老人平时不保健,老人平时不保健怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人平时不保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人平时不保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 百岁老人从来不喝茶如何看？
2. 请60岁以上的老人谈谈自己在保健、防治疾病方面的经验教训？
3. 老年人迷恋养生保健如何解决？
4. 生老病死是自然规律，为什么有些人年轻时不重视健康，到老了反而怕死？

百岁老人从来不喝茶如何看？

喝茶只是养生的一种方式，看待问题要积极全面。茶的营养保健作用可以用历史来证明，茶中含有三大关键营养物质茶多酚 茶氨酸和咖啡碱，按照自己的体质适量饮用肯定会对身体健康有所帮助。

请60岁以上的老人谈谈自己在保健、防治疾病方面的经验教训？

我们的父辈们沒有什么养身保健之说。那时只注重于吃饱穿暖。根本不敢侈望养身保健问题。现在生活水平大幅提升。我们从解决温饱问题转向吃好吃饱，又从吃饱吃好上升到讲究营养，继而又上升讲究绿色食品，安全食品。改革开放四十一年，中国人的生活水平跨越式的提高。我是全过程的见证者。现在人均寿命虽已比解放初的人均35岁提高到76岁。生活条件优裕，谁都不愿意离开这个世界，想长命百岁，想长生不老。因此养生保健就成了现代老年人的老生常谈之题。我认为万事不能强求。人生生老病死是自然规律，是不以人的意愿能避免的。只要生活起居有规律，饮食要节制。心态要平衡。不要有侈求。人到无求心态就好。一个人越有侈求就越不满足，心态就会失衡，就会影响心情，影响身体健康。另外不要迷信保健品。现在市场上五花八门的保健品良莠不齐，而且其中不乏不法分子的诱骗。必须警惕。

从未调过针，查过体，只量过血压，高压有时于一百二。爱吃醋。十年从未感冒过，素食多，不肉。喜豆腐。不吸烟。少酒。平常不酒。喜徒步，刻碑二十年，喜书法，绘画。爱做诗。从不想别人咋看，作评。好历史书籍。喜看名人传记。优爱书画家传记。爱读字帖，喜看故人名画。好听古今民歌等。对外最喜欢苏联列夫托尔斯泰，列宾画，伯多芬音乐。知道莎士比亚是剧作家。读过，钢铁是怎样炼成的。读过，卓娅和舒拉的故事。知道比加索是画家。爱读荀子名言。热爱屈原诗，曹操诗，东坡诗，李白诗，王维诗，杜牧诗。喜颜体欧体正揩，喜米芾与祝允明，黄庭坚，于右任草书。爱音乐喜吹笛子，梁祝，二泉映月很爱等，，，不怨于赌搏人交往，打***等。，，，活活一无能之辈，浪费衣食之徒耳！

50岁之前忙工作、忙应酬，“好吃懒做”，忽视了自己的身体。曾经血压高了，血脂高了，脂肪肝也有了。

50岁那年因喝酒，肝功能出现了问题，查了半天，就是酒精惹的祸。以上算是我的教训。

50岁之后，对自己的健康进行了审视，有了保健的意识，规划了“养生保健”方案。

从此遵循六个字：“管住嘴，迈开腿”。

至今为止，14年过去了，原来的大肚腩没了，血压不高了，血脂正常了，脂肪肝也没了。

现在每天坚持快走1万步，隔三差五登山越野，每年5—6次长途旅游，会亲访友。还做点踢腿弯腰、仰卧起坐、俯卧撑，保持点身体的力量。再有时间看书、写字，这不最近几个月又爱上头条。

