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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健图例大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍***图例大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 父母年纪大了请问有哪些保健养生的产品适合他们，想尽尽孝？
2. 老父母沉迷于各类保健班，每次买大堆无用保健药品，怎么办？
3. 老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？

父母年纪大了请问有哪些保健养生的产品适合他们，想尽尽孝？

感谢诚邀，

我的食品健康苑，也是一名养生健康爱好者，尝试回答!

父母年纪大了请问有哪些保健养生的产品适合他们，想尽尽孝!

首先为你有尽尽孝的举动点赞，我认为不要轻易的给父母吃一些所谓的保健品。还是要从饮食起居上调节身体。

一，早上起来多锻炼，根据老人的喜好来制定锻炼。

二，年纪大了的老人，身体机能都在退化，用食物来补充一些容易流失的微量元素。

三，多陪陪老人，聊聊天，让老人天天乐呵呵。

总之，孝敬父母一种永远都不晚的行动，不一定要吃保健品。要让父母晚年开开心心，快快乐乐也能健康长寿。

就回答到这里，感谢阅读。希望能给到您参考! 我是食品健康苑，关注我，有关食品，养生，健康，话题共同话题探讨!

老父母沉迷于各类保健班，每次买大堆无用保健药品，怎么办？

老人买保健品的确让人头疼。我曾经也被保健品忽悠过，虽然我不是老人，我是疾病实在是走投无路才抱着试试看的心态，结果被害得很惨，身体出现了很多并发症！后悔死了！

楼主提出的问题很好解决，就是带老人去看中医，看看医生给出什么建议，能吃就买，不能吃可千万别碰保健品！一般老人都比较听医生的建议，这样就做到忠孝两全了！

首先说明我72岁，我虽然不买保健品，但我被几个邻居带着去过几个卖保健品的地方。因为都是老人，我谈谈自己一些体会。

1由于卖保健品的地方都以小恩小惠拉拢，而闲来无事的老人成了主体。老人身上多是疾病缠身，在这里有关怀倍至的服务人员，有免费的各种医疗器械，有共同语言的群体，所以成为老人的最好去处。

2这些器械对老人的身体有一定好处，而这些人有一部分曾是有权的有钱的又虚荣的，就成了这群人的领头军，开始花大钱买产品，为了身体的同时又有了面子。于是这些人的待遇更高，可以免费旅游，发更高挡物品，这时的老人虽心疼钱但很享受这个环境。

3家人的亲情本来缺失，现在却出来大加干涉，家庭矛盾加剧反而激起老人逆反心理，认为自己有病没人管，自己治还不让，花自己的钱还受限制。

如果家里人能改变方式，多以亲情，多陪陪老人聊天带老人出去散心让他们脱离那个环境，这个过程很难，因为做为大户，卖保健品的不会轻意放过。我有个邻居，经家人劝说，她去的少了，卖保健的经常带着礼物来看她，她摔伤后还会到她家帮她做家务，去医院照顾她，碍于情面她又开始去了。

既然这个问题己成为社会问题，国家有关部门应加强监察为度。成立社区老年活动中心，让老人健康地安度晚年。

我们年轻人要正确对待这个问题。先我们不去评论保健品有没有作用，（当然各个行业都有害群之马）。首先我们每个人每代人每个时代都有不同的梦想。同样一个人各个时期的梦想是不同的，小时希望长大开飞机 当警察，当明星；长大后梦想是希望升官发财，有个好工作 早日有房有豪车，找个好老婆或好老公；结婚后呢，希望自孩子学习好考清华 北大，60岁，70岁，80岁呢？希望自己没有各种慢***，不受病痛的折磨。长生不老！人的一生都在为各个不同时期的梦想而努力奋斗着！不管这个梦想究竟实现没有？只要努力了，对得起自己就好。就像现在年轻的父母亲为了希望自己孩子有个好的未来，把孩子送幼儿园，四川成都好的双语幼儿园一年费用大楷20万左右，金苹果幼儿园一年15万左右，小学6年共计29万，各种培训班更高得离谱，但为什么就没有人说上当了受骗了呢，为什么就不去抱怨呢？难道这个幼儿园读了就都能当明星，或大大老板？因为为了自己儿女父母都舍得花钱、哪怕明知道花几万学了各种培训班多数人没有什么用处、但还得去努力一样。而反过来，我们老年朋友为追寻自己健康长寿的梦想买点保健品就受到各种质疑，（当然难免存在***冒伪劣商品，夸大宣传商品）认为上当了，受骗了呢？？自己花点自己的钱，努力实现自己的梦想，不管结果实现没有，怎么了？总比你抽致癌的烟 喝伤肝的酒好吧！总比你为看张学友花几千买张门票好吧，比你花几万买个包好吧！难道你把儿女送去钢琴培训班花几万 今后就成钢琴家了？？多多理解他们吧！我们应该为了实现他们的梦想主动帮帮他们，帮他们挑选一些国家正规的保健品，不管能不能实现他们的梦想，而不是一顿乱喷，上当了 受骗了，你花几十万给你儿子读个书 当今后没有考上清华北大你是否认为上当受骗了呢不该送儿子进好学校呢？？多关心他们的生活，走近他们的生活，他们有他们的梦想，不是你的私有财产！让他们过好每一天，开心每一天。

