***补肺_老年人补肺最好的药是

本篇文章给大家谈谈老人保健补肺，以及老年人补肺最好的药是对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何养肺补肺
• 2、吃什么食物补肺效果最好?有推荐的吗?
• 3、补肺的穴位保健法怎么做?
• 4、吃什么保健品可以清肺润肺好

如何养肺补肺

1、可以通过以下饮食来润肺、养肺： 多摄入滋阴润肺的食物：如百合、梨、甘蔗、荸荠、莲藕、银耳、蜂蜜等。

2、因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。

3、白芨炖燕窝 材料：白芨，燕窝，冰糖。做法：将燕窝泡发好去除杂质，放入炖锅中，加水、白芨和冰糖。隔水蒸炖3个小时食用。有补肺气，滋阴润燥的作用。莲子百合瘦肉汤 材料：瘦肉、莲子、百合、姜、盐、料酒。

4、怎样清肺养肺十种食物不要错过 肺排毒吃什么？ 肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么？下面十种食物帮你清肺排毒。

5、养肺护肺小技巧多做扩胸运动：扩胸运动的方法很简单，取坐位或站位，平行的伸出双臂，以胸部内侧的肌肉为中心，向后弯曲双臂。

吃什么食物补肺效果最好?有推荐的吗?

1、银耳味甘，淡，性平，有滋补生津，润肺养胃等功效，是补肺益气的要品。银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻。对慢性支气管炎，肺原性心脏病有一定疗效。 但风寒咳嗽及痰湿者慎用，消化功能不好者要少食。 六，荸荠。

2、以下是补肺的食物：莲藕 莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。

3、问题一：保养肺部，吃什么最好 病情分析： 您好，饮食上，猪血等血液类制品有清肺的作用。另外，真菌类比如银耳、香菇等也不错，都是对肺部疾病比较合适的。水果中梨子是不错的选择。还可以中药代茶饮，例如百合、麦冬等。

4、经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助，可以明显的减少咳嗽和痰多的情况发生，这是因为苹果里面含有大量果胶和抗氧化剂。

补肺的穴位保健法怎么做?

首先做侧弓步，然后一手伸直抬起，另一手沿着大拇指的外侧，肺经循行路线往中府云门方向推；同时尽量拉伸肺经附近肌肉，并点揉中府和云门两穴。

曲池穴 曲池为手阳明大肠经穴，大肠经与肺经相表里，能清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。每天用拇指指腹垂直按照压曲池，每次3-5分钟，对哮喘、气短等症有很好的调理作用，补肺气效果十分好。

按摩内关穴，保护心脏 内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，经常揉按这个部位，可以起到保护心脏，缓解胃肠不适的作用。只需轻轻***此穴，就能起到调节心律失常的作用。

说个最简单的找穴位方法：用食指往喉结下方移动，当移动到锁骨的中间位置时，会有一个凹陷的地方，凹陷处的中央就是人体的天突穴。天突穴好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道和肺部有着良好促进作用。

吃什么保健品可以清肺润肺好

1、多摄入滋阴润肺的食物：如百合、梨、甘蔗、荸荠、莲藕、银耳、蜂蜜等。 补充富含抗氧化营养素的食物：如β-胡萝卜素、维生素C、E、硒等，这些食物有助于清除肺部自由基，提高肺部功能。

2、一般都是有咳嗽咳痰的症状服用，可以清肺排毒；推荐你使用碧小可的清肺胶囊，美国进口产品，效果很OK。

3、众多的蜂蜜种类中枇杷蜜甘甜上口，是蜜中的上品，况且枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多者的理想选择。

4、枸杞，绿茶，枸杞，罗汉果茶，雪梨，白豆，绿豆，海带，绿豆，薏米，牛奶，香蕉，柚子，茭白，火龙果，胡萝卜，苹果，蜂蜜，紫罗兰茶，薄荷茶，金银花茶，豆浆，黄豆，黑豆，等等都是日常生活中对清肺润肺效果很好的食物。

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