去湿气的保健品有哪些,去湿气的保健品有哪些药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去湿气的保健品有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去湿气的保健品有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 去湿气吃什么保健品好？
2. 我婆婆有腰椎间盘突出，每天睡到后半夜就醒了，想问只用德葆堂助睡宝有效果吗？

去湿气吃什么保健品好？

不用吃保健品，自己就可以在家做。红豆薏米水。超市买点，头天晚上洗干净泡上，第二天煮着好煮，每天当茶水喝。同时也避免加重湿气，例如头发洗完要吹干再出门或者睡觉。尽量少喝凉饮。

体内湿气过重往往会影响人体健康，身体里面的湿气严重时，皮肤或者内脏器官都可能会出现不良反应。为了避免这些小病小痛的出现，就需要通过饮食来去除体内湿气。只要身体恢复健康，这些不适症状自然就会消失。那么，想要去湿气，吃什么比较好？

想要去湿气，吃什么比较好？

1、薏米是常见的祛湿食物，其主要的功效就是祛湿。如果发现自己体内的湿气过重，可以用薏米来煮粥进食，或者直接用薏米煮茶饮用，几天之后湿气症状就会改善。另外，生活中还可以用薏米和冬瓜，瘦肉等食物熬煮成汤，帮助去除体内湿气，对体质湿热的人也同样适合。

2、红豆可以有效祛除体内湿气，在炎热的夏天依然有部分人体内湿气严重，可以用红豆煮水喝，或者用红豆煮粥进食。将体内的湿气祛除，还可以补充多种营养物质，对人体健康大有好处。红豆还是养颜补血的食物，常吃对人体健康有利。

3、想要去除体内湿气，适合进食海带绿豆汤，因为海带绿豆汤具有消暑祛湿，清热解毒的功效。将海带和绿豆煮汤之后饮用，不仅可以补充大量水分，还能够摄入绿豆和海带中的营养物质，帮助去除体内的湿气。

4、玉米须常用来煮水喝，可以帮助去除湿气，将玉米须跟其叶子一同煮水，饮用一段时间后尿液排泄量增加，体内的湿气也会减轻。但是，玉米须水不适合在晚上服用，容易导致夜尿增多，影响睡眠质量，一般在白天饮用即可。

5、体内湿气过重可以进食山药，山药是很滋补的食物，进食山药可以祛湿，健脾，有利于体内湿气的排出。将山药做成甜汤，或者用山药来煲汤都可以。进食山药不仅可以排出湿气，还可以滋补身体，对人体健康有益。

1薏米红豆的功效主要就是祛湿，是祛湿健脾的佳品。

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红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、解毒排脓、清热去湿。

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薏米和红豆还能增强肾功能，经研究证明，薏米还有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、***颈癌的辅助治疗。

另外人体自身有免疫系统。五脏六腑当中的脾脏功能具有祛湿补肾的功效。如果我们想让我们体内的湿气代谢的快一点，就要平时多吃一些健脾养胃的等食物，把我们的脾脏功能变得正常和强大，这样才可以运化体内所有的营养给全身。因为脾主运化。

再就是人一定要开心，当人体不开心的时候，肾上腺激素会分离对人体有害的物质。我们的情绪也会影响到我们的脏腑功能。

我婆婆有腰椎间盘突出，每天睡到后半夜就醒了，想问只用德葆堂助睡宝有效果吗？

老年人睡眠浅短是很正常的，因为随着年纪增大体内各组织器官的新陈代谢会变慢，同时大脑这个“司令部”的指挥功能也会相对降低，从而产生失眠，用助睡宝泡脚可以祛湿气、通经络、安神益智，经常泡泡对老人的骨骼和神经都是有好处的，当然也可以搭配一些其它的营养保健品使用，效果可能会更明显。

到此，以上就是小编对于去湿气的保健品有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于去湿气的保健品有哪些的2点解答对大家有用。