自我感觉浑身轻松，能吃能喝（但节制）、睡的香。自嘲：平时除了睡觉，每天就像打了鸡血一样。好像浑身有使不完的劲，感觉比50岁时还好了很多。

总之，只要你每天动起来，让自己的身心都不放松，你就没时间想一些乌七八糟。它反过来又会促进你的健康，就这么简单，但贵在坚持！

很高兴条友邀我回答“60岁以上老人谈谈自己保健、防治疾病方面的经验教训”。

我已古稀有余将步入耄耋之年。退休多年对保健及防治疾病方面颇有心得亦有教训。

大凡60岁之后无论怎么说身体己进入衰老期，身体机能是走下坡路的，因此从保健角度上说第一要正视，並适应身体机能的衰退。第二要科学延迟身体衰退的进度。我是这样做的：正视身体机能的衰退是明白无误的告诉自己不能不服老，要多做与自己身体相适应的运动。像太极拳，游泳，慢跑，骑自行车等，少作对抗性的局烈运动像蓝球，乒乓珠，羽毛球等。長期坚持良好的锻练习惯使肌肉萎缩的慢一些是有益的。但要有正确的方法即科学性，因为有些人身体素质较好，而将运动当成了整天的工作，早晨慢跑太极拳，之后游泳还不忘晚上去健身房。这就不科学了，运动过头反伤其身。我就有运动过量的教训。

大约在68岁時，骑跑车上瘾，每天骑行几个小時。我住烟台，离蓬萊阁60多公里，那一年经常骑行120多公里当天往返，终于累的尿血住院。诊断为急性前列缐炎，医生说骑车累的，也破了我常引以为傲沒输过液的纪录。所以科学方法很重要。

总之，我崇尚有规律的生活，量力而行的健身，乐观豁达的人生态度。

60多岁之后隨之而来的一些老年慢***，不必大惊小怪。用平和的心里与这些病和平相处，适度治疗。特别不要有心里负担，像我住院時因从來沒住过院心情特郁闷，在电梯里一位医院医工看我心情不悦找话说我也没理他说：我是东北林场的，看百年老树很多，树身多少都有点毛病。人啊，老了有点病沒啥。他不经意的一句话点醒了我，老人那有没点病的呢？

至今，每年单位体捡除血压高外一切正常。对待疾病除急症，痛症外，一些慢性老年病多看些有关资料，充分了解，正确对待，和平共处。少往医院跑。

以上就是我对保健，防治疾病的理解算是经验教训之谈吧。

顺祝朋友健康快乐！

六十岁如何养生。防治老年疾病。

我们老年人到六十以后各种器官都已进入衰老期，如不加强锻练各种疾病就会找上自已，所以说老人进入老年之后，耍注意自己身体的保养，有病一定要按时就医，在医生的指导下，注意各种疾病养护，按时吃药，只要有高血压，心脏病，糖尿病等等各种病，一定耍尊医嘱，千万不能自行停药。

在饮食方面，一定要粗细粮搭配合理，少盐少油，多食蔬菜，水果，少肉多素。营养搭配合理。一定吃出健康。

另一方面，要根据自已的身体素质，制订一套适合自已身体锻练的方案。加强合理的运动。使自已的晚年生活更健康。謝邀！

老年人迷恋养生保健如何解决？

老年人迷恋养生保健品，按理说是好事！

说明老人不想拖累孩子，把自己的身体保养好。你们好好看看周围的老年朋友，有保健意识的和没有保健意识的老人，身体状况是不一样的。

但是 我说但是，但是问题根节来了，我的一个朋友的岳母，把自己的工资和儿女每月给的钱全部买保健品啦，不够还欠着推销产品的钱，下月再付费，还分期付款。吃不死也没多大用，这就不对了。要打压要有力度的打击，这明摆着欺骗老人啊，真的可恶啊。

