降酸对策是保健食品,降酸保健菜

交换机 2024-07-21 42

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于降酸对策是保健食品问题,于是小编就整理了3个相关介绍降酸对策是保健食品的解答,让我们一起看看吧。

  1. 生酮饮食如何降酸?
  2. 降尿酸食物有哪些?
  3. 降尿酸食物有哪些?

生酮饮食如何降酸?

这个问题我有发言权,因为我正经历了这个过程。我从前年11月份开始低碳生酮饮食,尿酸开始上升,体检数据是:2017-10-31 尿酸 422 (这是我准备开始低碳生酮饮食前做的一次体检,目的是以后对比)2018-01-02 生酮三个月体检,上升到 4772018-04-19 生酮六个月体检,保持在 475之后我想等时间长一点再体检看吧。其实心里也打鼓,心想可能不会降了,毕竟吃这么多肉。虽然没有痛风症状,但也还是有一点小担心。想想生酮饮食给我带来的其它好处,觉得有这么个代价,也准备忍了。低碳生酮满一年,身体健康状况感觉都很好,于是去体检了,结果:2018-11-27 尿酸 424是的尿酸恢复到了执行低碳生酮饮食之前的水平。这一年中,特别是后半年,我一直都是严格的低碳生酮饮食模式,其间还引入了16:8、一日一餐的间隙性断食,身体一天中大部分时间都在营养性生酮状态(我经常用血酮仪监测)。当然这是我个人的数据,不代表什么,最多供大家参考,但至少看来,我之前看过一个国外生酮专家的访谈视频,他说尿酸时间长了就会降下来,现在我是相信了。

降尿酸食物哪些

尿酸高的患者要吃最好是吃一些碱性的食物,来帮助身体达到一种碱性的状态,有利于尿酸排出体外,此外要多喝水,注意运动锻炼可以做一些有氧运动。在饮食上要注意不要吃火锅,动物内脏,大豆及其大豆制品。戒烟限酒,不要喝啤酒。多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,利于排除尿酸。

降酸对策是保健食品,降酸保健菜
图片来源网络,侵删)

降尿酸食物有哪些?

尿酸高的患者要吃最好是吃一些碱性的食物,来帮助身体达到一种碱性的状态,有利于尿酸排出体外,此外要多喝水,注意运动锻炼,可以做一些有氧运动。在饮食上要注意不要吃火锅,动物内脏,大豆及其大豆制品。戒烟限酒,不要喝啤酒。多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,利于排除尿酸。

到此,以上就是小编对于降酸对策是保健食品的问题就介绍到这了,希望介绍关于降酸对策是保健食品的3点解答对大家有用。

降酸对策是保健食品,降酸保健菜
(图片来源网络,侵删)

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.newwomenhealth.com/post/40502.html

相关文章