能补充雌激素的保健品,能补充雌激素的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能补充雌激素的保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍能补充雌激素的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 辅酶q10是激素吗？对身体有何益处？
2. 大豆异黄酮是药还是保健品？
3. 吃黄豆真的补雌激素吗？

辅酶q10是激素吗？对身体有何益处？

辅酶Q10当然不是激素，是代谢产物

辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。具体作用可体现在以下四个方面：①帮助保护心脏辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。②保护皮肤长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。③抗疲劳辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。④防癌抗癌研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

大豆异黄酮是药还是保健品？

大豆异黄酮属于保健品。

它不是药物。一般女性在30岁以后体内的雌激素就会下降，这个时候就可以服用大豆异黄酮进行补充。它能调节体内雌激素水平，能有助于延缓女性衰老，保持皮肤富有弹性。

吃黄豆真的补雌激素吗？

大豆中有种物质，它的化学结构与人体雌激素相近、但并不完全相同，因此人们给它起了个“艺名”——植物雌激素，而人家的本名叫大豆异黄酮!

当人吃了大豆后，人体内的雌激素受体有时“脸盲”分不清哪个人是自家人，因此错误的与植物雌激素发生了结合，而人家是植物雌激素在人体内的工作效率远低于真正的雌激素——它的活性只有人体雌激素的1/1000，因此，就会发生一个有趣的现象:

如果一个雌激素水平高的人吃了很多大豆，那么她的雌激素水***而会下降，因为植物雌激素不爱干活儿、活性低，而它却占了“优秀员工”的位置；

而一个本身雌激素水平低的人如果多吃大豆，反而会有利于提升雌激素水平，因为虽然大豆异黄酮不爱干活儿，但聊胜于无啊，毕竟原来很多雌激素受体压根是闲置着的，现在起码能被利用上!

所以，植物雌激素在人体内对雌激素水平具有双向调节的作用:你本来高了，我来捣乱给你调低点儿；你本来就低，我来帮把手，给你调高点儿，尽管能力有限，但出发点是好的!

因此，不管您的雌激素水平如何，都可以适量摄入大豆及其制品，不用吃太多，每天相当于15克黄豆量的豆制品即可!而常吃豆制品对于预防高血脂、冠心病、肥胖和多种癌症都有帮助!女性常吃豆制品就更有必要了，大豆富含优质蛋白、磷脂、维生素E等多种营养成分，对于女性保健和美容养颜都有益处!

所以，不要再纠结大豆与雌激素的关系了，适量吃就对了!

作者:营养玮玮道来

这个问题可以分为两个问题：1、吃黄豆能补充雌激素吗？2、补充雌激素能够预防衰老吗？

所谓“吃黄豆补充雌激素”，指的是黄豆中的异黄酮。异黄酮是大豆为了抵御生长环境中的不利因素而产生的一类物质，对大豆而言是一种抗氧化剂。对人类来说，它能够与雌激素受体结合，因而具有一定的雌激素活性。

这种“植物雌激素”跟真正的人体雌激素有着巨大的差别。它的活性很低，大约为人体雌激素活性的万分之一到百分之一。

更重要的是，大豆异黄酮对人体的雌激素活性具有“双向调节”作用。雌激素的活性是通过雌激素与“受体”结合来实现的。如果人体雌激素不足，雌激素受体就有了富余，摄入的大豆异黄酮与那些多余的受体结合，也就起到了“补充雌激素”的作用。相反如果体内雌激素充足甚至过多，异黄酮与受体的结合抢占了人体雌激素的位置，而它们的活性却又很低，整体上就降低了体内雌激素活性。

简而言之，如果缺乏雌激素，那么大豆异黄酮可能会有“聊胜于无”的作用；如果不缺乏，那么基本上就不会起到“补”的作用。其实，按照中国居民膳食指南推荐的每天相当于30-50克大豆的豆制品，其中的异黄酮含量也很少，很难对于雌激素水平有什么影响。

女性在衰老过程中伴随着雌激素水平的下降，于是有了“补充雌激素预防衰老”的说法，甚至有了许多雌激素保健品。虽然说得天花乱坠，不过迄今为止并没有可靠的科学证据支持这种说法。从另一个角度说，额外补充***素的安全性都没有经过充分的评估，想的是“预防衰老”，实际上“是否有害”都没谱。

最后提一句，不考虑补充异黄酮的事情，大豆依然是一种优质的商品。大豆以及大豆食品能够提供优质蛋白、膳食纤维、矿物质和维生素，都是现代人食谱中容易缺乏的营养成分。

到此，以上就是小编对于能补充雌激素的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于能补充雌激素的保健品的3点解答对大家有用。