老人眼部保养保健手册,老人眼部保养保健手册怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人眼部保养保健手册的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人眼部保养保健手册的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人要如何预防干眼症？
2. 父母年纪大了，该如何预防老花眼？
3. 老人眼皮肿怎么回事？
4. 老人眼皮肿怎么回事？
5. 如何预防老年青光眼？

老年人要如何预防干眼症？

如果不是其它疾病或药物引起的干眼病，平时应该多休息，不能长时间用眼超过1小时，多吃蔬菜补充各种维生素，如胡萝卜、西红柿等，食用眼药水，保持眼球湿润。

如果是别的疾病或者药物原因，应先治疗其它疾病，或停用相关药物。

如果有别的问题可以添加关注，咨询，谢谢，守护你的健康是一名医生的责任。

干眼症最常见的症状就是眼睛干涩，特别是老年人，患干眼症的很多。大家是否遇到过眼睛干涩的情况呢？很多老年朋友都回答这样的症状：眼睛里特难受，好像是有什么东西似的、有时也感觉眼睛痒、干涩等。

干眼症给老年朋友带来的干涩感虽不似疼痛疾病那样来势凶猛，却也同样对老年朋友的日常生活带来影响。那么老年朋友该如何预防和治疗干眼症呢？

因为我们的泪液蒸发太快以后呢，会导致我们的眼睛不舒服，所以，老年朋友平时所处的环境一定要湿润。在北方春季和夏季，比较干燥和炎热的情况下，最好使用加湿器。

使老年朋友眼睛的湿润，目前，市场上有湿房镜，就是说我们保证不了周围环境是湿润的，但是，我们可以保证眼睛周围环境是湿润的，可以配带湿房镜。这样的话我们在外面，如：刮风的情况下、到商场等这种空气流到比较大的情况下，戴上这种镜子以后，就可以保证老年朋友的眼睛是湿润的状态。

如果老年朋友觉得自己的症状还没有那么严重，没有达到就医的程度的时候，还可买一些防腐剂的人工泪液。

因为每眨一次眼，会有一层油脂膜涂在我们的眼睛表面，增加眼睛保湿。

对于干眼的病人，不主张老年朋友吃辛辣***性的食物，尤其是一些烟酒，这些都是要戒掉的不良习惯。另外，老年朋友要吃一些清淡的饮食，平时可多吃些坚果和鱼类，通过吃富含脂肪酸的食物，补充我们眼睛的“油箱”。熬夜也是一个非常重要的一个危险因素，所以说，干眼病人在日常生活中尽量减少熬夜。

根据不同的病因，病变的不同程度，给以一个个性化的治疗方案。

父母年纪大了，该如何预防老花眼？

老花眼，即老视，是指因为年老导致的近视力下降，当你发现近距离视物变得越来越难，但仍然可以看到很远的东西时，你很有可能就已患有老花眼了。尽管这个名字听起来好像很严重，但这并不是一种疾病，而是衰老过程中的自然变化，也可进行纠正。

患有老花眼时的症状主要有以下几种：

1、阅读时需要将所需阅读的材料放置一臂之长以外的距离

2、在正常距离下看东西时，视力会变得比一般情况下要模糊

3、眼睛在进行长时间近距离的工作或阅读时会出现疲劳，甚至头痛的情况出现

一、一经发现，及时就医

1、一旦发现有老视症状后及时就医，详细检查屈光状态，按照医嘱佩戴合适的近用阅读眼镜。

2、有明显头胀痛、眼酸等症状时要及时就医，测量眼压、检查眼底，做视野、超声生物显微镜检查，以避免可能存在的伴发疾病。

老花眼是老年人常见的一种眼部疾病，是不能根治的，但是可以相对性的缓解。比如以下这些方法。

1.冷水洗眼

早上和晚上可以用冷水洗脸洗眼。将双手浸泡在冷水中泡1到2分钟，然后按摩眼睛周围，以达到促进眼部血液循环的效果。也可以直接把脸浸入水中，然后转动眼球，反复几次就可以了。

2.热敷护眼

平时的时候可以用热毛巾热敷额部和眼眶附近，它可以促进眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。也可以双手摩擦起热后放在眼部，起到一定的效果。如果觉得这样比较麻烦，其实市面上也有很多的蒸汽眼罩，也有保护眼部健康的效果。比如国内销量比较好的眼势力蒸汽眼罩，它能够四十度恒温发热，里面还有二十多种中草药，能够助眠安神，还能够缓解老花眼。

3.运目活动

这个方法很简单，利用眼睛一睁一闭、上下左右转动眼球，来促进血液循环，增强眼肌功能，延缓衰老。也可以在练习的时候，用手指轻揉眼部，增加眼睛的湿润度。

4.揉搓头皮

通过***头皮来***头部的各个穴位，进而起到提神醒脑以及明亮眼睛的效果。只要老年人坚持正确的***头皮方法，就可以起到缓解眼部疲劳、改善视力的作用，进而延缓老花眼。

1、定期到医院检查

定期到医院做眼科检查，有些眼病，如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等，需要及时发现并治疗。对于糖尿病患者，更应该如此。

