老人脑萎缩的保健,老人脑萎缩的保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人脑萎缩的保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人脑萎缩的保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人如何健康的饮食和作息锻炼来预防小脑萎缩和脑梗呢？
2. 脑萎缩晚期会有哪些症状？
3. 五六十岁中老年人牙龈萎缩经常塞牙适合用电动牙刷吗？
4. 中老年人的牙齿该怎么样去保健？

老年人如何健康的饮食和作息锻炼来预防小脑萎缩和脑梗呢？

最好的锻炼就是光足走路，每天二个小时分二三次走，如有条件这样做效果一定很好！因为人体足部反射区都在足底，每天通过光足按摩反射保健，可想而知！我们的老祖宗都是光足走路的，以前一切健康都很自然

脑萎缩晚期会有哪些症状？

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一、脑萎缩和年龄增长一样，是人不可违抗的自然规律，我们可以看到是皮肤退化、容颜衰老，内在的各种器官也会衰老，大脑也不例外。生老病死自然规律，谁也不能逃避。

二、临床过程中我们所能看到的脑组织，主要是通过颅脑CT和颅脑MR了解大脑的情况，表现为脑组织体积减小、脑回变平、脑沟增宽、脑室脑池扩大等。可通过颅脑CTA、颅脑MRA和脑血管造影了解脑血管。

三、脑萎缩除了与生理遗传有关系，也有很多外来因素和疾病导致（脑外伤、脑卒中、脑炎、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫长期发作、高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能病变、营养不良、烟酒过度、煤气中毒、酒精中毒等）。可分为①弥漫性脑萎缩（包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩）；②局限性脑萎缩（各种外来损伤和疾病导致）。

四、脑萎缩程度和部位不同，会出现不同的症状，特别是皮层、颞枕叶、海马、小脑、脑干的萎缩，都有共同的症状，就是痴呆的症状，与老年期痴呆有很多相似。

①早中期主要是以全身症状、记忆力和认知能力改变，如常出现头晕头痛、反应迟钝、动作迟缓、言语障碍、丢三落四、走丢、不喜欢与人交往、感情淡漠、多疑自私等。

②晚期时患者严重记忆力丧失，日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷，一般死于感染等并发症。

五、虽然这是自然规律，除了生理遗传不能避免，但避免那些外来因素和疾病是预防脑萎缩的最好办法，同时要养成良好的生活习惯，坚持运动。

脑萎缩是指由各种原因导致脑组织发生器质***变而产生萎缩的一类神经系统疾病。，脑萎缩有儿童和成年人脑萎缩两种、老年人要多一些，脑萎缩最主要的表现就是痴呆症状，也就是常说的老年痴呆症。

引起脑萎缩的原因很多，在器质上主要有、脑外伤，脑膜炎、脑肿瘤，癫痫，病理上主要有心脑血管疾病，脑缺血缺氧，高血脂，高血压等，在个人有营养不良，熏酒、抽烟、酒精中毒等都可以导致脑萎缩的发生 ！

脑萎缩早期患者会有头痛、头晕、健忘、失眠、耳鸣，腿软无力反应迟钝，动作慢缓，体貌苍老，牙齿脱落头发稀疏，伴有记忆力障碍等。脑萎缩晚期患者智力严重减退，情感迟钝淡漠，失语，或语无伦次，严重的会发生肢体僵硬，走路不稳大小便失禁，甚至无法站立，坐起都需要用轮椅代步或卧床不起，生活无法自理，给家庭带来很大的痛苦！

那么老年人应该如何预防脑萎缩的发生呢，生活中要注意保健锻炼身体，活动四肢，多参与一些健脑益智的游戏活动，多与人交往，多动脑，饮食方面少食肥甘厚味，肥腻食物，多吃蔬菜，瓜果，尤其多吃核桃 、鱼、食用菌等，经常看书读报，练习写字、绘画使大脑细胞活跃，以利于改善脑部的血液循环推迟脑细胞的老化，预防脑萎缩老年朋友可要认真对待哟！

脑萎缩是随着年龄的增长或者很多的疾病以后脑细胞功能逐渐衰退，脑细胞体积逐渐减少而引起临床症状。

老年痴呆症又叫阿尔茨海默病（AD）是脑萎缩的一种特殊类型，临床上起病隐匿的进行性发展。主要表现主要有记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，目前没有找到特定的病因。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

