美白皮肤吃什么保健品,美白皮肤吃什么保健品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美白皮肤吃什么保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美白皮肤吃什么保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 脸黄暗沉怎么内调变白？
2. 日本哪个牌子的美白丸吃了有效果？

脸黄暗沉怎么内调变白？

要改善脸黄暗沉，可以***取以下内调方法：

1. 规律作息：保持充足的睡眠，减少熬夜，有助于改善内分泌，减少黑色素形成。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、B等有益于美白的水果蔬菜，如西红柿、草莓、猕猴桃等。

3. 运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善肤色。

4. 防晒：紫外线是导致皮肤暗沉的重要因素，因此出门前要做好防晒措施。

5. 喝足够的水：保持身体水分充足，有助于排毒养颜。

6. 保持良好的心态：心情舒畅有助于改善内分泌，从而改善肤色。

7. 使用美白产品：选择适合自己肤质的美白产品，坚持使用，有助于提亮肤色。

想要改善脸黄暗沉的问题，首先要从内调开始。合理饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免油炸食物和高糖食品，保持充足的睡眠和适量的运动也是很重要的。此外，可以尝试一些美白的食物和补品，如糙米、燕麦、花生、核桃、鲜奶、豆制品等，帮助改善肤色。

外在护理方面，选择适合自己肤质的护肤品，定期做面膜和去角质，保持皮肤清洁和滋润。坚持内外兼修，相信肤色一定会有所改善。

日本哪个牌子的美白丸吃了有效果？

我是不吃日本的怕了Pola吃了虽然会变白但是不一直吃真的不行 最近get到一款国产的美白片维生素片挺好的而且她们家事一疗程无效退款的 我痘痘都好了不少本来我痛经的都不怎么痛经了哈哈 听说还有丰胸的功能

虽然目前为止我还不太敢吃美白丸，但口碑好的推荐几个

1.fancl再生亮白营养素

日本fancl家的护肤品著名的无添加品牌，他家的美容食品自然看着靠谱，含有的胱氨酸可以抑制黑色素生成，并加速代谢黑色素，是美白氨基酸，羟基?醇成分具有抗氧化的功效，可以增加皮肤弹性对抗皱纹抗衰老，橄榄苦苷成分可以保护皮肤免受紫外线伤害，维生素C成分可以促进胶原蛋白的生成，让皮肤更加细腻光滑，同时减少黑斑产生，再生亮白素对后天晒斑晒黑的皮肤有很好的美白效果，需要服用3个月以上，并且效果因人而异

2.Pola white IX 内服美白丸

Pola美白丸经历10年才研制成功的，美白丸美白丸面膜的美白淡斑效果都比较强大，价格也比较贵，美白丸的味道是淡淡的奶香味，不难闻，含有桃花，哈密瓜，印度树等植物提取物，透明质酸，维生素C等成分，从内到外击退黑色素，淡化色斑雀斑，改善肤色不均匀，改善黑眼圈等，可以达到全身美白的目的，同时还有抗氧化，除自由基，让皮肤更加细腻光滑，服用后有一定的美白效果，不过停用之后美白效果难维持

注:未成年及孕妇不要使用美白丸

其实美白丸的效果因人而异吧，我身边有吃美白丸的朋友，包括我自己也断断续续地吃一些，但是每个人反馈的效果都是不一样的，这个和个人体质和本身的基因有关系，话说有些吃了甚至反馈会出冒痘的情况，不过美白效果大部分还是说有的。

目前来说反馈比较好的就是pola的美白丸了，效果比较好，而且对身体的影响比较小，基本上没有出现什么特别的不良反应，180颗一天两粒能吃三个月，但是贵也是真的。这一包三个月的量大概要1000块钱，在日本还经常断货。

里面主要是含有桃花提取物、橙皮苷、麦牙糖醇、维生素C以及布兰诺尔EX等，都是一些对皮肤美白能起到一定帮助的成分，植物提取成分较多，整体来说产品安全性还是比较高的。

而pola家断货更厉害的是这款抗糖丸，据说和美白丸一起吃美白抗氧化效果惊人，两个月左右就能看到效果，当然啦价格也更贵，1500左右吧，三个月的量。

澳洲Unichi玫瑰果美白精华素胶囊，60粒装，主要成分就是澳洲玫瑰果油，然后里面添加了维生素E、维生素C以及低聚果糖等成分，美白效果其实不是很明显，主要是提亮肤色，同样吃了一瓶之后会感觉脸色变均匀，肤色有变亮的效果。

和她家的胶原蛋白一起买的，效果怎么讲呢，还算好吧，不过明显美白是看不出来的，但是脸色会没有那么暗沉倒是真的。

到此，以上就是小编对于美白皮肤吃什么保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于美白皮肤吃什么保健品的2点解答对大家有用。