冬天老人有什么保健,冬天老人有什么保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天老人有什么保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬天老人有什么保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人冬季用什么被子好？
2. 老年人如何安然过冬天？

老年人冬季用什么被子好？

推荐以下几种供你选择：

■轻暖蓬松的羽绒被

羽绒本身呈多维三角形骨架结构，存气量大且不易流动，因绒面含油脂成分而互不粘连，是保温材料中重量较轻、蓬松度高、保温性能好、吸湿排汗综合效果较好的佳品。它对人体器官无压迫感，特别适合于老人、孕妇、儿童使用。购买时要选择含绒量高的产品，被里材料最好选高支、高密、不钻绒的面料,特别是绗缝处不能掺绒。对羽绒粉过敏者慎用，最好是干洗。

■吸湿透气的羊毛被

羊毛的主要成分是蛋白质，其吸湿性、弹性、透气性、阻燃性及保温性均优于棉纤维，被子内的小气候可维持皮肤周围适合人体的温度和湿度，不吸尘、不产生静电，又被誉为“空调被”。它适用于中老年人以及惧寒、体弱、多汗者盖用，但选购经过防蛀、除味、定型等处理的较好。若要洗涤时，最好干洗。

■安神保健的多功能被

在被胎的纤维中加入一些功能性物质，可起到一定的保健作用。例如经抗菌防螨处理，有利于皮肤保健;加入可增强远红外线及负离子发生量的微粉或磁性物质，能改善微循环、促进机体代谢、加速消除疲劳、恢复体力。这种功能被适合年老体弱、神经衰弱、睡眠质量不佳等人群及运动员等，但其功能性因人而异，期望值不能过高。

■高雅华丽的蚕丝被

蚕丝是由多种氨基酸组成的，属于纯天然动物蛋白纤维，它集轻、柔、滑、细为一体，被誉为“纤维皇后”，同时吸湿、抗静电、无刺痒感还对人体肌肤有一定的保健功效。其中，柞蚕丝较桑蚕丝的细度粗、颜色较黄，耐酸，蓬松性更好。蚕丝被适用于老人、妇女、儿童及经济条件较好的家庭。好的蚕丝被售价较高，购买时应注意商标及说明，如能当场打开，应重点检查丝胎的内、外品质是否一致。蚕丝被忌重压、曝晒以及用碱性皂液洗涤，并且不能与樟脑等化学品共存。

老年人冬天盖羽绒被好轻薄透气又柔软暖和，蚕丝被子也挺好的好，记轻便又暖和舒服，盖棉被也可以新棉被暖和也不错，就是盖子有点重时间长久还爱起潮隔几天还得晒晒，住平房有院子还行，要是住楼房就不方便了晒不透的，反正挺麻烦的

老年人如何安然过冬天？

冬季，天寒地冻，气温骤降到零下十几度。作为老年朋友，就要注意安全度过这个寒冷的季节。为了保证老年朋友能够安然度过冬天，就要做好以下几方面：

一是注意保暖。冬季北方的气温一般都是在零下几度甚至会更低，老年人就应该以做好保暖为己任，穿衣戴帽要有轻薄的羽绒服、针织的衣服裤子，以及保暖的内衣***。同时还要注意居所的保暖，室内温度要保持在20～26℃比较适宜。

二是注意安全。俗话说得好“人老腿先老”，老年人随着年龄的增长，腿脚不利索，出门在外就很不方便，走路、乘车、外出买菜等等，就要十分注意安全。尤其是雨雪天气，道路湿滑，或者结冰了，老年朋友容易摔跤。非要出门，也应该有子女或亲朋好友陪同为好，以防单独出门发生意外。

三是积极锻炼。老年人积极锻炼身体，是安然度过冬天的好方法。每天都应该到户外锻炼身体，呼吸新鲜的空气。特别是天气晴好，气温略有回升的时候，多到户外活动活动身体，例如，可以到离家较近的公园里散散步，打打太极拳，慢跑等等，但是不能做过于剧烈的运动，而且活动时间不易过久，以每天活动一小时左右为宜。如果在锻炼身体后出汗了，还要注意防风保暖，千万不要乱脱衣服，以免着凉受寒发生感冒等病症。

四是合理饮食。一日三餐要定时定量，多吃水果蔬菜，粗细粮搭配着吃，讲究饮食营养丰富多样化。切记偏食或吃太过油腻的食物。老年人的消化功能较弱，吃过于油腻的食物容易产生胃肠消化不良、胃胀腹泄等病症。

五是良好的心态。人生在世，心态好很重要。尤其是老年朋友，更应该珍惜自己的生活，少些抱怨，多些随和；少些操心，多些***；少些计较，多些宽容。对子女儿孙的事情，能帮则帮，量力而行。不是有那么句话么“儿孙自有儿孙福”，我们就不要乱参合了。

总而言之，作为老年朋友们，放宽心态，笑对人生，不急不躁，看淡一切，随遇而安，快快乐乐的生活每一天，就能安然度过每一个冬天的考验。

到此，以上就是小编对于冬天老人有什么保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天老人有什么保健的2点解答对大家有用。