大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于家庭医疗保健常识的问题,于是小编就整理了2个相关介绍家庭医疗保健常识的解答,让我们一起看看吧。
中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?
这两句话简单,差不多都知道,但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子,谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚,不醉不归,饮食有节,怎么节?单位有时间干点外活挣点钱,除了分下去的,出去吃点可以说太寻常了,能不一醉方休?
一盘饺子吃了半盘饱了,剩下就扔。都是过日子人,谁願意这么糟蹋,吃了吧。
当我们明白饮食有节这四个字时,有的已经退休,有的糖尿病,有的干脆走了。
起居有常本是让人遵循自然规律按时作息,谁又相信?年轻气盛,这身体就是我,我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵,灯红酒绿纵情渲泄,就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常,不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果,才真正认识到,人们必将为自己过去的放纵付出代价。
古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单,简单到人们根本就不重视,不把它当回事,寻常到就像一阵风,一刮而过。然而就是这样两句话,却关系到人们的幸福,健康,长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考,***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望,对自己负责对家庭负责对社会负责。
谢谢邀请!中医的“饮食有节,起居有常”是什么意思?怎样做呢?
《黄帝内经》中提出“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的精神养生方法,还说“起居有常,不妄作劳”,“饮食有节,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节,起居有常是强身延年的重要途径。
一,饮食有节
1,饮食有节,
就是要合理饮食,营养搭配,定时定量,不宜过饥与过饱,也不宜偏食,注意保胃气,多食粥。
2,不要饮食过量,
长期不节制地饮食,尤其是中年以后不注意这一点,过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝,血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化,可使人提前衰老。
3,不要偏食
中医特别强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,五谷杂粮兼收并蓄,才能摄取多种营养物质,使人体的营养趋于平衡。如果偏食,就会造成很多疾病,如《素问·五脏生成论》说:“多食咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛技;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”
4,严防醉酒
家用燃气灶的选购方法有哪些?
今天分享一下家用燃气灶的选购知识,现在我们炒菜做饭离不开燃气灶,而燃气灶到底应该如何来选择呢?在要跟大家说一说燃气灶,按照面板材质来分,燃气灶的面板有不锈钢面板,安全耐用。钢化玻璃面板,颜值较高不太好打理。
按照气源分类,可以分为多种,天然气与人工煤气。还有液化气也可以根据空气补充方式的不同。分为上禁封型,下禁封型和测禁封型还有全禁封型。现在市场上镶嵌式的灶具只要是有封门的,基本上都是全禁封型的。那么今天就和大家说一说全禁封型燃气灶。这种
灶具不仅在底盘上有禁封口而且在炉头旁边也有禁封口。这样不但提供了充分的氧气,也解决了火焰散的问题!使一氧化碳含量也大大的降低,避免了开关阀门引起的回火。也降低了玻璃面板破裂的概率。由于这种类型灶具***用了上禁封型和下禁封型的特点!因此使得灶具热量高,火焰调节范围大,非常符合人的烹调习惯。
首先购买燃气灶最重要的是安全性!耐用性,美观实用。千万不要为了美观而忽视了安全性!要选择带有熄火保护装置的灶具,这种类型的灶具安全性高,当火焰被封或者水灭了以后,可以自动切断气源。购买时我们尽量选择大品牌的灶具,这样产品质量相对可靠。如果选择不知名的小品牌,产品不合格且质量较差。特别容易引起家庭火灾和一氧化碳中毒的安全事故!!!严重危害消费者的人身安全,所以我们千万不要贪图小便宜去选择不正规的品牌。还要定期检查灶气和燃气管,如果燃气管发硬,就要及时更换。燃气灶具最多使用8年,超过期限要及时更换,避免漏气!产生不必要的麻烦!
到此,以上就是小编对于家庭医疗保健常识的问题就介绍到这了,希望介绍关于家庭医疗保健常识的2点解答对大家有用。
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