保健品伤肝,保健品伤肝肾吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品伤肝的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健品伤肝的解答，让我们一起看看吧。

1. 最伤肝的行为，除了喝酒还有什么？

最伤肝的行为，除了喝酒还有什么？

日常这些伤肝脏的行为你是否有在做？

1、 经常生气、抑郁。

有研究表示，日常很多疾病的起源都是来源于情绪，经常生气、抑郁的人群会使得肝气郁结，甚至会引起胸闷、头痛以及高血压等现象出现。

中医认为，“气伤肝”是有道理的。经常发脾气的人，对于肝脏的健康会造成很大的影响，据调查显示长期情绪不好的人群患上肝病的几率会比情绪好的人要高上8倍之多。

2、 睡眠不足。

长期睡眠不足也是伤肝脏健康的一个行为之一，不少人长期处于晚上不睡、白天不起的状态下，长期如此对于肝脏的健康而言非常的不利。睡眠不足会导致我们体内的各个器官得不到好的休息，一直处于超负荷的运行下，这样一来抵抗力也会随之下降。

对于肝脏而言，会造成很大的伤害，因为夜间是我们肝脏代谢的黄金时期，在这个时候还没有进入睡眠的话，会导致我们的肝脏无法得到足够的休息，这样一来肝脏的正常修复也会受到影响。一次两次熬夜可能感受不到差别，但是长期熬夜的话对于肝脏健康而言那可是很“伤不起”的。

3、饮食因素。

一般说到什么行为会伤肝，很多人第一反应都知道喝酒伤肝。没错，酒精对肝脏的损伤是比较大的，当酒精进入人体之后，是需要肝脏进行代谢的，如果长期饮酒过多对于肝脏的伤害是比较大的，很容易造成肝细胞损伤进而引发病变。

但是别忽视了，伤肝的行为可不只有饮酒，有一些常见的行为也同样伤肝，甚至比饮酒对肝脏的危害还要大。

3大日常行为同样伤肝，要警惕

1、常熬夜

若超过12点还不睡觉，对肝脏的伤害是毋庸置疑的，每天0点-3点是深睡眠黄金时间，这个时候养肝血最好。如果此时还没入睡，肝还在输出能量，肝脏得不到应有的修整，很容易发生病变。尤其是对于有肝病的人来说，熬夜会直接导致病情加重。

2、盲目用药

如果总是存在错误的用药行为，不遵医嘱乱吃药，这样吃进去的药都需要肝脏代谢，很容易导致肝脏受到损伤。肝脏一旦受损，有可能会导致疾病出现，这样肝脏功能下降的情况会更加明显。

3、食用霉变食物

发霉的食物很容易产生黄曲霉素，据了解，每天仅需10微克黄曲霉素摄入就能诱发肝癌。虽然现在很多人不会直接去食用霉变食物，但是有陈味的米、发苦变味的坚果、有蛤喇味的食油、霉变的筷子等，这些也同样含有黄曲霉素的东西很容易被忽视。

肝脏是身体当中比较重要的一个脏器，毋容置疑，它的健康关系到身体的健康程度；

生活当中存在着一些事情会对肝脏造成损伤，除了饮酒以外，一些日常的事情也比较“伤肝”，具体而言，请您少做这些事情。

饮酒伤肝，大量饮酒或者长期饮酒会增加肝炎、肝硬化以及肝癌的发生概率。

饮酒伤肝的原理是这样，喝酒的过程中会摄入很大一部分酒精物质，酒精也就是您熟知的乙醇，当乙醇进入肝脏之后会首先代谢为乙醛，接下来还会被代谢为乙酸，然后最终乙酸会被代谢为二氧化碳和水排出体外。

说到伤肝，这种物质叫做“乙醛”，乙醛对于肝脏的损伤比较明确，一般摄入量较小的时候，乙醛会伤害您的肝细胞导致身体当中的肝酶从细胞内部转移到血液当中，从而就会导致您身体内的转氨酶升高。如果说乙醛含量较高的话，就会对肝细胞造成不可逆的伤害，随着时间的顺延慢慢的会导致肝硬化的发生，而且是“酒精性肝硬化”，严重时甚至导致肝癌的发生。

大鱼大肉似的生活：

大鱼大肉摄入过多，无疑会增加脂肪物质的摄入，特别是一些饱和脂肪酸，脂肪摄入越多对于肝脏的负面影响就会越大。

肝脏在身体中有着举足轻重的功能作用，它是糖类物质、脂肪物质以及蛋白质的代谢中心，经过消化系统被消化之后，接下来就会在肝脏中被进行处理，然后会转化为人体常用的这些营养物质。

但是，它和您一样，您工作时间长了会累，它也是如此，如果您经常摄入大鱼大肉，如果您的脂肪物质摄入过多，肝脏如果出现了疲乏，那脂肪物质就不会很及时的被代谢为糖类物质，这时它就会剩下储存在肝细胞当中，时间一长就会出现您熟知的“脂肪肝”。

而脂肪肝这种疾病其实仅仅是肝脏疾病的开始，随着时间的过度，很容易导致脂肪性肝硬化、肝癌的出现。

盘点：这些习惯很“伤肝”

伤肝习惯一：熬夜

熬夜现在很多人最常见的现象，不到凌晨坚决不上床睡觉，即使上床睡觉也会拿着手机玩一会。这大概就是现代人熬夜的通病。熬夜损害人的健康，尤其是肝脏方面。熬夜对肝脏来说也是一种“加班”，如果人们长期熬夜就会阻碍它们是的正常运作。

伤肝习惯二：喝酒

如今，在很多场合都离不开酒，比如婚宴、公司年会、日常聚餐等。常言到：无酒不成席。适当的喝酒是有助于调节气氛，但长期大量喝酒对肝脏的伤害也不容小觑。不仅是酒精对肝脏会造成损伤，酒精在肝脏的代谢中间产物乙醛对肝脏和人体的伤害也是十分明显的，这两者都位于致癌物质名单里，可见危害不小。因此，能戒酒就尽量戒酒，戒不了少喝点也是好的。

伤肝习惯三：暴饮暴食

暴饮暴食也是现代人最常有的状态，很多人因为忙而常常三餐不定时，一旦有时间吃东西了就开始了暴饮暴食，恨不得把之前没吃的东西全补回来。其实养成这样的饮食习惯是极不好的，暴饮暴食不仅增加肠胃负担还导致体内自由基增多，从而伤害肝脏。

肝，人体脏器五脏之一，具有排毒、分泌胆汁、储存矿物质、维生素等作用，如果肝脏受损会大大影响我们的健康。大家都知道，喝酒伤肝，长期大量喝酒甚至醉酒的人，肝功受损，会增加脂肪肝、酒精性肝硬的患病几率。其实，除了喝酒，在日常生活当中，还有很多不合理的生活习惯会影响到肝脏功能。

1、经常熬夜

现在由于工作压力、夜生活丰富，熬夜的人越来越多。熬夜是很容易伤肝的，肝脏主要在夜间修复，如果长期熬夜，会导致身体的抵抗力不足，让肝脏一直处于负荷的工作中。

2、经常生气

对于很多疾病的发生与情绪的变化有关，同样，经常生病抑郁容易会使肝气郁结，对肝脏也是不好的。经常发脾气的人，患各种肝脏疾病的风险也会大大增加。

3、不爱喝水

水是维持生命的重要元素，人体长时间缺水会导致多种问题，对于肝脏直接的影响及时排毒功能，为了身体健康，建议大家多喝水。

4、喜唉甜食

到此，以上就是小编对于保健品伤肝的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品伤肝的1点解答对大家有用。