死于无知！钱没有了，身体还欠佳了，没有正确的认识自己，没有起到调理身体的作用。

唉😔，是应该好好提高全民思想意识，不要被几个别的不法商贩，来蒙蔽欺骗老人的钱财。这才是问题根源所在……

请关注我，或私信我，把老人介绍给我，让子女安心工作。

老年买保健品不一定都是用来吃！大多数人多是在空虚寂寞冷的环境中被热情似火的销售顾问怂恿的不知所以然！空巢老人心里面的苦，不是我们这些还在路上努力的年轻所理解的！

生老病死是自然规律，为什么有些人年轻时不重视健康，到老了反而怕死？

就是因为生老病死的自然规律吧。

年轻的时候就是“生”，一切的一切都在欣欣向荣，充满希望。来日方长，谁会想到死呢？

***都知道生老病死，所以，要趁老年到来之前多挣钱。是为防老，也是一种人生规划。

只是在挣钱的过程中过度透支了健康而已。

老了怕死，一是知道时日不多，活不够还想活。二是对死后未知的恐惧吧，三是还有心愿未了。

年轻时不重视身体健康。这不奇怪可以理解，不是说什么年龄段办什么事吗？年轻的时候正是朝气蓬勃，血气方刚，身体健康时，哪能想到那年老体衰时候的事，没有人愿意去想。

所以年轻时是随意的透支身体健康，没有什么生活规律，没有什么作息时间，因为他们认为那是老年人的事，于是起早贪黑爬半夜，大吃大喝又猛抽烟，生活上毫无节制。

一直到了年老病多那一天，被疾病折磨痛苦难熬，才想起健康的重要性，才想起年轻时没有重视健康，如今给身心带来了危害痛苦。这才怪自己没有长远眼光，年轻时把养生保健抛到脑后，悔恨交加，可世上哪有后悔药呢？

人的身体就像是一部机器一样，平时必须注重检修保养，及时清灰浇油，换去损坏的零部件儿。才能保障这部机器能延长[_a***_]寿命，使用的长久。

人的身体也是一样，重视健康要从年轻时就要开始，年轻时就要注重保养，就要想到年老体衰多病的那一天，年轻时就要经常有***地锻炼身体，定期体检，发现疾病及时治疗，随时都可以恢复健康。

而平时不重视健康，不***取任何锻炼措施，到了年老多病时才想到身体健康，才想到治疗。可这已为时已晚，遭大罪不说还要花去巨额的医疗费，有些病还不一定能够治愈恢复好。

贪生怕死是人的本性，有些人是年龄越大越是怕死，因身体多病恢复不力，导致到了一定年龄的人对死想不开想不透，总是感到来日不多，担心恐惧能否活得长久。

其实越是这样越不利于疾病的恢复，***如忘掉了年龄，忘掉疾病，乐观的对待年老，乐观的对待疾病，精神好病就好得快，这才是正确的选择。

回答这个问题，首先说明，人到老了，并不是怕死，而是怕半死半活，活的没有质量。

大凡人都这样:年轻时谁注重过自己的身体，忙工作忙生活，忙忙碌碌，一眨眼，人已中年。熬夜，应酬，每个人都有身不由己的苦衷，怎么来得及顾及自己身体。好在凭着自己年轻，累了乏了，撑一撑就过去了，能歇的下来吗？

正是这种自己对自己身体的过度压榨，疾病慢慢在自己躯体内形成，等到五十岁一过，潜伏于体内的各种疾病，在脏器功能哀退时候，就找你算账了，什么高血压高血脂等等一切慢性疾病，就会出现在你的体检报告上，让你猝不及防，于是，养生就成了重点，让人误会你怕死。

下管你是拥有广厦千间的富豪，还是只有四尺小床的落魄之人，真所谓:黄泉路上无穷富，是人，早晚要走奈何桥。关键是要走得利索，有尊严。因此，去广场缎练的基本上是上了年纪的人，一有时间，二怕躺在床上半死半活。而年轻人，正为自己生活工作努力着，那有时间为自己考虑一下，歇歇脚，一不留神，就给社会淘汰了，关于身体，只要不出现严重病态，怎么有心思去多考虑。好在，现代社会对疾病的防控越来越重视，这是现在年轻人的福音。

周而始复，社会就这样前进着。

进入六十岁，人的身体开始出现大的毛病，才引起人的注意，以前从来没有考虑这个问题。年轻气盛，大吃大喝，经常熬夜，很长一段时间没事，挺得过去。老了才慢慢地反应出多处病症，心理上恐惧，第一次想到死亡倒计时开始了，于是才把健康长寿放在首位。此时为之晚了，有些慢***终身服药，不能逆转。在心里留下阴影，不愉快的生活着，又加重病情，形成恶性循环，有些老年人一退下来就病亡了。

到此，以上就是小编对于老人平时不保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人平时不保健的4点解答对大家有用。