:平时多陪伴老人，老人空虚寂寞、没有安全感、喜欢凑热闹，往往就被这种场景吸引了。 2：多关心老人，不能及时陪伴的，应该多打打电话，随时可以知道老人在哪里。发现有这些苗头，应该及时回去陪伴，让他们离开这样的场所。 3：老人年龄大了，也正是这些黑心的不良推销员下手的对象，社区应该监管起来。 中国人口老龄化，老人辛苦了一辈子，如何解决[_a***_]晚年的生活是个社会问题。

辽宁省丹东市现在也是许多老人对保健品课、保健品试用啊很感兴趣，上上课、试用试用、领点免费礼品等，就被推销保健品的人员给***了，把平时省吃俭用，不舍得花的钱都拿出来了。买回家后发现根本不是推销员忽悠的那么好，有些老人也知道上当受骗，但怕儿女知道，又没能力投诉，大多数老人家只能自己窝囊上火，这对老人的健康很不利。我身边就有老人上当受骗后，上火一病不起的。

那如何解决呢？

1:平时多陪伴老人，老人空虚寂寞、没有安全感、喜欢凑热闹，往往就被这种场景吸引了。

2：多关心老人，不能及时陪伴的，应该多打打电话，随时可以知道老人在哪里。发现有这些苗头，应该及时回去陪伴，让他们离开这样的场所。

3：老人年龄大了，也正是这些黑心的不良推销员下手的对象，丹东市也应该行动起来，借鉴北京在这点上的做法：北京社区都是老太太、老爷爷们自发组织的巡逻团队，看到可疑分子和不法分子都会报警让警察处理。像首都警方多次以“朝阳群众”的字样向社会通报案情，有意识强调“朝阳群众”的作用。“朝阳群众”被网友广泛认知后，警方又会同相关部门，连续推出“西城大妈”和“丰台劝导队”等首都群防群治组的监管。

中国人口迈入老龄化，老人辛苦了一辈子，如何解决老年人不被推销保健品推销员的骗？你有什么好的建议请留言！

老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？

谢邀。关于老年人该如何食疗，补充“骨关节润滑剂”我倒是没有刻意注意这个问题。前两年，随着年龄的增长，倒是觉得腿脚不是那么灵便，有时膝关节轻微的疼痛，有时不知何故，突然瞬间腿无力量，人就象要跪下去的感觉。到医院检查也没查出个所以然。偶然一次看北京台的健康栏目，有位老中医90多岁了，仍然健步如青年，据她讲，跟她同龄的老人，不是拄着拐杖就是坐着轮椅。她介绍了一组简单易行的保养方法，如果坚持数年，也能像她一样，90多岁不用拐扙照样行走，现介绍给大家。

每天早上坐在床上，双手从大腿根部往下至脚踝揉，左右各二十下，然后揉小腿肚二十下，用双手各搓膝盖二十下，用手搬脚指头各二十下，最后揉脚底涌泉穴各二十下。我觉得这个方法不错，就每天照着做，这也差不多有二年时间了。还真有效。膝盖，脚踝再无疼痛现象，还能坚持每天慢跑，快走了。今年五月份体检，骨密度正常。

任何一件事，我觉得只要你认为是正确的，就应该坚持下去，这样才能收到不错的效果。

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1.改善饮食

预防膝关节首先要从改善饮食入手，补充维生素。饮食上不要吃太多肉，以免影响软骨代谢，以及导致尿酸升高直接对软骨造成损害。要多吃蔬菜水果，补充维生素C、D，这对绝经期妇女预防骨质疏松及其诱发的骨关节炎尤为重要。

2.坚持适当的运动

急性膝关节炎发作期当然是宜静养休整，但平时关节“省着用”却不代表动得越少越好。大量研究表明运动可减轻髋、膝关节的疼痛。适当的运动有利于关节液在关节内流动，同时增加肌肉力量，用肌肉来保护关节稳定性，吸收震荡，缓冲外力。

原则上，有利于保养膝关节的锻炼方式推荐：游泳；散步，每天八千步快走；骑单车等。

不推荐的运动包括：爬山、爬楼梯；剧烈的球类运动；攀岩；太极拳（有大量屈膝半蹲动作）。尤其是中老年人，这些运动都要悠着点。

同时，运动的时候要注意尽量避免运动损伤：运动前热身；保证动作规范；选择合适的场地和器材；注意体能、肌力、柔韧性、协调性训练；避免过度疲劳和超强度运动。

3.胖患者要减肥

随着年龄的增长，人体内的代谢会比较慢，钙质流失，老年人会比较容易患上骨关节类疾病，腿脚就会变得不利索。而我们都知道，药补不如食补，通过食疗的方法来补充机体中“骨关节润滑剂”也是一种很好的选择，常见的食疗方法如下：

一是冬瓜薏仁汤。其具体的做法是取用冬瓜500克，连皮切片，并与薏苡仁50克加适量水共煮，以冬瓜烂熟为度，食时可适量加食盐调味。

二是桃仁粥。其具体的做法是取用桃仁10克，洗净、捣烂、去渣，和薏苡仁30克，粳米100克一同煮成粥食用。

三是防风粥。其具体的做法是取用防风12克，葱白两根，洗净，加适量水，煎煮留汁，再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即可。

此外，建议骨关节病患者在日常饮食中要多喝牛奶、乳制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等富含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，既能够补充体内的蛋白质、钙质，又可以防止骨质疏松，补充生长软骨及关节的润滑液、雌激素，使得骨骼和关节能够更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

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