养生保健60岁老人,养生保健60岁老人能做吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健60岁老人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健60岁老人的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁以后的男性是节欲好还是禁欲好？
2. 到了60岁以后，不抽烟，不喝酒，没有爱好，怎么活的精彩？

60岁以后的男性是节欲好还是禁欲好？

***是每个人（无论男女）自然生理本能。人是高等动物，你看看动物界有禁欲节欲的吗？60岁的男性***己开始衰退，根本无需节欲或禁欲。节欲是对三四十岁的性功能旺盛的人而言的。现代人生活压力大不到六十岁早已生理上衰退，有的还靠药物来维持性生话呐。当然身体保养好的，到八九十岁还有性功能，看看杨振宁翁虹夫妇就知一斑观全豹了。朋友，五十岁以上的男女统统无需节欲禁欲，才能活到九十九，超越百岁。

60年一个甲子，人生进入暮年。有人说为了身体健康，60岁老人要做到清心寡欲，禁欲无求，才是养生的最佳选择。也有人说60岁还没有到解甲归田的地步，应该有规律的性生活，做到节欲就好，大家的看法如何？

到了60岁以后，不抽烟，不喝酒，没有爱好，怎么活的精彩？

我参加过白事，跟大家去墓地的时候，发现墓碑上刻着的名字，大多都是男人的名字，女人的寿命长，大多都是男人一个人在墓地里躺着。这说明男人的寿命短，所以说要尽情的挥霍自己剩余的岁月，喜欢什么做什么？喜欢吃什么就吃什么。人生就是命运，有时候不是靠你运动宝宝健康就好，有的时候厄运来临，可能你还都不知道的时候就已经被夺去了生命，所以我说要珍惜活着的每一天，及时行乐。

我今年都退休9年了，原来又抽烟又喝酒，现在随着年令的增长，烟也𣎴想抽啦，酒也不想喝啦，这几年由于疫情的原因，也不敢外出旅游，-活的一点也不精彩，年令-一天天增长，我真不知道啥叫精彩，作为共和国第一代出生的我们，从一穷二白活过来，从一天争3个工分，到工作岗位一天一块钱，再到改革开放经历了新中国每天的变化，祖国的大建设一日干里，个人也觉着活在当下也庭有意义，也充满了生活的希望，那时也年轻活力四射，觉着很有意义到现在退休啦工资从以前的几十元，到几百元，到目前的几干元，心里觉着很是知足，人一知足，就觉着活着快乐，人一但心情好，就知足，我认为知足常乐就是我的人生精彩，活在当下，芝麻开花节节高，坐收改革开放宏利，难道还不算精彩吗？！

60岁了，烟酒不沾，对任何事都没兴趣，说明你如同枯木死灰，也说明你60岁以前如同枯木，因为人如果有兴趣爱好，追求向往，不可能到哪个年龄段就可以丢掉抛弃的。

既然你这一生都没爱好，每天只会吃饭睡觉，人生自然没有光泽、没有目标，没有乐趣，还苟且干嘛呢，走路吧！

看你说的不抽烟不喝酒，没有爱好，还想活的精彩，这是不可能的事。

人年轻时为了家庭，为了事业，打拼半辈子，60岁到了老年，数着手指算算，人生还有多大奔头，人生在世，吃喝二字，该吃吃该喝喝，在不违犯法律和道德的前提下，想怎么玩就怎么玩，好好放松一下，在现在美好富裕的生活中尽情感悟人生，想想当年我们的父母辈，他们是怎样的生活？

一个大男人到60岁退休后，不抽烟，不喝酒没问题，如果什么爱好都没有就只能在家等死吧！题主还问怎么活得精彩？一个人孤独在家，除了吃饭就睡觉，不用几年身体就废了，这种人绝对不可能长寿，这种提问极之无聊！人到60岁后身体状况在加速走下坡，这个时候应放平心态，注意休息和营养，加強锻炼！使自己有个好身体。60岁后的人千万不要听那些养生专家，所谓饮食要清淡的废话，一定要多吃肉！因为肉含有丰富的蛋白质和其它原素，是你強身健体的有力保证，我说加强锻炼不是要你每日都快跑10公里，而是跟据你自己的身体状况，选择锻炼的方式方法。例如去郊游，爬山，身体虚弱的人可以在家的周边散步。有条件的可以和朋友一起去旅游，60岁至70岁是人生的黄金时期，一般情况下很多人在这个年龄段的身体状况还比较好，多去外面走走，感受一下祖国大好河山的壮丽，品尝各地的美食，领略各地的风土人情，想吃的都吃过了，想玩的也玩过了，等到双眼一闭，腿一伸的时候也不会留下遗憾了。

到此，以上就是小编对于养生保健60岁老人的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健60岁老人的2点解答对大家有用。