IU保健品,保健品iu是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于IU保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍IU保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 女孩子应该几岁开始吃保健品？
2. 一岁以内的宝宝应该吃什么保健品？
3. 大家知道‘400个国际单位的维生素E，是什么吗？

女孩子应该几岁开始吃保健品？

我认为看身体状况，如果经常运动很健康的话那就等生完孩子了再补，女人生了孩子容易老，此时要补补，如果本身体质比较差而且不怎么运动的可以早点吃，成年后或者踏出社会后都可以进补

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~

最好的养生方式其实不一定是吃什么保健品，而是晚上十点睡，早上六点起；不吃垃圾外卖、自己做饭；坚持每天锻炼半小时；多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白质。

当然了，如果你坚持要吃保健品，可以考虑这些。

维生素D可以促进钙的吸收，建议每天补充400IU就可以了。最好是买胶囊型的，一粒400IU的那种，每天吃一粒。

注意哦，VD3比VD2好，鱼油不是VD补充剂，不要被导购忽悠了~

如果你不爱喝牛奶也不爱吃豆制品，每天吃的蔬菜不到一斤，那么就需要额外补充钙质啦！

建议选择含钙量是100~300mg的小剂量钙片，最好是饭中或者饭后吃，一定要跟奶、豆制品这些高钙食物分开吃哦！

这个写出来可能有点早了，***如你在孕期或者是在哺乳期，平时吃的鱼类和海鲜比较少，那可以适当补充一些DHA，可以帮助孩子发育的。

现在你的阶段

如果想花钱少，可以吃点维生素c，然后自己煮点桃胶雪燕，煮红豆茯苓汤

花钱中档，可以加上一些胶原蛋白

高档，燕窝，鱼胶，抗糖，美白

保养这方面永远都是越早越好。要想身体好，身材好，管住嘴，多运动。如果想皮肤好，就要吃的注意，护肤努力。

希望你越来越美丽

一岁以内的宝宝应该吃什么保健品？

一岁以内的宝宝没有特殊情况不需要吃保健品。小儿脏腑娇嫩，形气未充，器官发育不健全，切勿乱吃保健品。日常做到营养均衡，养成良好的喂养习惯是养育孩子最重要的准则。只有每天补充维生素D是必须的，美国儿科学会佝偻病防治指南中指出，婴儿从出生起应每日补充400单位的维生素D，因为如果宝宝体内缺乏维生素d就会影响钙质的吸收。

纯母乳喂养的婴儿在4个月以内不需要添加任何营养素的（包括钙和维生素D），母乳中所含的营养成分完全可以满足4个月内的婴儿需要。 人工喂养的宝宝应在出生后两周就开始补充鱼肝油，可以促进宝宝对钙的吸收。我们家宝宝肠胃功能不太好，还吃了一些益生菌促进肠胃吸收，调节肠道菌群。其他一些保健品建议不用特意去吃，食补还是比较好的。

纯母乳喂养的婴儿在4个月以内不需要添加任何营养素的（包括钙和维生素D），母乳中所含的营养成分完全可以满足4个月内的婴儿需要。 人工喂养的宝宝应在出生后两周就开始补充鱼肝油、钙剂。鱼肝油中含有丰富的维生素AD，每日1次，每次2滴，根据宝宝的消化情况，如果食欲，大小便等无异常改变，逐渐增加至每日2次，每次2-3滴，平均每日5-6滴，维生素D的补充每日不能超过800IU，否则长期过量会引起中毒。如果是早产儿更应及时，足量补充。 有些事物会影响钙剂的吸收！植酸，草酸：如菠菜，茭白，竹笋，洋葱，觅菜和韭菜中含有较多的草酸，与钙同时服用，与钙结合形成不溶性的钙盐，很难被人体吸收利用。建议不要和补钙的食物一起吃。高盐饮食，高脂肪食物都会影响钙的吸收。

说起一岁以内孩子吃保健品，那保健品是什么呢？妈妈一定要了解！

营养学家称保健品是营养第四餐，也就是说为了弥补不足或者增加代谢的食品！

小孩子一般会给她吃补充型的，配方奶粉里已经有适合月龄段的营养搭配了！

家长更多的是给孩子喂的过多，造成孩子常生病，如果孩子在医院检查没有问题，最好是养成孩子好的饮食习惯，有规律，小孩子是三分饥和寒，更利于孩子健康！

大家知道‘400个国际单位的维生素E，是什么吗？

1IU维生素E=0.67mgd-α-生育酚。400个国际单位的维生素E就是268毫克，不懂可以问我。 我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定纯天然型维生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%,限于技术能力，市场上的保健食品[_a***_]的天然VE纯度都低于50％。 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE。来益牌天然维生素E 其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。

到此，以上就是小编对于IU保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于IU保健品的3点解答对大家有用。