***喝什么,***喝什么茶好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健喝什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***喝什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 50-60岁喝什么茶好？
2. 经常进行体育锻炼，喝些什么对身体好？

50-60岁喝什么茶好？

50-60岁人群适宜饮用属性温和，且茶叶***性弱，入口随和的茶品，如普洱熟茶、老白茶、黑茶、陈年老铁等茶品，初次之外，对于新式茶品，如小青柑、陈皮白茶也可自主选择，此类茶品温润香甜，滋味醇爽，且耐冲泡，适宜老年人群饮用，但注意不用饮浓茶，清淡为佳。

50到60岁喝什么茶好？

在我们洞庭西山，春天到了，茶树发芽了，这些牙尖农民就把它摘下来，做成碧螺碧螺春和碧螺红茶，绿茶适合春夏秋季喝，红茶适合冬天喝，有人说是养胃的。所以好多人都来买碧螺红茶，冬天养胃，那么，这些50到60岁的老人，冬天喝红茶比较好。

50到60岁的人开始进入老年社会啊，这个时候的人都开始养生，开始注重身体的保养，因为年轻的时候没有那个条件，经济比较差嗯，现在呢，要养生喝茶，据说能够软化血管啊，能够美容养颜了，反正有很多功效，那么老年人到底喝什么茶？喝绿茶和红茶都是最好的选择

推荐中老年喝的养生茶有三种

普洱:一种温性茶，具有有很好的健脾暖胃效果，对于血压血脂血糖和胆固醇都有很好的抑制作用。可以避免一些中老年疾病的出现。

绿茶:具有消炎杀菌的功效，提高免疫力功效。

苦荞茶:具有降血压，降低血液粘滞度，促进血液循环的作用，有利于防心脑血管疾病。

50到60岁以上的老人可以喝一些绿茶，起到增强体质功效，适当喝一些普洱茶，里面的营养价值非常丰富，还可以避免身体出现低血糖现象。绿茶属于是没有经过发酵的茶水里面的矿物质以及维生素含量非常丰富。

60岁以上老年人在喝茶水的时候需要注意好温度，同时要避免在晚上睡觉的时候喝茶水，可能会影响到正常睡眠。

经常进行体育锻炼，喝些什么对身体好？

谢谢邀请。

一般来说，在体育锻炼过程中，会大汗淋漓，会失去大量水分，需要及时补水。至于所补之水当然是以白开水、纯净水、矿泉水为主，最好。

但是，在补充水分时，一定要注意下面几点：

1、不能一次补太大量的水分，防止出现打嗝、呛着等现象。

2、可在锻炼前提前适量补充水分。

3、锻炼结束后再集中补一次，但也要避免过量，300毫升左右即可。等到身体真正恢复体力之后，再慢慢补充，为最好。

4、最好不要喝一些带颜色的饮料。当然，专业运动员都有自己的专用饮料，又健康，又补水，另当别论。

谢悟空问答小秘书邀答

经常进行体育锻炼喝些什么对身体好？

当然是喝凉下来的白开水好了，稍微加点盐更好(血压高的除外)。在体育锻炼后及时喝点淡盐水能补充人体失去的水份和盐份。

我是一个70岁的老年人，从事跑步，游泳，和骑行运动已15年，深知体育锻炼及时补水对身体的好处，可以谈谈补水的注意事项：

一，不是专业运动员，正常体育锻炼适合饮用白开水，纯净水。不需饮用碳酸饮料，常喝碳酸饮料会影响肠胃消化，损伤牙齿，导致骨质疏松，碳酸饮料越喝越渴，吸收大量糖份造成身体肥胖。

二，晚间跑步，收走等体育锻炼后不适宜多喝水，特别不能多喝浓茶水，茶叶水的***影响睡眠。晚间体育锻炼后只能少喝点白开水，水喝多了起夜多，也影响睡眠。

三，长跑，长途骑行等持续时间长，强度高的运动锻炼中要及时补水。我是骑行爱好者，经常骑长途车，一天在路上十个小时左右，每隔一至两个小时就要下车补水，否则会脱水，夏天会中暑。所以每天早上出发前驮包里备足飲水是第一要事。

配图为上个月我们老夫妻骑到河南洛阳途中下车休息准备补水照片

到此，以上就是小编对于***喝什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于***喝什么的2点解答对大家有用。