保健品减肥有害处吗,保健品减肥有害处吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品减肥有害处吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健品减肥有害处吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 23岁宁波女生吃减肥代餐致肝衰竭，对此你怎么看？

23岁宁波女生吃减肥代餐致肝衰竭，对此你怎么看？

其实代餐的出发点是好的，就是像保健品一样利用人性的弱点来赚钱。

如同鸡肋，食之无肉，弃之有味。可能有点效果，但并没有宣传中的有用。

然而人强烈的欲望和急功近利的心里导致为了最快达到效果，而无所不用其极。

说大白话吧编不下去了——

其实就是一个字——乐安！

我在大部分学员中了解到，他们会尝试各种减肥方法，基本上都是那种见效快而且不用怎么运动就可以做到。

也许短期内会有减重效果，但都很难坚持下去，因为对身体的伤害比较大，大脑为了存活不会赞同这种做法的，所以让你各种难受，强迫你放弃这样的方法残害自己。

现代人节奏快，不愿意对一件事情投入太多精力和时间，而且健康减肥效果慢，没有得到及时反馈就会认为没效果而放弃。

可能现在年轻人对减肥的需求比健康需求更大，而且肥胖也的确不太健康。对减肥的欲望没减，却总想着用更少的时间和精力达到最大化的效果。

有需求就有市场，目前减肥市场火爆，商家利用各种概念炒作，有些好歹是有一定的理论基础的，比如肉碱、CLA等。虽然实际作用一般，但也是有迹可循的。

所以代餐就是节食~

长时间节食就会对身体出现问题。代餐就是用一种单一食物代替正常的食物，长时间吃下去身体肯定会吃不消，而且复胖率是非常高的。随着年龄增长节食是越来越没有效果的，而且身体代谢机能也非常差

爱美之心人皆有之，但是为了美丽付出这么大的代价肯定是不值当的。代餐单一，没有人体所需营养，除了代餐，减肥药，减肥茶也是喝不得的，相信爱美的人都有尝试过，但吃了拉肚子，脾胃不振，副作用更不用多说。健康的减肥方法，六个字，管住嘴，迈开腿。早餐正常吃，不吃容易节石，午餐一碗饭，蔬菜和肉，先吃菜，热量最低，在吃米饭，最后吃肉，这样，食物不会吸收进去，比较能排出来。晚饭亦如此。还有一点，细嚼慢咽，大脑中枢神经接收到信号需要十几分钟，满满嚼，有饱腹感，吃的也没那么多。饭后散步四十分钟以上，零食一口都不能吃，水果只能一天一个苹果，水果吃多也会胖，按照这个方法健康减肥，坚持一个月瘦三斤，我就这样瘦了二十多斤。

到此，以上就是小编对于保健品减肥有害处吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品减肥有害处吗的1点解答对大家有用。