降酸对策是保健食品,降酸保健菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于降酸对策是保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍降酸对策是保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 生酮饮食如何降酸？
2. 降尿酸食物有哪些？
3. 降尿酸食物有哪些？

生酮饮食如何降酸？

这个问题我有发言权，因为我正经历了这个过程。我从前年11月份开始低碳生酮饮食，尿酸开始上升，体检数据是：2017-10-31 尿酸 422 （这是我准备开始低碳生酮饮食前做的一次体检，目的是以后对比）2018-01-02 生酮三个月体检，上升到 4772018-04-19 生酮六个月体检，保持在 475之后我想等时间长一点再体检看吧。其实心里也打鼓，心想可能不会降了，毕竟吃这么多肉。虽然没有痛风的症状，但也还是有一点小担心。想想生酮饮食给我带来的其它好处，觉得有这么个代价，也准备忍了。低碳生酮满一年，身体健康状况感觉都很好，于是去体检了，结果：2018-11-27 尿酸 424是的尿酸恢复到了执行低碳生酮饮食之前的水平。这一年中，特别是后半年，我一直都是严格的低碳生酮饮食模式，其间还引入了16：8、一日一餐的间隙性断食，身体一天中大部分时间都在营养性生酮状态（我经常用血酮仪监测）。当然这是我个人的数据，不代表什么，最多供大家参考，但至少看来，我之前看过一个国外生酮专家的访谈视频，他说尿酸时间长了就会降下来，现在我是相信了。

降尿酸食物有哪些？

尿酸高的患者要吃最好是吃一些碱性的食物，来帮助身体达到一种碱性的状态，有利于尿酸排出体外，此外要多喝水，注意运动锻炼，可以做一些有氧运动。在饮食上要注意不要吃火锅，动物内脏，大豆及其大豆制品。戒烟限酒，不要喝啤酒。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，利于排除尿酸。

降尿酸食物有哪些？

尿酸高的患者要吃最好是吃一些碱性的食物，来帮助身体达到一种碱性的状态，有利于尿酸排出体外，此外要多喝水，注意运动锻炼，可以做一些有氧运动。在饮食上要注意不要吃火锅，动物内脏，大豆及其大豆制品。戒烟限酒，不要喝啤酒。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，利于排除尿酸。

到此，以上就是小编对于降酸对策是保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于降酸对策是保健食品的3点解答对大家有用。