大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于70岁老人怎样保健的问题,于是小编就整理了4个相关介绍70岁老人怎样保健的解答,让我们一起看看吧。
70岁老年人如何保养皮肤?
谢谢邀请回答这个问题。如今我们己快速进入老龄化社会了,媒体近期报道,我囯60岁以上的老人到本年底快接近3亿人了。老年人养生的问题越来越重要,特别是70岁以上老年人的养生更加注重要。
如何保养皮肤对老年人非常重要,处理不好会影响生活质量。如何保养?我觉的应从以下几个方面去做。
一、洗澡不要太勤,尤其是冬季,一周一次即可,春秋季一周二次为宜,80岁以上的老人还要相应的减少洗澡次数。因为老年人的皮肤新陈代谢缓慢,洗澡过多,会破坏自身皮肤表面的油脂保护层,容易引起皮肤瘙痒等症状。
二、加强锻炼身体,保持健康的肌肤,纠正不良生活习惯,保持正常的作息规律和积极向上的生活态度。
三、注意生活饮食健康,保证每天摄入食物的营养均衡,吃饭七分饱即可,晚饭以少,稀为好。
四、穿着力求舒适、干净、休闲、大方,暖和,依据天气情况的变化而增加衣服。五、心怀善念,心态平和,与世无争,顺其自然。
六、经济条件好的可选择质量好的适合老年人的护肤品,对皮肤进行定期护理。
总之,对于70岁以上的老人,保养好皮肤应该是一件很重要的事情,否则,容易引起老年人的皮肤疾病,如:皮肤瘙痒,皮肤干燥,皮肤***等等皮肤病。
七十岁的老人应该怎样度过今后的余生?
难得糊涂,糊涂一点好,装聋作哑、不关自己的事,听见也装没听见,不闻不问,吃好喝好,然后做点力所能及的事,高兴事,唱歌跳舞,打大极等干自己想干的事⋯
视频加载中...人与人不同,养老的观念也不同。
我是“绿遍天涯”。我来回答这个问题。
如果我有幸能活到七十岁,我对七十岁以后的养老有以下规划。
1.保养好身体。七十岁以前,孩子已养大成家,工作已稳定或退休,该好好养养自己劳累了大半生的身体。为自己也为不给孩子添麻烦,保养身体应放在首位。
2.储存积蓄。依自己的能力,首先为自己积攒一些必须的生活费用,用于日常生活开销和救急之需。
4.有自尊得活着。七十岁以后,若身体还好,一定不麻烦任何人,合理安排好自己的生活,做一个和蔼、快乐的老年人。若生活不能自理,需动用自己的积蓄,借助他人帮助,活得开心。
5.照顾好老伴,守住老屋。人老了,老伴老伴,老了做伴。无论往昔的日子与老伴如何磕磕碰碰,陪你走到最后的只能是老伴。老伴就是最后一张存折。有老伴陪,有老屋住,再有一个好身体,就是老年时的好日子。
总之,七十岁以后,有一定的经济基础,有老伴陪,更主要的是有个好身体是我的养老规划。
我的养老规划在这里,你认同吗?欢迎你关注“绿遍天涯”,更期待你提出更好的建议。
七八十岁的老人怎么过也得有钱。有钱怎么过也行,没有钱怎么过也完蛋。
现在什么都商品化了,过日子就是挣钱花钱,你老了,不能挣钱,光能花钱了,那就得有钱。城镇户口每个月几千元养老金,到时候就来了,根本就不愁钱。
农民百元养老金不够,都想能有几百元,看来有生之年还不知道能不能指望上。儿女给你点,多少不一,有的还指望不上。如果你自己腰里没有几万元钱,那就惨了。
上面很多人的意見都值得参考。
本人也72岁了,正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。
首先身体得健康,健康那里来,我认为得动。一个动字含二个方面:
一:身动,原来身体不太好,低血压,低血糖,脑缺氧,高血脂,身体超重,动脉硬化,颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木,最严重时不能拿笔写字,拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部,而低血压,低血糖,脑缺氧都无针对性的药物可治。
针对自已的身体健康状况,採取以下几个方面的方法来改善。
一,飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜,豆制品,鱼类,牛羊肉且控量。
二,减盐增糖,喝绿茶加一/二杯咖啡。
三,少吃多餐七分饱,老人一般牙齿不好要细嚼慢咽,减轻肠胃的負担。
此外身体动起来,每天保持快走6000步,从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步,时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅,夏到北方冬到南方,春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气,在美丽的大自然中生活,既观赏了祖国的大好河山,又锻炼了身体改善了身体亚健状况。
经过这三年的坚持,血压血糖上来了,手麻状况也大为好转,基本上消失了。脑缺氧也改善了,连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。
七十岁老人,如果身体健康:
1 早起买菜做饭,锻炼身体。
2 下午约三两好友去公园打牌,聊天,散步……过有规律的生活。
3 晚上看看新闻,看看电视剧,喜欢什么做什么。早睡早起。
心态平和,不攀比别人。照顾好自己,生活自理。比什么都强!
我今年70岁,如何安排好自己的日常生活?你有好的建议吗?
