女人经常吃保健品好吗,女人经常吃保健品好吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人经常吃保健品好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女人经常吃保健品好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合50岁左右女人的营养品？
2. 听说保健品吃了可以缓解更年期反应？是真的吗？

适合50岁左右女人的营养品？

一、阿胶糕，阿胶糕绝对是女人的营养好物，补血安神养颜，对于五十岁左右在更年期阶段的女人再好不过。

二、钙片，五十岁的女人已经要步入老年化了，补钙是必不可少的。

三、静心口服液，有助于睡眠，对于精神的改善也是好的。

四、燕窝，燕窝对于女人来说也是滋补佳品没错了，养颜补血安神。

蛋白粉

在我们这里，50岁左右女人的营养品应当选用有营养的蛋白粉比较合适。

因为选用高营养的蛋***可以有效缓解50岁女人的衰老进程，还可以补充营养，是你不错的选择。

女人50岁了，容颜依旧，就要常吃一些营养品，自身的不足要用在外的补充，像党参，枸杞，蜂蜜，链子，灵芝，燕窝，这些都是对女人的好补品，尤其对50岁的女人非常重要。

五十岁左右有因该多吃点水果啊，比如平果#/猕猴桃/火轮果/荔枝/水果中含着多种维生， 对女人的皮肤起到很好的效果。

在呢要补充胶原蛋白多吃肉类食品，猪蹄/牛肉/鱼/皮冻/鸡皮这些都是对身体健康最重要的，多喝牛奶豆类增加骨密度，是自的身体状况保持良好状态。

女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白，可以保存皮肤健康和美丽。蛋白质也是需要补充的也可以调节免疫力方面的问题，气血虚的女人可以补点静心口服液，维生素这些也是要补充的。

听说保健品吃了可以缓解更年期反应？是真的吗？

保健品多如牛毛，从头到脚都可以找到保健品来调理，只要用对了，很多保健品是可以防病治病的。但是保健品本身所含的成分绝大部分是药，不懂使用方法可能达不到预期效果。在我国，用药有医生、药师指导。而保健品就没有人会指导你。自己买，自己用，或听信不良商家的鼓吹，没有对症，没有系统性，没有疗程。所以很多人吃了保健品没有效果，而否认保健品的功效。保健品只能说是对人体相对安全的药品，大部分西药成分的保健品都是营养素。己然是药品或营养素，就必须有专业人员指导才能达到预期效果，这些专业人员就是营养师或医生。只要你能得到专业人员指导，更年期综合征是可以调理的。

你好朋友！

对于更年期的女性朋友来说，随着年龄的增长到了四十五岁以后就可能出现更年期现象，我在这些年的健康管理咨询工作中，也遇到过还不到四十岁就绝经的女性，而有的女性朋友由于平时比较注意自己身体健康管理，她们都一般到五十岁以后才开始出现更年期的表现，故此，我建议女性朋友们为了自己身体的健康平时要注重自己身体健康的管理，比如根据自己身体健康的实际情况进行这些方面注意和加强，平时经常运动保持自己身体的健康状态；平时养成良好的生活习惯；平时根据自己身体内营养素的具体情况进行有针对性的补充；每天的一日三餐的饮食结构要合理和正确，要养成经常读书和学习的习惯提升自我的修养和打造积极乐观的心态。至于保健品那就需要区分了，因为，现在很多保健品都是以忽悠和骗钱为主，我们需要去咨询专业的健康管理师比较好。

身体健康的管理来自多方面。吃，住，行。可以通过每年的健康检测，听遵医嘱，而不是一味的去依赖保健品（三无）。少吃多餐，适当运动。多和亲朋聊天。每年和家人出去旅游一次。心情的豁朗，对更年期的人会有好处的。

到此，以上就是小编对于女人经常吃保健品好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人经常吃保健品好吗的2点解答对大家有用。