保健品辣木籽,保健品辣木籽是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品辣木籽的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品辣木籽的解答，让我们一起看看吧。

1. 辣木籽每天早上空腹吃十颗，可以吗？
2. 山楂能和辣木子壳一起泡水喝吗？有什么功效？
3. 想减肥但不想运动和节食，有哪些可以温和减肥的保健品推荐吗？

辣木籽每天早上空腹吃十颗，可以吗？

辣木籽不可以多吃，多吃会拉肚子，本人去年买了半斤，买回后泡水喝(十粒，不吃肉，也不会拉肚子)空腹吃3粒，就肚子痛，难受，初吃只能2粒，适应后再加量。本人买在家的辣木籽至今一粒还不敢吃了。

如果您有高血压的话，不建议空腹吃辣木籽，容易引发血压升高；此外也不建议孕妇、婴幼儿和哮喘病人食用辣木籽!

辣木籽真的是神奇食物？其实不然!

辣木这种树木原产于印度，有“神奇之树”之称。在东南亚各国，辣木的豆荚、叶子、***、花等均能食用且用途多样，可谓全能，但主要还是用作蔬菜食用（叶片、花、嫩豆荚）以及用籽榨油。

在其原产国它是非常普通的蔬菜和油料植物，普通的如同咱们的大***、花生米，而到了我国就披上了“降血糖、预防冠心病”的帽子，试问:一种普通蔬菜是如何做到的？

答案恐怕就是——夸大宣传，并借着这些神奇的名号好提升价格，总知是变着法儿的多赚你的钱!

很多人可能觉得难以置信，我们不妨分析一下辣木籽的成分:

辣木籽总糖含量为6.9%至9.5%，蛋白质含量为36.2%至38.7%，脂肪含量为33.8%至38.2%，钾的含量是515.3至617.6mg/100g，钙含量为95至135.3mg/100g，铁含量为2.9至3.5mg/100g。其中，油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%。

• 作为植物其蛋白质含量再高，也非优质蛋白，所以营养价值有限；
  
• 油酸并不是什么稀有成分，它是种不饱和脂肪酸，在各种坚果和植物油中很常见，有的甚至比辣木籽含量高，比如最常见的花生油、茶油、橄榄油等，所以正常吃烹调油和坚果就能满足；
  
• 而辣木籽的钾元素虽然高，但那是100克的含量，试问你一天能吃上100克苦涩的辣木籽吗？恐怕10克就差不多了，所以还不如吃根香蕉来的快!而钙和铁同理，即使含量再高，你吃的少、总摄入量也不高!
  
• 而辣木籽的神奇成分包括辣木碱和辣木神经碱，其中，辣木碱对人体交感神经有兴奋作用，高剂量食用后，血压会升高!
  
• 此外，作为一种植物的***且能够榨油，其维生素A、维生素E和植物多酚等含量也不低，但食物嘛，又能神奇到哪儿去？

作者:营养玮玮道来

注册营养师、国家二级健康管理师、中国营养学会会员

山楂能和辣木子壳一起泡水喝吗？有什么功效？

谢邀。

山楂能和辣木子壳一起泡水喝吗？有什么功效？

山楂为蔷薇科山楂属植物，是我国的特产果树，栽培历史悠久，利用其鲜食、入药和加工的历史已近 3000年。山楂种质***丰富，中药多用山里红及山楂的干燥成熟果实，具消食健胃、行气散瘀、化浊降脂之功效，在心脑血管系统、消化系统以及血脂调节、糖代谢等方面均具有较强的药理作用。同时，山楂亦是药食两用的上等补品，特别是维生素 C、黄酮、三萜类化合物含量高，因此，常作为保健食品原料用于减肥类及辅助降血脂类保健食品中。

辣木为辣木科辣木属多年生植物，是原产于印度北部喜马拉雅山南麓的速生树种，耐旱力强，喜生于砂壤土。多年来，辣木被西方科学家誉为上帝赐给人类的珍贵礼物，人们把这种礼物叫做“奇迹之树（miracle tree）”。辣木的根、茎、叶、花、***、枝和树皮均含有丰富的营养和药用成分，是高蛋白质、高钙、高钾、高镁、高纤维、高维生素、低脂肪、低胆固醇，能增加体力、减肥健身、降血压、控制糖尿病、克服失眠、治疗贫血、抑制病菌的优质保健食品原料。

山楂和辣木籽壳是可以一起泡水喝的，但需要注意，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。

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想减肥但不想运动和节食，有哪些可以温和减肥的保健品推荐吗？

我以前吃过左旋肉碱，一个月没运动20斤，但是停止吃了以后反弹了40斤，哈哈。我这些年也一直在找你所谓温和的减肥保健品，电视购物买的藤黄果，淘宝买的日本酵素，还有那个什么辣木籽也吃过，一个字：P用也没有。姐姐我总结的经验就是，人不会无缘无故的长胖，肯定是身体出现了异样才会导致新陈代谢缓慢，油啊废物啊热量啊糖分排不出去堆积在身体里就形成了脂肪，有的人也跑步跳绳普卡提，可是成功的人还是少数，有些减下去了可是一停止运动就迅速反弹，大部分的人也奇怪，自己没吃什么啊，怎么就胖起来了？就是因为你身体不通造成的。所以与其先减肥保健品，先去百度查询一下自己是什么体质，像我就是痰湿，体内湿气太重，所以肚子大，怎么减就是肚子下不去，气死我了。知道自己什么体质以后，看看自己身体出问题的关键所在，缺血补血，缺铁补铁，缺气补气，身体调整过来，你再搭配运动，就会发现，没有以前减的那么困难了，效果也都加倍了，肯定比那些所谓的减肥保健品要好，你要知道是药三分毒，尤其减肥药里的某些成分对身体的伤害是不可逆的，尤其是它的作用更多的是去除了你身体内的水分，一旦停止服用就立即反弹，绝对是赔了夫人又折兵。

到此，[_a***_]就是小编对于保健品辣木籽的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品辣木籽的3点解答对大家有用。