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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品完全安全吗知乎的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健食品完全安全吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健食品有没有毒副作用？
2. 食健备字安全吗？
3. 拼多多上不属于保健食品的压片糖果，对人体有没有危害呢？
4. 价格畸高的保健食品真的能保健吗？
5. 九港集团的保健食品是否可靠？

保健食品有没有毒副作用？

最近几年。保健食品热销。从一个侧面也说明了公众的保健意识在增强。

万物都是辩证的。有利必有弊，有得必有失。保健食品也一样。并不是说吃了保健食品，对你的身体就有很多的，很好的保健作用。如果吃了***冒的保健食品，更是得不偿失了。如果你想吃保健食品，请认准蓝帽标志，国健准字。只有这样的保健食品是经过国家药品食品监督总局批准，可以生产销售的。

即使是经过国家批准销售的保健食品。我们也应该辩证的去看。毕竟有一个保质期。毕竟有些所谓天然的食品，需要添加一些防腐剂等等。所以我的观点是，可以吃，但不要把它当饭吃。

喝白开水，比喝矿泉水或纯净水好。吃新鲜的，蔬菜，肉类食品比吃保健食品要好。

天然的食物已经包含了你身体当中所需要的任何成分。没有必要再去补充所谓的维生素c，维生素e等等。如果吃过头了，反而有副作用的。有的甚至危及健康。

多吃天然的有机绿色食品。不要被保健食品的神奇广告所诱惑。你可以合理的调整膳食结构。会使家人的身体更健康。

一般来说，正规的保健食品是没有副作用的。但是如果是不正规的，各种含量超标的，就会有不同程度的副作用。但是要注意保健品不能代替药品，保健食品宣传药效是违法行为。

陕西省食药监局发布了一篇：《2018年元旦春节期间保健食品消费提示》，里面说到了保健品和药品之间的区别、保健品的分类、以及对待保健品的态度。

以下信息来源于保健品处。

保健食品不是药品，它与药品的有很大的区别：①药品是治疗疾病的产品，但保健食品的本质仍然是食品，虽有调节人体某种机能的作用，但不能治疗疾病；②药品一般都具有毒副作用，但保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害；③一般药品不能长期服用，但保健食品却可以长期食用；④药品一般是针对有疾病症状的人群，但保健食品针对的是功效范围内的特定人群；⑤药品的形态一般是片剂、丸剂、胶囊等，但保健食品可以是食品形态。

（1）增强免疫力；（2）辅助降血脂；（3）***降血糖；（4）抗氧化；（5）***改善记忆；（6）缓解视疲劳；（7）促进排铅；（8）清咽；（9）***降血压；（10）改善睡眠；（11）促进泌乳；（12）缓解体力疲劳；（13）提高缺氧耐受力；（14）对辐射危害有***保护；（15）减肥；（16）改善生长发育；（17）增加骨密度；（18）改善营养性贫血；（19）对化学性肝损伤有***保护；（20）祛痤疮；（21）祛黄褐斑；（22）改善皮肤水分；（23）改善皮肤油分；（24）调节肠道菌群；（25）促进消化；（26）通便；（27）对胃粘膜损伤有***保护；（28）营养补充剂。

人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言，不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

保健食品是食品中的一种，是具有食品的共性，固一般食品如果摄入过量有相应的副作用发生，那保健食品也是会有的。

西瓜与维生素C

如吃西瓜过多，有些人会拉肚子一样，那是不仅因为西瓜含有大量的水分，而且还含有丰富的维生素C等的多种维生素，如果食用太多，就会发生恶心，呕吐，腹泻等症状。如果换成食用大量的维生素C的保健品，也会出现恶心，呕吐，腹泻等的不良症状。

总结

不管是食品还是保健品，都必须要控制量，才能发挥出它的作用，但食品中含营养相对全面，而单项所含的营养就会偏低，不容易造成过量，但是保健品就不一样，每种保健品的含量不同，作用也不同，对应身体的症状也是不同，如果个人的自身本身缺乏这种营养素，而多摄入这种营养素，则就可以改善它的症状，若是没有缺乏，而乱多摄入这种营养素，那就会造成身体副作用产生。

因此选择食用保健品时，最好有专业人士根据你的身体情况进行指导，方才可以使用。

保健食品没有毒副作用。保健食品首先是食品。其次是国家审评的时候，是请第三方具有资质的机构，如疾控中心、研究单位各[_a***_]等单位进行安全性评价、动物实验，有的功能要求做人体实验。物理理化检测如重金属、致病菌等检测。工艺评估、生产资质及现场考核。所以安全性是有保证。国家对保健食品的原料有严格的要求，准确地说有具体明细，都是非常安全的来源，不可能有毒副作用。请大家安心选择！

人为什么总想着吃保健品呢？养成一个良好的生活习惯，比吃任何保健品都有效。你想想那些有钱人；那些名人；年纪轻轻的就离开人世的。他们没少吃那些保健品吧！最后结果又怎么样。总之一句话：“想要一个好身体，就要一个好的生活习惯。”

食健备字安全吗？

安全 卫食健字是卫生部门批尊的食品保健功能的，属于食品。保健食品从字面上理解，就是保健作用，吃不好也吃不坏，病人吃了也不会吃好病，健康人吃了也吃不坏的意思。 国食健字是国家批准的保健食品。 国药准字是国家级别的药品批准文号， 治病一定要用药品准字的，保健食品只可以做保健用，不可以代替药品。

拼多多上不属于保健食品的压片糖果，对人体有没有危害呢？

压片糖果是SC食品批文当中的一个类型。是用粉末状的食品原料调配直接压制成片。

市场上压片糖果的种类特别丰富，在拼多多上销售的一些类似于保健品的压片糖果，多是由一些多种维生素，矿物质，益生菌和乳酸菌还有药食同源的中草药配制而成。

这种压片糖果，具有一定的保健功能，所以又称为功能性食品，有别于市场上在售的普通食品。

这类型功能性压片糖果，一般会在诊所、药房，保健品专卖店或母婴店等渠道销售。

这类型销售渠道多数都是食品药品监督管理局重点监管单位，大多数是有着一整套完善的进货流程及合规的渠道，因此其所售这类型压片糖果产品，大多质量还是有保证的。

至于拼多多等网上在售的这类型产品质量问题，这个就需要购买者自行甄别了，建议还是去线下正规的渠道去购买。

只要是正规生产企业正规渠道购买的压片糖果类功能性食品，一般对人体无害。

在使用也要注意使用年龄，太小的婴幼儿也不建议过量使用，容易对婴幼儿娇嫩的脏器造成负担。

价格畸高的保健食品真的能保健吗？

保健食品，首先是食品，食品没有治疗作用，食品就像米饭，西红柿炒鸡蛋，鱼，虾，请问哪一种食物能使人立竿见影的返老还童？药品也不能，食品更不可能。冬虫夏草的氨基酸含量和蛋白含量根本不如普通鱼虾，微量元素少到可以忽略不计。所以，无论贵贱，不建议吃保健食品。好好吃饭，好好锻炼，良好心情，不抽烟不喝酒，你一定长命百岁！

九港集团的保健食品是否可靠？

九港集团的保健食品是可靠的，九港集团也是非常大的食品生产企业，他生产的食品也是非常的营养丰富，并且他生产的保健食品也是有严格的质量检验合格证的，也是有相关的卫生防疫部门进行严格审查的，具有一定的食品生产资格的，所以他生产的保健食品是可靠的质量是没有任何问题的

到此，以上就是小编对于保健食品完全安全吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品完全安全吗知乎的5点解答对大家有用。