补充维生素a的保健品,补充维生素A的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充维生素a的保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍补充维生素a的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 成人可以直接补充维a吗？
2. 成人可以直接补充维a吗？
3. 保健品维生素和OTC维生素有什么区别？
4. 维生素A的水果和蔬菜有哪些？

成人可以直接补充维a吗？

成人是可以补充维生素A的，维生素A在鱼肝鱼，动物的肝脏，胡萝卜当中含量比较高。维生素A对视力有一定的好处，缺乏维生素A可能会导致夜盲症。但是维生素A是脂溶性的维生素，如果过量的补充可能会导致中毒。所以要一定清楚到底缺不缺少。

成人可以直接补充维a吗？

成人是可以补充维生素A的，维生素A在鱼肝鱼，动物的肝脏，胡萝卜当中含量比较高。维生素A对视力有一定的好处，缺乏维生素A可能会导致夜盲症。但是维生素A是脂溶性的维生素，如果过量的补充可能会导致中毒。所以要一定清楚到底缺不缺少。

保健品维生素和OTC维生素有什么区别？

药用的一般就是人工合成的，保健品其实也分很多种，有混合的，有天然提取的。

药用的，就要用药物的标准，保健品，是属于食品类的，它和普通食品相比，就相当于是浓缩的，有针对性提取的营养元素。日常的补充，还是建议用保健品。但要注意一点，保健品虽然属于食品，但营养密度很高，用量上药根据自己的实际情况，不要乱吃。就像维C，一些人如果缺久了，或者因为体质的原因，一开始就多吃，有可能会有腹泻。

天然提取的，从成本来说，肯定是比较高的，而且根据原材料，价格也是差距很大。有些公司是去原材料生产厂家去购买原材料来生产。大概是2016年，某家原料公司的银杏叶提取物出了问题，造成了30多家保健品公司含有银杏叶成分的商品下架。这大概也是购买原料的弊端了。

若要更高端的维生素，不仅是要从植物萃取维生素，还要在萃取的同时，提取植物里面对人体有益的生物素。这就对原料和萃取工艺有着严格的要求了。

你要讲品质，当然是最后一种品质最好。价格其实也不一定，有些含量很低的产品看起来便宜，其实细算是很贵的。

其实你想买哪种，看你自己怎么选。只是在选择的时候，可以算一下每一粒的含量，再对比价格，不要单纯的看一瓶多少钱，按一瓶算钱很容易被坑的。

作用是差不多，价格是若干倍。

所谓作用有区别，都不是医生说的，而是卖药的在忽悠。

普通OTC维生素，几块钱，十几块钱，换成保健品维生素，都说什么纯天然无副作用，价格都是几十块几百块钱，赚钱无商量。

就像杂粮，分开就是那个价，被少数人按比例一综合打粉，变成养颜营养餐，价格虚高好几倍。

大道至简，越是简单的，越是大作用。复杂化，除了费点钱，真没有什么神奇之处。

维生素A的水果和蔬菜有哪些？

水果里也含有丰富的维生素A，常见的有荔枝、枇杷、樱桃等，其中还包括西瓜、梨、苹果等，都是比较常见的水果，维生素A能够促进机体新陈代谢和保护视力。

含维生素A的蔬菜有胡萝卜、菠菜、豌豆苗等，水果一般包括荔枝、枇杷、樱桃等，含维生素的蔬菜水果有很多，如果机体缺乏维生素a单纯的食补效果会比较慢，必要时可***取药物进行补充。

到此，以上就是小编对于补充维生素a的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充维生素a的保健品的4点解答对大家有用。