红肉（如牛肉、猪肉），少吃加工肉制品；戒烟酒；别吃得太咸；不要用补品保健品防癌等等，因为这些东西没用。

现在20岁做什么小生意会好一点？

谢邀，现在小生意并不好做。主要是电商的崛起，人们需要什么东西都网购了，和这些实体店争走了一大部分客源。所以想做生意以前就要先分析自己的有利条件，比如说你住在一家小学校附近，你正好又会点做面点或小吃的手艺，那你就来一家做面点或者做小吃的小店吧，做各种各样的花样小馒头、小点心、小零食，孩子们都是很喜欢的。如果你家附近有几个生活小区，那就开个小超市吧，年轻人或者比较高端的人群居多就兼卖早、多进点时尚和高档烟酒；老年人居多就多进点日用必须品。要多分析[_a***_]的需求，投顾客所好诚信经营，生意会越做越好。

做小生意是很辛苦的，需要起早摸黑，为了节约成本每件事都得自己亲力亲为。不过你还年轻，20多岁的年纪正是学东西的好时候，没有技术就去学，没有经验可以先给别人打打工，边干边学。现在的社会。只要你肯干，不怕辛苦，总能找到适合自己的那条路。

感谢邀请！

20岁，如果是刚踏入社会，先别想着做小生意，不管啥小生意都不是想象的那么简单好做。这么说，并不是不相信你的能力，而是觉得这么年轻，先学点东西，到世会上创一创，学习锻炼，积累经验。

从低层做起，最好是选销售行业，最能锻炼出人才，能提高你的沟通能力和社交能力，还能培养出“厚脸皮”，所谓的厚脸皮，就是放下了面子，能实实在在的做人，勤勤恳恳的做事，有持之以恒的精神。

年轻，就是资本，多学习，不怕没机会，等时机成熟，再想做也不晚，那个时候，好多问题你都会想的周到，考虑全面。

谢谢邀请啊！

20岁，是个说大不大，说小不小的年纪，比较尴尬。

如果是上学的话，应该是还在大学，或者是中专、技校毕业，开始工作了，这时做小生意，应该是业余***吧；如果从初中或者高中开始辍学的话，应该也出门打工几年了，有了一定的社会经验了，虽然还是稍显稚嫩，这时做小生意，应该是目睹了市场行情和心理落差后产生的挣扎。

其实，虽然说想做点小生意，但内心深处肯定是想挣大钱的，这个想法大家都能理解，如果20岁就只想着混个温饱就算，那也太没追求了。

我的建议是，工欲善其事，必先利其器。想挣钱，就得干一番事业；想干一番事业，就得有一技之长。请问，你的特长是什么？或者，你想在哪个方面有特长？做生意讲究熟门熟路，不做外行。

当然，特长不一定是非得经过培训来的，摆个地摊，时间久了，也会有很多的思想体会和经验积累，逐渐扩大地摊，再扩大。。。。也许就霸占了整个市场了呢。

可能是我过于保守了吧，我总觉得20岁就出来创业有点过于早了，还是踏踏实实多读点书，多学点东西，才是正道。或者，先去打工，练练耐性也是极好的。

到此，以上就是小编对于20岁吃保健食品好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于20岁吃保健食品好吗的3点解答对大家有用。