2、热敷双眼

晚上睡觉之前，拿温湿毛巾敷双眼部位，毛巾温度以50度为宜，热敷3至5分钟即可。

3、***双眼

用手指***双眼，从内眼角揉至外眼角，然后再从外眼角揉至内眼角，用力不要过大，每次以100～150下为宜。早晚各做一次，长期坚持不仅可以延缓老花眼，还可以预防白内障等其它疾病。

4、经常眨眼

很多人在忙的时候就会忘记眨眼，比如说看电视或者手机跟人聊天的时候，而眨眼的时候我们的眼球会更加湿润，不眨眼就会导致眼睛干涩。眼睛长期处于干燥的状态，是可能导致老花眼的，因此平时即使再忙也要记得眨眼，以免出现老花的情况。

5、多吃水果

老花眼其实也是一种氧化的结果，是人体衰老的一种表现。而很多的水果里面都含有大量的维生素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，因此建议平时可以多吃水果。好[_a***_]糖分含量少的水果，这样既健康又不怕血糖升高。

眼球晶状体老化慢慢变硬，使得视力调节能力减退是老花眼的主要原因。

老花眼也可以说是人体因时间长度而患的自然病症，大部分人都会在年过半百后患上老花眼，对于已经患有老花眼，应该合理的养护眼睛来改善老花眼，而未患老花眼的人就可以用养护的方法来做好预防了。

老花眼的养护一般在于两点：加强眼球的锻炼和眼部营养的补充。

1、加强眼球的锻炼

眼球锻炼是通过使用眼睛来调节眼睛视力，可以做以点画圈、比斗鸡眼的动作来锻炼眼球，不过要注意，不能过度锻炼造成眼疲劳，应该在锻炼后远眺一段时间。

2、眼部营养的补充

长期的使用眼睛会使眼角膜与空气直接接触发生氧化反应，影响眼睛的屈光问题。还有眼部营养不足时，将使得泪腺分泌泪液不足，无法保护角膜。还有眼睛各组织都需要营养的供给来维持眼睛的运作。

所以营养的补充需要及时，眼睛所需的营养有维生素A、维生素B、叶黄素、β胡萝卜素等，在 平时可以多吃玉米、菠菜、胡萝卜、越橘、猕猴桃等食物来补充所需营养，也可以通过健视佳越橘叶黄素酯等含叶黄素的营养品，来补充所需营养。

老人眼皮肿怎么回事？

老人眼皮浮肿，如果是两侧上眼睑浮肿，应该首先想到肾脏疾患，建议到医院进行检查，就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后，就可能是老年人失眠比较严重，应当买些安眠药，在医生的指导下进行服用。也有可能是前一天晚上喝水过多造成的，建议每天喝水适量，不要过多。

老人眼皮肿怎么回事？

老人眼皮浮肿，如果是两侧上眼睑浮肿，应该首先想到肾脏疾患，建议到医院进行检查，就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后，就可能是老年人失眠比较严重，应当买些安眠药，在医生的指导下进行服用。也有可能是前一天晚上喝水过多造成的，建议每天喝水适量，不要过多。

如何预防老年青光眼？

青光眼是世界第二大致盲性眼病，可导致单眼失明，也可导致双眼失明，而且是不可逆转的。有一项数据表明约有60%的青光眼患者不知情已患病，当被诊断为青光眼时多数已为中晚期。（数据源于百度文库）

由此可见有一些青光眼的发病具有一定的隐匿性，对患者视力隐藏的危害极大会在不知不觉中夺走患者的视力。

青光眼的危害如此大是什么原因引起的呢？患者又该如何及早发现呢？

关于青光眼

在眼球内有一种清澈的液体叫做“房水”，它会在眼中流动来调控眼压，若房水在循环的过程中发生阻塞，便会引起眼压升高，导致视神经发生病变。视神经病变不仅局限于视神经，还可累及整个视觉系统。

目前，青光眼已被定义为是一种进行性的视神经病变，眼压的高低已不再是确诊青光眼的唯一标准，只要是患者的视神经已发生病变，而且伴有视野缺损及视力下降等特征，即可考虑为青光眼。在治疗方面，无论是传统的青光眼还是正常眼压性青光眼，主要的治疗方法还是以降低眼压为主，因为眼压对视神经的损伤仍是青光眼主要的发病因素。

青光眼根据病程的不同，可分为急性青光眼和慢性青光眼，而依据房角（即角膜与虹膜之间的夹角）的大小和开放程度主要分两类：闭角型和开角型青光眼。其中慢性青光眼可以是闭角型或开角型，而急性青光眼则绝大多数是闭角型青光眼。

看手机电脑时间太长，也会导致青光眼

很多人习惯桌上放一瓶眼药水，

觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。

然而这样对眼睛很不好，眼药水都含防腐剂，长时间用，对泪膜损伤很大，而且越滴越干，逐渐成干眼症，激素型青光眼⚠

青光眼在临床上分三类

1.原发性青光眼，这类青光眼多为双侧性，其发病机理尚不明确，又分为开角型和闭角型青光眼，多见于女性40岁以上。

2.继发型青光眼，由于眼部其他疾病引起，一般有较明确的原因。

3.先天性青光眼，由于胎儿在胚胎发育期房角结构发育异常所致。

目前青光眼的本质特点是因眼压升高而出现的一系列症状和特征。

到此，以上就是小编对于老人眼部保养保健手册的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人眼部保养保健手册的5点解答对大家有用。