我今年70岁了,老伴儿走了1年多了,我有两个儿子,一个在东北老家,一个在深圳。在老家的是大儿子,平时对我的照顾多点,毕竟住在同个城市嘛,做什么事都方便。婆媳之间相处的也不错。
当时老伴中风八年多,在床上了躺了八年多,基本都是我照顾的,大儿子儿媳也经常过来帮忙,那时,也多亏了他们。小儿子在深圳,工作又忙,平时很少回来。还好有大儿子照顾。
因疫情关系,今年开学比较晚,小儿子儿媳都要上班,就让我去深圳帮忙带孩子,孩子也不小了,开学该上二年级,带起来也比较省事。
小儿子和儿媳结婚10年了,基本很少和他们相处,就逢年过节在一起聚过,平时都没一起生活过。
小儿媳是湖南人,我是东北人,生活习惯的不同,在饮食上也有很大差异。为了照顾他们的胃口,我基本上按照他们的口味来做的。
可是挑剔的儿媳,还是不满意,在儿子面前告我的状,说我做的菜难吃。故意找茬儿,我也是有苦难言。
最让我受不了儿媳的是,她居然说我偏心,说我对自己大儿子好,对她们一家人不好,她们在深圳买房时,没帮她们。再说,我对大儿子好也是应该的,本来在一个城市住,相互帮衬,也是很正常的。
小儿子也是孝顺,听她老婆这么说我,生气了,给她大吵了一架,闹得差点离婚。本来想着过来帮她们带孩子,没想到那么多矛盾。
看着她们吵架,我心里也不好受,为了不给她们添堵,我还是选择了离开,眼不见心不烦。
虽然,我在深圳呆了不到一个月,却让我明白了一个道理:异地恋的婆媳关系更难处,生活习惯及各个方面的差异,以及长时间不在一起生活,很难磨合在一起。与其在一起互掐,不如不在一起。
首先自已思想想正确。千万别胡思乱想。或者听别人忽悠你再找什么老伴。全是***的。自已去和朋友[_a***_]一下。过好每一天。一旦找老伴肯定没原配感情好。又吵架又闹矛盾又闹离婚啦。劝兄弟一句。结婚的事不是小事。想清醒一下,不要一时冲动后悔一辈子。现实一点为好。
多出去走走…多外面看看…多少锻炼点身体…没事时多看些新闻…多找能聊的来的人聊聊天儿…少吃多歺…劳逸结合…多重视自已喜欢做的事去做…时刻保持自己个人卫生…注意自己的穿带要整洁干净…要保持健康的心态。坚决不能长期的呆着…躺着…坐着…不运动…吃什幺、吃多少要有节制…要有自己的主见、不要总被别人呼忧…要时刻“与时俱进"…不要死板…以免上当受骗…把自己仅有的一点存款看好…孩子的事情少遭心、少管……要懂得“儿孙自有儿孙福”的道理…消洒的过好每一天,怎样开心怎么来,才是幸福的人……
我今年68,60岁退的休,单位一直在返聘我,正好今年武汉疫情非常时期,我也就不再去单位上班了。
此刻(2020.9.5)我在云南大理苍山脚下自己住着度***在,背靠苍山,面对洱海,拿着退休工资,自己出来度***,我儿子他们自己独立,忙着他们自己的小家,我打算在苍山脚下住上半个月再回武汉…
其实,人这一辈子,生命中曾经有过的所有灿烂,终究还是得用寂寞来偿还,人生终将是一场单行,得学会和孤独和平相处,孤单之前是迷茫,孤独过后,便是成长和生存。心中没有过多的贪求,苦就少,腹中没有多余的食物,病就少。思绪中,没有过多的欲望,忧愁就少。调控好自己余下的生命,所要的是更多的开心和笑容,慢慢去变老,每天慢慢调转身体角度,淡散生活琐事,小酒每日小酌两盅,年龄大了,来点熟普洱,养生养胃,就这么过,目空了,周边一切云散,心静了,96等你来过…
我今年70岁,老伴儿去世,我怎么安排自己的生活?
答:这个问题我来答。
我今天虚岁70了,老伴已去世三年整。始终我就是跟着儿子过,因为我们住的是楼房,如果自己过,还要自己选一个楼房,那怕是一室一厅,也会单独消费的,水电费少拿不了,其他费用也得交。
儿子从结婚后,我们就一起过,吃一个锅里的饭,住着一个三室两厅,我占着最大的主卧,宽敞明亮。我尽量和儿媳搞好关系,尽量减少不必要的争吵。因为我是个农民,没有退休金,和儿子一起过,就不用为钱而发愁。
我现在过的很幸福,吃穿不愁,我还有能力买买菜,做做饭,也当是锻炼身体。我有的是时间看手机,写写头条。
人活70古来稀,树叶总要落在树身下,落叶归根是常识。现在身体硬朗不可怕,怕的是一但有个病灾什么的,跟前有人管,这也叫“养儿防老”。
我的说法和现实,请大家参考!
70岁的人应该怎样生活?
70岁已经进入老年化,年轻时为了生活吃了好多的苦,现在也该亨亨清福了,最好住在农村,因为那里的空气新鲜,适合老年人居住,可以在莱地里种一些蔬菜,自已吃的放心,不打农药又新鲜,可以养一些鸡鸭鹅,自给自足,鸡蛋吃起来还放心,对身体也有益
答:我认为70岁的人应该该吃吃,该喝喝,玩的动就玩。一代人不管下一代事。少操心儿女,儿孙自有儿孙福,每个人都有自己的机遇。反正管了管不了,说多了遭人烦。天天早起早睡,保养好身体。不要不舍得吃穿,钱不到死都要放自己手上。对儿女进行力所能及的帮助,不要过分帮忙,以免造成不必要麻烦。
到此,以上就是小编对于70岁老人怎样保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于70岁老人怎样保健的4点解答对大家有用。
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