***仪器***,***仪器***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健仪器视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***仪器***的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家好，现在无业在家，看到拍小视频挺火的，想问下一个人拍视频需要什么工具呢？
2. 想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？

大家好，现在无业在家，看到拍小***挺火的，想问下一个人拍***需要什么工具呢？

对于刚入门短***行业的新人来说，并不需要购买单反相机、手持稳定器、灯光等专业的拍摄器材。可以先从手机拍摄入门，因为现在的手机拍摄功能也非常全面，比如像苹果手机、华为mate、OPPO等手机的拍照功能十分强大，基本可以满足新手的拍摄需求/三脚架

拍摄短***除了要有拍摄器材之外，还需要有拍摄支架或三角架。特别是拍摄一些特殊大的镜头，更是需要靠三脚架来完成。我们建议制作短***的团队在选择三脚架的时候尽量选择摄像机的脚架。不要觉得一个小三脚架没有什么影响，其实影响还是蛮大的。因为在拍摄镜头时需要迅速抓拍一下，这时候它就用上了派场。其实，单反相机的三脚架和摄像机的三脚架最大区别就在于摄像机的三脚架拍摄的***更稳，可以更好的完成一些推拉升降的镜头动作/拍摄布光

熟悉摄影的小伙伴们都应该了解，灯光对于画面质量有着重要的影响。一般来说，新手刚开始拍摄短***时，不是很讲究布光的技巧和原则，能做到用灯光把拍摄物照亮就很不错了。如果确实对于灯光效果有要求，比如我们要晚上拍摄制作***，就需要布置光，可以选择淘宝上***拍摄的一些灯箱设备，价格也不是很贵，一两百左右就可以解决这个问题。亮度的话，尽量选择高亮度的灯光

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？

答：想锻炼的话只要家里有地方能放得下，跑步机和椭圆仪都可以，还可以考虑一些体积小的健身器材，甚至不用任何器械也可以达到锻炼效果。

上班族的时间都是比较固定，每天下班后属于自己的时间很少，想要抽出时间锻炼身体真的是不容易，想要达到减脂的效果必须靠运动是没有问题，只要有决定和毅力就能实现目标。椭圆仪和跑步机比起来，跑步机好像是最受欢迎的健身器材，不管是在健身房还有家里，只要是减肥人们第一个想到的好像就是它，但真正的使用率到底是多少？

除了健身房的跑步机，自己家里的使用率其实是极其低的，很多人就是一时兴起嚷嚷着要减去30斤，一定买个跑步机，开始几天特别有劲，按时按点打卡，不到一个礼拜就放弃了，成了闲置物品。

之所以在家里坚持不下去的原因有几点：

1、 枯燥乏味缺少决心，室内不像健身房空间本来比较局限，而且一个人跑步很枯燥也很累，一直盯着时间觉得10分钟好像过了一年一样，没有人督促监督很快就想停下来，总的来说就是没有决心！

2、 强大意志力，减肥意志力是必须的，如果你没有强大的意志力很容易中途放弃，所以要想减肥意志力的坚定。

3、 缺少目标，不管是什么阶段都应该给自己定一个小目标，比如今天完成15分钟跑步，明天完成20分钟，一周后要实现30分钟到40分钟不间断跑，一个月后要稳定到40分钟，有了目标才有动力将锻炼进行下去。

4、坚持做一件事，做任何事情都不是一日之功，需要长期积累和坚持，减肥这件事情一定不是热爱，那么你就把它当做吃饭一样必须要做，把锻炼当成一种习惯，时间长了你发现一天不锻炼就浑身不舒服。

总结：无论你选择哪种方式或者健身器材，请别忘了一定要坚持下去，只要你坚持做一件事情，哪怕是每天原地跑30分钟，不用任何器械就可以实现，所以不需要纠结买哪种健身器材才能减脂。

家庭用健身器材如果有空间可以买跑步机或者大件的器材，减脂瘦身跑跑步是最简单的了，但也要注意晚上不要太过剧烈的运动，也可以买一些小辅具参照***进行功能性练习，减脂塑形非常有效，祝健康

在准备购买家用健身器械前，人们首先需要考虑几个问题：

（1）家里有专门的地方安置健身器械吗？

如果没有，则健身器械多半会放在卧室、客厅、阳台或较大的餐厅中。那么你就要考虑，器械的使用会否和这些房间或空间本身的使用功能有冲突，以及不太容易察觉的灰尘、汗水污染（滴到地面或将汗水耍到不被注意的地方）、运动过程中呼气和汗水蒸发等问题，对环境卫生和健康不利。

御行君的建议是，公寓住户最好将健身器械放到室外可以使用的公共部位上，比如屋顶、连廊（但要确保这些地方可供使用，且不影响公共安全，主要是保证消防通道的顺畅）。如果只能放在家里，建议放在阳台或客厅里。如果你住在底层，有小院子，那就太好了，放在院子里就行了。

考虑到上面讲的这些问题，家用健身器械最好体积能小一些。

（2）噪音问题如何处理？

健身器械的使用，都无可避免地会产生噪音问题，只不过程度有差别。有氧设备中，跑步机的声音是很大的。哑铃等力量训练设备，放到地上时的冲击声也足以让楼下的邻居吓一跳了。

因此，家中使用的有氧运动设备，使用时的噪音应该越小越好。其中跑步机几乎无可避免地会对楼下用户产生较大的噪音影响，因此住楼房的朋友（底楼除外）准备在家中使用跑步机要三思。

另外椭圆机、划船机的发出的声音虽然不至于影响到邻居，但很可能影响家人的休息。比如风阻型划船机的声音也挺大，你可能要考虑水阻型的才行。

因此，购买家用健身器械要考虑的第二个因素是，噪音最好小一些。

到此，以上就是小编对于***仪器***的问题就介绍到这了，希望介绍关于***仪器***的2点解答对大家有用。