益生菌保健品有用吗,益生菌保健品有用吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益生菌保健品有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍益生菌保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 益生菌不是特效药，到底应不应该坚持吃？
2. 益生菌是保健品还是药品？

益生菌不是特效药，到底应不应该坚持吃？

把益生菌归类为"药"，就误导了大众对益生菌的看法，益生菌不是药，是对人体有益的细菌，它们参与到人体营养吸收的各个环节，如果把人体变成无菌环境，那么人体就逐渐不会有生命的存在了。

人体摄入的食物、营养物质，转化为维持生命的能量，是一个非常复杂神奇的过程，这个过程中会产生很多的物理反应化学反应，益生菌的作用就是参与到整个能量转化的过程。维持人体最基本的健康状态。

具体有哪些益生菌可以长期使用，哪些是不可以的呢？

可以了解一下国家关于《可用于食品的菌种名单》，其实市面上添加益生菌的食品都是符合这份名单的，不符合规定的肯定也不敢随便乱加。大部分益生菌都没有必要长期使用，咱们这个长期指的是天天用，长年累月的用，这是没有必要的。有些益生菌可以添加在奶粉里天天吃都可以，比如BB-12，但是有的就不行，比如枯草杆菌等等。真正可添加于婴幼儿食品的益生菌只有七种，其中嗜酸乳杆菌适合一岁以上的幼儿。当肠道出现问题的时候会益生菌就需要坚持使用一段时间，等完全恢复了即可停止使用。

益生菌是保健品还是药品？

很多父母也发现，市场上宣传的益生菌是有不同的，有母婴店或者海淘代购的益生菌，也有药店医院购买的益生菌，有食品、保健品、OTC药品，有什么区别呢？应该怎么选择？

改善宿主微生态平衡而发挥有益作用的细菌，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。益生菌属于一种微生态制剂。

益生菌安全性较高，根据不同的配方、疗效几种产品市面上都存在。

食品：一般的名称为××益生菌粉（固体饮料），按照食品管理。儿童所选用的益生菌必须符合卫计委的可食用（可用于婴幼儿）菌种名单。

保健品：代表厂家是合生元，有药监局颁发的保健食品产品批准文号，但按照药监部门的规定，该产品只适用于儿童，也就是3岁以上的宝宝。

药品：有药监局颁发的国药准字批准文号，代表产品包括妈咪爱、培菲康、金双歧等等，主要批准的临床疗效为用于肠道菌群失调引起的腹泻和腹胀。

药品类的产品，并非严格意义的益生菌，最好在医生的指导下对症服用，服用时间不宜过长。主要是由于多数药品类的益生菌产品，含有如粪肠球菌、枯草杆菌，肠球菌容易有耐药性，世界卫生组织认为不宜使用；而枯草杆菌属于条件致病菌，并不是严格意义上的益生菌，长期过量使用并不利于健康。所以这类产品使用需要慎重。

益生菌的主要保健作用

平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。

通过***肠道免疫机能，调节免疫力，也可辅助抗击过敏。

只是一种商家宣传的手段。。

其实功效并没有得到普遍的认可。

其实人体是一个巨大的菌群体。

本身有一个很微妙的平衡，

你人为的添加某种菌群，很容易打破它的固有平衡。

后期容易产生依赖。。

对个体的发展其实是不利的

人体就像一个工作者，外来的东西多了，他自己就不产生了。。

目前人们对益生菌越来越重视，被广泛地应用于食品领域和医药领域。那么，益生菌到底属于保健品，还是药品？

正常情况下，人体肠道内约有1000种以上细菌，组成人体最庞大和最重要的微生态系统，其中有益菌能激活和维持肠道正常功能。当人体受到环境、饮食、药物等影响时，就会引起肠道菌群失调。

益生菌就是能够促进肠内菌群生态平衡，对机体无毒、无害、安全、无副作用的活的微生物制剂。

我国卫生部批准应用于人体的益生菌主要有7类： （１）乳杆菌属； （２）双歧杆菌属；（３）肠球菌属；（４）链球菌属；（５）芽胞杆菌属； （６）梭菌属；（７）酵母菌属。

保健品是保健食品的通俗说法。国家明确定义：保健食品是食品的一种，不仅具有一般食品的共性，还具有能调节人体的生理机能，具有特殊功能，适用于特定人群，但不以治疗疾病为目的。益生菌有一些属于活菌类保健食品，会以“国食健字”为标准。

药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能，并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。益生菌归类于止泻药也有以“国药准字”为标准。

目前益生菌在临床上主要用于腹泻的治疗，在其他疾病的治疗方面也取得了一定的成就。

到此，以上就是小编对于益生菌保健品有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于益生菌保健品有用吗的2点解答对大家有用。