脑出血后吃什么保健品,脑出血后吃什么保健品好

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1. 脑出血患者康复以后吃什么调理身体？

脑出血患者康复以后吃什么调理身体？

脑出血患者康复以后，一定注意保持血压稳定，吃的食物一定能为身体提供充足的营养，又能控制好血压，多喝牛奶，多吃鲫鱼，鲫鱼对脑出血患者康复有一定的疗效，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，香蕉，番茄，芹菜，菠菜，甘蓝等，多吃大枣，燕麦，大豆等。

主要吃以下几类食物调理身体:（1）鲫鱼，鲫鱼能为心脑血管患者提供优质而全面的蛋白质，它营养全面，含糖多，脂肪少，含有丰富的蛋白质，多种维生素，微量元素及人体所必须的氨基酸，常食不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，降低胆固醇，还能防 止高血压和冠心病。

（2）黑木耳，它素有血液清道夫之称，不仅能清除血液垃圾，长期服用可养血养胃，降三高，降低心血管病发生。

（3）红枣，天然维生素丸，滋阴补阳，补血养颜，补肝降压

（4）五谷杂粮，大米，小米，薏米，红豆，黄豆等

（5）高钾食物及富含黄酮和番茄红素食物:菠菜，番茄，土豆，洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，苹果，葡萄，西瓜等。

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