南瓜医疗保健功能,南瓜的医用作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜医疗保健功能的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜医疗保健功能的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜的营养价值及禁忌？
2. 南瓜的营养价值及禁忌？
3. 南瓜及籽都有助降血压，有依据吗？

南瓜的营养价值及禁忌？

南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高。南瓜中维生素，葡萄糖，钙，铁胡萝卜素等等。从医学上说:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。吃南瓜时一定要注意，不可以放红枣，带鱼，醋等等，影响口感。

南瓜的营养价值及禁忌？

南瓜的营养成分比较全，营养价值也比较高。南瓜中维生素，葡萄糖，钙，铁胡萝卜素等等。从医学上说:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。吃南瓜时一定要注意，不可以放红枣，带鱼，醋等等，影响口感。

南瓜及籽都有助降血压，有依据吗？

南瓜营养丰富，含有多种单糖、氨基酸、脂肪酸、维生素、微量元素，因此确实可以作为保健食品用于防治高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病。

南瓜及籽都有助降血压，有依据吗？

关于南瓜有助于降血压的作用，确实早已引起国内外研究人员的关注。比如，厦门大学生命科学学院的李筱泉等人成研究过南瓜粉的功能，他们发现南瓜粉可通过抑制ACE（肾素-血管紧张素-醛固酮系统的关键酶）活性来降低血压，而且南瓜粉含有大量的水溶性南瓜多糖，而南瓜多糖具有抗氧化、降血糖、降血脂和抗肿瘤的作用。其实早在上个世纪末，陈智民等研究人员就发现健康人和2型糖尿病患者在1次服用30g 南瓜粉的后，有70％～90％的人血糖和收缩压都降低了，而且降收缩压作用高于降舒张压作用。但这个南瓜粉是不含南瓜皮和南瓜籽的。不过近几年的研究也发现，南瓜籽蛋白3解液也有抗氧化的活性和降血压的活性。所以说，南瓜及籽都是有助于降压的，是高血压患者的辅助饮食治疗。

但是需要提醒的是，高血压的治疗是一个综合管理的过程，切不可仅依靠南瓜等食物进行降血压，因为引起血压升高的因素是多方面的，如遗传、肥胖、缺乏运动、不良生活习惯等等。所以，降血压还需从运动、健康的生活习惯等方面，该吃降压药时还是要吃降压药。

以上就是关于南瓜及籽有助于降血压的一些简要回答，希望能够帮助到您。我是医师杨浩，一个专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普的小医生，如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号

目前来说原发性高血压是需要使用降压药来治疗侈，一般建议两种或者多种降压药联合使用降压，现在控制不好还是药物使用问题，可以调整药物剂量或者是换药治疗，食物是没有治疗作用的，可以***降压，配合降压药使用。

南瓜中含有的营养物质种类挺多的，而且香甜可口，所以高血压患者可以多食用它，这对患者的病情稳定可能也有很大的帮助，毕竟食疗是很有效的。但是高血压是一种慢性疾病，不能只依靠食疗，日常的治疗也是不可缺少的。

　　导致高血压出现的因素有很多种，其中常见的就是饮食的原因，所以患上了高血压我们除了治疗，更需要从饮食入手，帮助我们降低血压，在生活中可以多吃一些能够降血压的食物，减少高血压的危害性，那么吃南瓜能降血压吗？一起来了解吧。

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。所以高血压患者是可以吃的，不过不要过量，不管什么过量都是不好的。

　　南瓜富含多种维生素和矿物质，不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖，高血压是可以食用的；平时要低盐低脂清淡饮食，忌肥腻，禁烟酒，多喝水、多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、圆葱、木耳、蘑菇、豆类及豆制品，以及橘子、香蕉等含钾丰富的食品；少吃含胆固醇丰富的动物内脏、动物油、肥肉等食物；少吃咸菜等腌制品。

　　经常用山楂加决明子泡水喝，利于降压；油菜、生菜、茭白、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃不是这样的，像芹菜、***、小***、菜笋、冬瓜、糖尿病高血压患者都可食用，且有有一定疗效。

感谢邀请。

南瓜和南瓜籽降压倒是没有权威的资料能够证明，不过适量食用还是有一些***帮助的。高血压患者可适当食用。南瓜是很常见的一种淀粉类蔬菜，可作为主食食用，南瓜营养价值较高，味道甘甜可口，南瓜中的钾元素十分突出，100g南瓜能提供钾元素145mg，且南瓜中的钠元素含量极低，仅0.8mg，南瓜是很典型的“高钾低钠”蔬菜，钾离子有助促进钠离子代谢，我们可能会因摄入较多重口味含盐量较高的食物而升高血管外渗透压，南瓜提供的钾离子有助促进钠离子排出，有助稳定血管外渗透压，因此是对降压有益的。

此外，南瓜中矿物质种类也很丰富，如含有一定量的钙元素、镁元素、锌元素、磷元素等，南瓜的维生素A含量丰富，100g含148ug维生素A，维生素A不仅有助预防干眼病、夜盲症的效果，而且能够修复上皮细胞、粘膜组织，对于预防胃炎、胃溃疡，修复口腔溃疡有帮助。南瓜低脂低热，膳食纤维尤其丰富，而且糖分含量也不高，十分适合三高患者食用。不过缺点就是南瓜的“升糖指数（衡量食物单位时间内升高血糖的速度）”较高，高于55属于较高升糖指数的食物，南瓜高达75，所以血糖较高的人群最好不要过多食用，若高血压患者过多食用也可能造成不利影响，不过南瓜的升糖负荷较低，只要不过多食用的话，对三高患者都是利大于弊的。

南瓜籽中同样富含丰富的钾元素，也有助预防血管外渗透压升高的情况，南瓜籽中富含“[_a***_]脂肪酸”，不饱和脂肪酸对人体十分有意义，它们是合成视网膜、细胞膜、大脑皮层的重要元素，而且适当的不饱和脂肪酸摄入有助改善血清胆固醇浓度，调节血脂。血液中的血糖、血脂浓度平衡对于改善高血脂也是有益的。

到此，以上就是小编对于南瓜医疗保健功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜医疗保健功能的3点解答对大家有用。