多见于70岁以上（男性平均73岁，女性为75岁）老人，少数病人在很多疾病、外伤或精神受到***后症状迅速发展。女性较男性多（女∶男为3∶1）。主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。

脑萎缩很多的原因都可引起，据研究，相关性因素有:1.遗传、2.疾病有颅脑外伤、中毒后遗症、脑梗塞、脑炎脑膜炎、脑缺血、缺氧、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑中风、癫痫长期发作、营养不良、甲状腺功能病变、脑动脉硬化、煤气中毒、3.生活习惯改变，过多烟酒，酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失，其中最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。

脑萎缩晚期表现有:

1、记忆力明显变差。一般人偶尔会忘记刚刚约好的事情或是朋友的名字，但一段时间后一般能想起来。老年性痴呆病人经常忘记最普通的事，并且事后不能记起;有时会反复问同一个问题，但总也记不住答案，甚至忘记自己曾问过这个问题。 2、语言功能有影响。常常言不达意。老年性痴呆病人则经常忘记一些词，或将不连贯的词不合理地组合在一起，令人费解。 3、情绪和行为的异常改变。令人难以理解。有些老年性痴呆病人会无缘无故，在几分钟内从大喜到大悲，之后又生气。发怒，最后恢复平静。或者在本应悲伤的时候，却表现出喜悦的情绪。 4、容易不合常理的丢三落四。一般的人有可能将东西放错地方，但最终会在可能放东西的地方找到。但老年性痴呆病人却会将东西放在不合常理的地方，比如将电熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里，而且总也找不到。 5、日常家务也不能完成。老年性痴呆病人即使能做饭，也常忘记把饭菜放在桌上，甚至忘了刚才已经做好饭了。

脑萎缩常常不可避免的发展成老年痴呆症，老年痴呆症是脑萎缩的一个特殊类型。

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五六十岁中老年人牙龈萎缩经常塞牙适合用电动牙刷吗？

牙龈萎缩当然可以用电动牙刷了，特别是中老年人。

推荐使用磨圆率较高的电动牙刷，能够更好的呵护牙龈的健康。之前给我妈买的电动牙刷就没有注意这些，用的欧乐B的电动牙刷，工艺制作太粗糙了，刷毛都没有经过磨圆，每次刷牙都把牙龈刷出血了。之前买欧乐B也是看到蛮多人推荐的，感觉就是外观吸引人，清洁度和性能都不好。,对老人的牙齿根本起不到清洁保健效果。

后来在网上看别人推荐的BYCOO 家的H9电动牙刷还挺不错的，在电动牙刷里面价格和质量性能都是十分优秀的一款。他们家是业内率先提出“深度清理分级”的品牌，主打健康护牙和清洁效果的，感觉中老年人用应该也蛮合适，就给我妈买了一支。

使用效果还蛮不错的，它家的电动牙刷针对国人的饮食习惯而设计W型刷毛，“波浪纹”贴合牙齿，加上高且细腻震动频率，深度清洁十分彻底，更加的深入和有效，也更加的舒适，我妈说每次刷完牙感觉口腔特别清新。而且磨圆率也达到了98%，在有效清洁口腔的同时还能保护牙釉质，减少牙龈敏感，轻柔护牙方面都蛮不错的，两三周的时候就跟我说她的牙龈出血情况好了很多了。续航能力很强，而且BYCOO虽拥有2000毫安大容量电池，买回来三个多月只充过一次电，能够比较持续的清洁牙齿，中老年用起来也特别方便。

我买的是宝石蓝配色，还蛮优雅时尚的。价格也不贵，牙刷本身也做工精致，还送了四个刷头和旅行随身盒，也挺划算的，可以买来试试，入手不亏。

中老年人的牙齿该怎么样去保健？

人到中年，口腔方面要注意以下事项：

1、警惕根面龋

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早治疗。

2、防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

3、修复缺牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶***牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。但牙齿缺失会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。最佳的方式就是种植牙修复，有效恢复牙齿功能。

4、温水刷牙

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的***，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的***，可以减少牙髓炎症的发生。牙齿保健操生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌***、鼓漱等。

到此，以上就是小编对于老人脑萎缩的保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人脑萎缩的保健的4点解答对大家有用。