改善心脑血管保健品,改善心脑血管保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于改善心脑血管保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍改善心脑血管保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些对心脑血管好的滋补品？
2. 吃鱼油类的保健品预防老年心脑血管疾病有效吗？

有哪些对心脑血管好的滋补品？

由于心脑血管患者的体质、发病诱因和发病环境的不同，所以需要慎重选择滋补品。对于心血管患者而言，无论药物还是保健品，均要以改善动脉硬化为目的。可以选用牌好心人辅酶Q10。虽然辅酶Q10在不少食物中存在，但是含量不高，光通过食物补充的话，效率太低。尽管我们的身体也会生成辅酶Q10，但是合成能力会随着年龄的增长越来越低，因而建议借助好心人牌辅酶Q10等辅酶Q10补充剂，来提高机体抗氧化力，保护心脑血管系统的健康。

回答这个问题，首选需要了解心脑血管病的病理机理。

无论是心血管，还是脑血管，发病基础为动脉粥样硬化，血液中的脂肪垃圾在血管壁中大量脂质沉积进而发生炎性反应，形成粥样物质改变血管结构，造成血管狭窄，弹性下降！

心血管主要是冠状动脉，是全身血液回流心脏必经血管，它的病变直接影响心肌对血液营养及氧气的利用。如果冠状动脉血栓形成，就会发生心肌梗死，导致心肌缺血缺氧坏死，甚至危及生命。

脑血管疾病主要包括脑血栓形成和脑溢血。脑血栓形成，就是因为脑血管内侧壁粥样硬化，血流速度变慢，血小板聚集在血管狭窄处凝固，血栓形成。血管弹性下降，如果血压升高明显就会有脑出血的可能性。

无论药物还是保健品，均要以改善动脉硬化为目的。改善动脉粥样硬化的保健品：有以降低甘油三酯为主的深海鱼油；有以降胆固醇和低密度脂蛋白为主的保健品，选择含红曲成分的保健品。

饮食对心脑血管的养护，非常重要。一是在饮食方面要多菜少肉七分饱。要多吃一些植物性食物，少吃动物性食物，因为凡是动物性食物的细胞膜都含有胆固醇，而植物性食物细胞膜含有膳食纤维。胆固醇多了对血管有害，而膳食纤维对人体有利。二是多吃一些深海鱼、紫苏子油、火麻仁油。因为它们中都含有丰富的Ω—3多不饱和脂肪酸，Ω—3多不饱和脂肪酸有清理血管垃圾，防止血管老化的功效。

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吃鱼油类的保健品预防老年心脑血管疾病有效吗？

谢谢邀请！鱼油对于心脑血管的预防功效是肯定的。

心脑血管疾病其中一个高危因素就是血脂异常，鱼油类保健品主要富含Omega-3脂肪酸，有效成分是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。作用机制是有效成分一直肝内脂质和脂蛋白的合成以及促进胆固醇从粪便中排出而调节异常血脂。另外，它还能扩张冠状动脉，降低血压，减少血栓形成，延缓动脉粥样硬化进程。由于这种高度不饱和的Ω-3脂肪酸极易氧化成致动脉粥样硬化的有害物质，故在加工过程中加入了一定量的抗氧化剂，但过期的制剂就不要服用了。

常见副作用为鱼腥味所致恶心，服用1-3周后可逐渐消失，其他副作用有消化不良、腹胀、便秘等。

但是，预防心脑血管疾病除了补充鱼油之外，更加重要的是调整不良的生活方式和饮食方式。

老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这 样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时，多食富含钾的食物，如蔬 菜、水果，以补充维生素和调节体内电解质平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。

健康人、患有高脂血症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3～5公里的运动量;对合并有轻度高血压、肥 胖、糖尿病和无症状性冠心病等疾病者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则，运动方式可根据自己的情况及环境而定，可选择慢跑、体操、太极拳、气功、 游泳、爬山、骑自行车及健身器等。只要患者能持之以恒，保持一定强度的运动量，一定能够达到预防和治疗高脂血症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。

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你好！老年心脑血管疾病高发的原因是，全社会老年化，不良生活方式引起慢***如高血压、糖尿病、冠心病等年轻化，致老年心脑血管疾病高发。

鱼油类保健品主要含有丰富的Omedga-3（欧米伽-3），它不能用化学的方法合成，在人体内不能自行生成或转化而来，即是人体必需不饱和脂肪酸，必需每天从食物中摄取补充。鱼油类保健品可以起到健脑，促智，降血脂，抗血小板，扩张小动脉和预防血栓形成等，对维护心血管健康有着重要作用。

4，适量运动：现代社会车多，以车代步的生活方式非常常见，适量运动能防血管硬化衰老，延年益寿，改善心脑血管疾病病情，如运动能使血压降低。

到此，以上就是小编对于改善心脑血管保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于改善心脑血管保健品的2点解答对大家有用。