80岁老人关节保健,80岁老人关节保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于80岁老人关节保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍80岁老人关节保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 手指关节怎么做日常保健？有手指操吗？
2. 老人家关节不好，过年买氨基葡萄糖给他们对关节炎有帮助吗？
3. 80岁髋部骨折，不能下床，医生建议换关节，大家说换还是不换？
4. 冬天老人吃些什么食物疗养进补比较好？

手指关节怎么做日常保健？有手指操吗？

如何保护手指的健康我深有体会。一次，我按摩完后，一般用热水洗手，恰在这会儿母亲没烧水，***草用冷水洗了，没料这下可遭罪了，右手中指又肿又痛半个月，我也没个办法。无奈之下，我用左手食中二指夹住右中指牵拉=十次，第二天中指奇迹般地消肿消痛。通过这件事，我特别注意手发热发汗时切勿洗冷水，以免引发风湿痛。

如果是经常操劳引起的手指关节疼痛，可以用温水泡后进行***。这个在网上很多，不多说。

我今天的建议是，使用鸵鸟油揉搓。对于关节劳损，鸵鸟油的效果非常明显。想想鸵鸟那么重的身体，关节那么小，跑那么多路，竟然没有问题，说明鸵鸟自身有极强的关节修复能力。专家研究发现，起关键作用的正是鸵鸟油。用小白鼠做实验时也证实，鸵鸟油有极强的修复再生能力。

我八十多岁母亲前段时间脚扭伤，用鸵鸟油***结合云南白药喷剂，恢复效果极好。想必用于指关节劳损同样错不了。

一、双手的重要性不言而喻，并且是手三阳手三阴经起止部位，所以必须保护好。

二、手指关节的日常保健：（一）避免寒凉及劳累过度和扭伤。（二）手法***，用左手拇食二指、捏按揉右手每个指关节，然后换右手再捏按揉左手指关节。

三、手指操，1.拍手，双手交拍要均匀有力（手背也拍）；2.搓手，双手对搓至发热（手背手指都搓）；3.夹指法，一手食中指曲屈，夹拧另一手手指（夹紧用力拧），待五指全部做完换另一只手；4.指尖叩击法，用一手五指指尖叩击另一只手、手指手掌和手背，做完换另一只手。

四、小方法大效果，贵在坚持；谁做谁健康。

谢谢阅读、点赞、转发！[点关注更多帮助]

老人家关节不好，过年买氨基葡萄糖给他们对关节炎有帮助吗？

孝心可佳，胡乱赠“药”不可取！

关节炎，根据我的临床调理验证，多数老人的病发原因是机体老化、气血不足、劳损过度以及寒湿邪气袭体造成经络瘀堵不畅所致，因此要想有缓解此类症状，不是胡乱补充某种矿物元素和维生素，而是驱寒祛湿、通经活络、补充气血。故此，对有关节炎的老人，不妨抽时间帮忙按揉按揉(艾灸)有关经络穴位或者赠送一些温补气血之类食物来得更有效果，抑或也可购买一些温敷类产品温敷关节部位。

我以前也不给家里人买这些保健品因为不知道好不好用，半年前听同事说，她给家里人买了硫酸氨糖，吃了大半年以后，很有效果。这个话如果是商店的人告诉我，我都不会相信，但是同事告诉我我就信了，因为我们之间不会有买卖关系，也就是我如果买这个她得不到任何好处，算是中立的立场，这还不算，过了一个多月我之前的一个老客户找我一下买8盒，就这件事让我立刻也买了几盒送给家人。首先我百度了氨糖的作用，确实有消炎的作用，其次周围不止一个人给我推荐。我就买了试试，回国带的都是保健品

还没有比较完善的科学对比样本实验，作为一中安慰剂是有效的，膝盖老化本来就是个多种原因综合的结果，也是个漫长的过程，中国医疗体制重治轻防，而基础研究和样本实证是我们的短板，也难怪，都忙得为孔方兄不亦乐乎，跟踪调研只好放一边了。

老人关节不好，吃氨基酸葡萄糖对治疗关节没什么作用的，不如买几斤牛羊肉炖了吃温补效果好；关节问题跟脾肾阳虚受了风寒湿有关，最好去看中医吃中药治疗比较好。加强防寒保暖，不吃生冷寒凉食物很重要。

80岁髋部骨折，不能下床，医生建议换关节，大家说换还是不换？

老年人髋关节骨折如果不置换是致死重要原因一般不会超过半年，而做了髋关节置换手术后基本上能回复到没有骨折前的生活质量。现在髋关节置换手术是非常成熟的，一般三甲医院都能做，为了老人的健康着想一定要做置换手术。

