保健品鱼油的作用,保健品鱼油的作用与副作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品鱼油的作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品鱼油的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 深海鱼油有何用？
2. 鱼油能给人体健康带来什么？
3. 吃鱼油到底对身体有什么好处？

深海鱼油有何用？

深海鱼油具有健脑益智的功效,因为其所含的不饱和脂肪酸还能增强脑细胞的活力和生长发育,对大脑的发育有良好的促进作用.能增强人的集中力和记忆力,使人更聪明,因此食用深海鱼油具有健脑的功效

鱼油能给人体健康带来什么？

鱼油能给人体健康带来这些呀。

首先我们了解一下什么是鱼油？

鱼油就是从鱼类身上提取出来的一种油脂，经过多道工序加工成服用方便的胶囊剂，也是人们在日常生活中把它当做一种保健品食用。

鱼油的营养成分，它含有多种不饱和脂肪酸和维生素a、维生素e、维生素D等成分，鱼油的营养成分与普通植物油（花生油、芝麻油、豆油、粟米油等）营养成分相当，我们了解了鱼油及其营养成分，在日常生活中我们就会以植物油补充人体需要的营养成分，减少经济损失。

那么就有人问，鱼油能给人体健康带来什么?

接下来，我们共同探讨这个问题。

通过了解了鱼油及其营养成分，鱼油能给人体健康带来这些呀:（1）鱼油含有多种不饱和脂肪酸，它能调节人体血脂，减少血栓形成，降低血液粘稠度，软化血管，改善血液循环，有降血脂、血压的作用，预防动脉硬化，减少猝死和心律失常，有维持血压稳定的作用，有预防和改善心血管疾病的效果。

（2）鱼油含维生素E，对生育有益处，如果缺乏维生E，会出现不孕不育或胎儿发育不足等，维生E有抗氧化作用，有美容的作用，使人容光焕发。

（3）鱼油含维生素A，维生素A有促进生长、维持上皮细胞组织的作用，维持皮肤、结膜、角膜正常功能的作用。维生素A有增强视网膜的感光力，有改善视力和预防夜盲症的作用，如果维生素A缺乏会影响生殖功能，造成生殖功能下降，维生素A缺乏也会出现皮肤粗糙等症状。

（4）鱼油含维生素D，维生素D有促进钙的吸收，有抗佝偻病的作用，也有预防骨质疏松病的效果。

众所周知，富含鱼类的饮食对心脏健康有一定的好处，但对服用各种鱼油和omega-3保健品的好处还存在疑虑。一项新的分析发现，服用鱼油虽然可能对人的心血管健康有着重要的保护作用，但存在一个问题：研究结果是基于服用一种高度提纯的鱼油，然而这种鱼油在柜台上是买不到的。

资料图

这项统计分析来自加州大学欧文分校，其预测，使用高度纯化的鱼油可能对预防危险的心血管疾病如中风和心脏病发作有深远的影响。这种物质被称为icosapent ethyl，它是EPA--在常见的omega-3保健品中发现的两种长链omega-3多不饱和脂肪酸之一--的稳定提纯版。

这项分析工作从多个来源提取数据，其中包括REDUCE-IT试验--该试验发现这种高度纯化的鱼油可能大大有益于那些患有糖尿病或心脏病以及甘油三酸酯水平高的人。根据REDUCE-IT的结果，服用icosapent ethyl的病人出现心血管疾病的风险为25%。

基于这些发现，新分析着眼于这种纯化鱼油可能对美国患有糖尿病或心脏病的成年人以及其他心血管***的风险因素的潜在影响。结果表明，这种治疗方法每年可以预防7万多起此类***，相当于在每21名患者就可以预防1起。

目前，在美国，icosapent ethyl只能以一种叫做Vascepa的处方药的形式使用，它最近获得了FDA的批准，可以用于治疗某些甘油三酸酯高且符合某些其他标准的病人。该药物被批准跟他汀类药物一起使用。

吃鱼油到底对身体有什么好处？

鱼油是指鱼内全部油类物质的统称，包括鱼的体油，肝油和脑油。鱼油不仅指鱼油制的胶囊，也包含鱼体内的脂肪，它们都是现代人的养生保健食品。

吃鱼油有什么好处
鱼油富含丰富的不饱和脂肪酸DUA和EPA，EPA(二十碳五烯酸)被称为"血管清道夫"，具有防止血管硬化和心脏血管栓塞，降低高血压和胆固醇的作用。用于冠状动脉硬化、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、手脚麻痹，心悸等心脑血管疾病。DHA(二十二碳六烯酸)，被称为脑黄金，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的物质，可促进婴幼儿智力开发，增强记忆力，预防和治疗老年痴呆。

常吃鱼油可以增强自身免疫系统战胜癌细胞的能力，在英国，美国等一些发达国家中，它已经被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮。

鱼油可以一定程度上解除关节酸痛，舒缓关节炎的不适，还能减轻疲劳。

食用注意

肝病患者，海鲜过敏，躁郁症抑郁症患者，糖尿病患者，都要警惕，否则可能会加重病情。服用深海鱼油具有降低血压的效果，但是在此阶段正服用降压的药物，过量的食用鱼油可能会造成低血压。

鱼油作为一种保健食品，对我们还是有很多好处的，健康的食用，可以增强我们的体质，提高记忆力！

鱼油是一种特殊的油脂，富含多不饱和脂肪酸EPA和DHA，具有一定的保健功能。目前[_a***_]公认，EPA和DHA具有明显降低血脂的作用，还有促进大脑神经系统发育、降低癌症危险因素和调节免疫功能的作用等。

鱼油含有0.5％-1.0％的甾醇，其中主要是胆固醇，占95％以上。鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。维生素A具有预防夜盲症、促进生长发育、维护生殖功能、促进机体免疫等租用，维生素D能够促进钙、磷的吸收，维生素E又称生育酚，能够促进性激素分泌、预防流产、抗氧化、抗动脉粥样硬化、维持正常免疫功能。

应当注意的是，鱼油非常容易变质，而且变质的鱼油对人体有不利的影响。因此，鱼油不能放置时间过久，应在保质期内使用。

马博士健康团闫心语硕士生

到此，以上就是小编对于保健品鱼油的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品鱼油的作用的3点解答对大家有用。