家庭医疗保健常识,家庭医疗保健常识内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭医疗保健常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家庭医疗保健常识的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
2. 家用燃气灶的选购方法有哪些？

中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?

一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。

当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。

起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。

古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。

谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？

《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。

一，饮食有节

1，饮食有节，

就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。

2，不要饮食过量，

长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。

3，不要偏食

中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”

4，严防醉酒

家用燃气灶的选购方法有哪些？

今天分享一下家用燃气灶的选购知识，现在我们炒菜做饭离不开燃气灶，而燃气灶到底应该如何来选择呢？在要跟大家说一说燃气灶，按照面板材质来分，燃气灶的面板有不锈钢面板，安全耐用。钢化玻璃面板，颜值较高不太好打理。

按照气源分类，可以分为多种，天然气与人工煤气。还有液化气也可以根据空气补充方式的不同。分为上禁封型，下禁封型和测禁封型还有全禁封型。现在市场上镶嵌式的灶具只要是有封门的，基本上都是全禁封型的。那么今天就和大家说一说全禁封型燃气灶。这种

灶具不仅在底盘上有禁封口而且在炉头旁边也有禁封口。这样不但提供了充分的氧气，也解决了火焰散的问题！使一氧化碳含量也大大的降低，避免了开关阀门引起的回火。也降低了玻璃面板破裂的概率。由于这种类型灶具***用了上禁封型和下禁封型的特点！因此使得灶具热量高，火焰调节范围大，非常符合人的烹调习惯。

购买这种类型的燃气灶又要注意那些内容呢？

首先购买燃气灶最重要的是安全性！耐用性，美观实用。千万不要为了美观而忽视了安全性！要选择带有熄火保护装置的灶具，这种类型的灶具安全性高，当火焰被封或者水灭了以后，可以自动切断气源。购买时我们尽量选择大品牌的灶具，这样产品质量相对可靠。如果选择不知名的小品牌，产品不合格且质量较差。特别容易引起家庭火灾和一氧化碳中毒的安全事故！！！严重危害消费者的人身安全，所以我们千万不要贪图小便宜去选择不正规的品牌。还要定期检查灶气和燃气管，如果燃气管发硬，就要及时更换。燃气灶具最多使用8年，超过期限要及时更换，避免漏气！产生不必要的麻烦！

到此，以上就是小编对于家庭医疗保健常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭医疗保健常识的2点解答对大家有用。