保健品长期吃对身体有副作用吗,保健品长期吃对身体有副作用吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品长期吃对身体有副作用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品长期吃对身体有副作用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品会对身体比如肝脏造成损伤吗？
2. 保健品成分中有氯化钾，长期服用这个保健品有什么危害？
3. 长期吃善存，有副作用吗？

保健品会对身体比如肝脏造成损伤吗？

您好，感谢邀请，这个题目有点大。

先来看什么是保健品，是保健食品的简称，根据《保健食品注册与备案管理办法》定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

如果从定义上来看，保健品不会对肝脏造成损伤。

但是，中国保健品公司非常多，类似于权健之类的都不计其数。

保健品市场乱象丛生，不宣传其有治病防病的功效，似乎又不利于销售，所以很多保健品为了使其有疗效，往里面加入一些西药成分，比如说以前的保健品***，就加入了伟哥。

而往保健品里面加入了药物，如果此药物对肝脏有损害，那么保健品对肝脏就有损伤。比如糖尿病的保健品如果加入降糖药，那对肝肾功能就会有损伤。

综上，没事别吃保健品，一日三餐吃好就够了，有病请找正规医院大夫看。

希望回答对您有用，如有不当之处，敬请评论区斧正。

保健品会不会造成肝脏损伤？这需要分两种情况：1，看了，听了，信了，买了，吃了，不仅仅损伤肝脏，还会损伤你的钱袋和养老钱，甚至造成家庭破裂！2，不看，不听，不信，不买，不吃，就必然不会损伤肝脏，而且可以保证你的钱袋和养老钱！所以，需要坚决取缔保健品！

保健品成分中有氯化钾，长期服用这个保健品有什么危害？

氯化钾在临床上常常用来补充人体所需，维持人体酸碱平衡。特别是大量呕吐、腹泻等情况，容易导致低钾血症，小腿肚子疼，心功能紊乱。一般服用，只要肾功能正常，应该不会有什么问题。临床上有“见尿补钾”之说法，就是怕钾补进人体后，又不能及时随小便排出。但口服过量氯化钾也是有毒的，半数致死量约为2500 mg/kg，与普通盐毒性近似。静脉注射的半数致死量约为100 mg/kg，高剂量会导致心脏停跳和猝死。注射***就是利用氯化钾过量静脉注射会导致心脏停跳的原理。

长期吃善存，有副作用吗？

首先说明一点量变引起质变， 什么东西积累一定程度或者过量都可能引起相反的作用，所以善存虽好，可不要贪吃。 人体需要的各种维生素都有一个度，超过这个度可能既要引起其他的问题，所以不建议长期服用， 在日常生活中多吃有机无毒果蔬即可，并且养成良好的习惯胜过一切保健品

我有个朋友，一天到晚的善存不离手，总觉得自己缺这个缺那个。不但如此，这位朋友还特别的孝顺，给自己上了年纪的父母也买了一堆。善存近30种成分的配比组成，每一种分量都足足的，着实满足了一部分人的需求。

《中国居民营养与慢***状况报告(2015)》指出，随着生活水平的提高，中国人群的膳食结构发生了很大变化，蔬菜、水果的比例摄入比例明显下降，取而代之的是高热量、高脂肪的饮食。这样的后果就是极容易出现营养素的缺乏，比如维生素A、维生素D、钙、铁等。众所周知，维生素和矿物质对于维持机体正常的代谢非常重要，是必需的，缺乏势必造成代谢障碍，引起疾病。其实不止善存，同类的产品有很多，那么什么人可以长期吃？会不会有副作用呢？

缺啥补啥最可靠

特殊人群，对营养素的需求量增大，饮食可能无法满足的时候，就必需额外补充。比如孕妇，叶酸一般建议额外补充，如果觉得饮食不够合理，每天一粒善存，也是可以的。对于中老年朋友，钙磷要适当补充，正常饮食的情况下，单一营养素补充就可以了。

有的朋友就是不喜欢吃蔬菜水果，希望通过营养素补充剂来进行补充。这种情况可以考虑有针对性地补充。但要强调的是，营养素补充剂只是补充作用，绝不能替代正常饮食。

能不能长期吃？有没有副作用？

先举个例子，善存中含有5000国际单位的维生素A，而正常健康人一天摄入2000~3000国际单位VA就完全能满足需求了。当然，这个剂量，每天一粒，也是没有问题的，离中毒剂量还很远。但是千万不要忽略一个重要的问题，维生素A等属于脂溶性维生素，过量代谢不掉的话，容易在身体内累积，长久这么大量的摄入，容易出现中毒症状。

健康成人要根据自身的健康状况来选择，例如，本身血钙含量高的人群，还再额外吃复合维生素，摄入大量的钙，很可能会引发结石、便秘、高钙血症等问题。

如果在正常饮食的同时，还要额外补充，实际上也增加了肝肾的负担，这种影响短时间是根本不法估算出来的，而且是因人而异的。

如果说单纯从营养素本身来讲，健康成人长期吃，可能也没有大问题，花钱买乐意也无可厚非。但是考虑到原[_a***_]，有些杂质是根本不检的，比如前段时间出现的缬沙坦检出致癌物质***就是很好的例子。不敢说有没有重金属超标，不敢说有没有容易在体内累积后引起慢性中毒的，也不敢说添加的防腐剂对身体有没有伤害。

不药不药博士认为，如非身体所需，不能随便长期吃这些可有可无的药或保健品。对于药物而言，永远都是获益大于风险的时候，才会选择使用，或者长期使用。

【不药不药】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

到此，以上就是小编对于保健品长期吃对身体有副作用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品长期吃对身体有副作用吗的3点解答对大家有用。