杨医生您好：能在头条上认识你很高兴。有一事想咨询一下。我的右手臂从去年底开始疼痛，也不是那么厉害，现在握拳感到有根筋绷着庝，还有不定吋的疼痛。具体也说不上哪里疼。好象一会上一会下。整个右手臂都不舒服。但又不红不肿。望医生赐教。

这就是过去人们常说老人的最后一摔。这一掠就得长期卧床，这一卧床幻，大多数老人都是不来了。为避免髋部骨折考人长期卧床养伤:就应行手术。老人术后很快就能借住助行器下床活动。瞧过数名高龄邻居做这样手术，郝很快就能出门,跟人摆龙门阵。

换不换要看病人的身体状况，不可一概而论！如果病人骨折之前身体状况良好，没有严重的基础性疾病，置换关节后能尽快恢复健康，当然应该换，如果病人有比较严重的基础性疾病，特别是长期严重糖尿病，建议慎重考虑！能不能换最好请医生进行全方位评估，最好多找几位专家看看。

冬天老人吃些什么食物疗养进补比较好？

本人觉得老年人消化能力低了，要吃容易消化而且营养价值高的食物，五谷杂粮:小米粥，红豆薏米粥；虾(温性)，海鱼(污染小)，温性水果:苹果，柿子；干果:杏仁，核桃，板栗。绿叶菜:菠菜，芹菜，胡萝卜...新鲜的果蔬。

老年人的营养需求可能有很大的不同，这取决于个人体质。然而一条普遍的规律是，如果年龄已经超过了65岁，那就[_a***_]补充额外的矿物质，尤其是钙、镁和维生素D，（因低水平维生素D会导致调节食欲的激素水平猛增，使大脑传递“我已经饱了”的信号发生错误，从而导致体重飙升）以及B族维生素和维生素C。不良的血液循环会经常导致腿部肌肉抽搐，而维生素E（如小麦胚芽油，葡萄籽油等）可以改善血液循环。如果有咀嚼问题，补充富含纤维的食物营养片。另外要少吃甜食，糖尿病在老年人中发病率很高。

随着老人年龄的增长，新陈代谢变慢，身体免疫力，五脏六腑器官退化，三高问题逐渐困扰着老人的日常生活，特别是冬天这个寒冷的季节，老人家特别容易突发各类心脑血管疾病问题。

平时注意多吃一些苦荞麦、银杏、核桃、葛根、糙米、亚麻籽、山药、红豆、黄豆、燕麦等一些五谷食材用来养护心脑血管。

还有的老人家随着岁月的流逝，缺少大量的钙，容易引起膝盖骨膜受损，骨质疏松，骨质增生等疾病，给平时走路增添太多麻烦。

平时可以食用糙米、黄瓜籽黑芝麻、生菜籽、黑豆、黑芝麻等一些食物，来强筋补钙，缓解关节不适。

特别是黄瓜籽的功效，很多人都不知道。我给大家普及一下：

1 、黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方.对每公斤黄瓜籽含898.6毫克钙，每百克黄瓜籽含0.72克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。

2 、对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝、脾、胃、肾、肺调节人的“五痨”，“七伤”等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。

3 、它能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。

4 、对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能，并有通便润肠治便秘之功效。

黄瓜籽不止老人可以食用，大人小孩都可以食用，那么怎么食用呢？

谢邀:老人难？讨人嫌？人都要老的，话是这么说，身临其境，老人确实有麻烦之处，举例:尿急尿频不由人控制，换衣洗刷是不是增加后人麻烦，由于身体衰弱，对症进補是不是又增加后人麻烦，为了减少麻烦，老人在冬季多吃一些药店補品成药，增强身体抵抗能力，虽然多花了点钱，但减少了后人的麻烦，现在老人都有退休工资，冬季多进補一些補品，增强身体健康和体质，身体好了，病痛少了麻烦就少了，后人工作也安心了，岂不美哉！

冬天吃些温补的食物，归经在肾经的食物都很好，比如羊肉、山药、块茎类食物、黑色的食物，但是要注意，冬天的食肉量偏多，而且室内取暖也好的北方，吃太多肉会发生咳嗽多痰的情况，所以要配合吃萝卜、藕、银耳这类滋阴的食物，冬至之后，稍微吃点凉的食物，也不会像夏天吃冷饮一样伤身。

到此，以上就是小编对于80岁老人关节保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于80岁老人关节保健的4点解答对大家有用。