和保健品,糖尿病吃什么营养品和保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍和保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养品就是补品吗？
2. 保健品和保健食品有区别吗？
3. 吃保健品和运动哪个对身体好？

营养品就是补品吗？

简单地将营养品和“补品”画上等号，这其实是很多人都会有的误区。原卫生部长陈竺提出，未来医生必须会开两张处方：一张是针对病情开具的药方，另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养保健学的知识，针对慢***，特别要发挥保健治疗的作用。因此，将营养品当成普通补品是片面的。

1、保健食品与营养品不同。人体需要的营养元素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，***都适宜。营养品可补充人体未能从一日三餐中获得的营养素，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，***都适宜。有的人偏食或吸收不好，造成营养不良，因此需要另外补充“营养品”。

2、保健食品是带有保健功能的食品，对一些疾病具有辅助治疗的作用，但不等同于药品。营养品只是有营养价值的食品。

市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。

保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求。

保健品和保健食品有区别吗？

有区别。区别如下：

1、保健食品有法律的定位，但是保健品没有法律定位。保健食品的定义就是以服用具有保健功能或能够补充人体所需的维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，其主要的本质是食品，保健食品想要进行申报，需要提供足够的科学依据来证明有所说明的功能，而对于保健品来说，其没有明确的法律定义，只要声称对人体有保健功能的物品都可以称为保健品。

2、保健食品有法律进行监管，而保健品没有法律监管依据。保健食品在我国是受到《保健食品注册与备案管理办法》、《食品安全法》等法律法规进行监管和约束的，甚至是其广告宣传都会有相关的法律规定，并且国家要对保健食品进行审批，只有取得批准文号的保健食品才能够出售给消费者。而保健品就完全没有统一的法律的约束，在市场上上鱼龙混杂。针对其保健功能很多是缺乏相关科学依据的。

吃保健品和运动哪个对身体好？

吃保健品和运动哪个对身体好？吃保健品要看吃什么样的保健品，保健品中还包含营养补充剂，但是这种营养补充剂与其他的保健类的功能性的产品还不一样，这种营养补充剂主要是各类的维生素或者矿物质，或者还有一些鱼油，在饮食上无法做到均衡或者是突***况无法兼顾的时候，作为身体的一种补充，另外对于身体有一些缺乏症的时候也可以把这些补充剂作为一种补充，缓解症状预防疾病，这是保健品中营养素补充剂的使用方式。

那么对于功能性的保健品，建议如果不是医生的建议，最好能不吃还是少吃为好，不能一棒子打死所有的保健品，但是因为这些保健品在身体的代谢中是需要肝肾的参与的，如果经常吃，或者说一次吃好几种，那么无疑会增加肝肾的负担，对于健康的人来说，可能只是增加一些负担，但是对于一些有疾病的人，尤其是慢性心脑血管疾病的人，无疑是雪上加霜了，因为这些疾病大多都有肾脏疾病的并发症，如果再增加肾脏的负担，会增加肾衰竭的风险。

那么对于健康的年轻人，要想健康的最好的方式还是应该从合理均衡的饮食以及良好的生活习惯着手，而不是靠这些产品，这些产品能做的也是锦上添花，而非雪中送炭，如果再遇上身体状况不是很好的人，天天吃这些功能性的产品，无疑给身体造成更多更大的损害，所以选择吃功能性的保健品，吃多少，怎么吃都要慎重！！！

首先，保健品在服用时也是有适应症的，并不是象廣告宣传的那样：有病治病，无病防病，延年益寿，包防百病。不仅是药三分毒，保健品同样有副作用，而且比药品更危险。因为，药品从研制到上市应用到临床，经过严格的试验(证明其功用及副作用)，得出科学确切的临床医数据，少的5至10年，长的需一二十年才能上市和应用到临床。国家对药品审批、监管，是所有商品中最严格的一类商品。而保健品不论从研制、市场准入、监管等都很宽松，也不需严格的临床验证，其所宣传的功效作用，与实际相差甚远。其次，其副作用也不象药品那样明白地告诉使用者。长期服用“保健品”存在风险。

运动健身，是世界公认的最好的建身方法。运动量，运动项目，运动强度，因人、因地、因时而灵活选择，只要适度，无副作用。不花钱，绿色、环保、安全、直观、可靠、适应性广。运动保健，是从根本上(全面)提高人体[_a***_]，增强体质，达到防病保健的目标。而保健品大多是对某种病或某一方面能起到“保健”作用，你要各方面都照顾到，就需要服用很多种类“保健”品，这样，其副作用的风险就更大。

保健与运动，两者2选一，首选应是运动。

我可以十分肯定告诉你，经常运动，比吃保健品好无数倍。

身体差吃保健品有效果的却没有错，但是你会面对一大个难题。好转不吃了嘛，身体很快又会到回来，继续吃嘛这东西又那么贵，吃多了嘛还会产生副作用给身体造成伤害。

所以运动才是最好，最有效，最明智的选择。运动不但可以让你增强免疫力，还能给你打造完美身材，让你更快乐，更自信，更聪明等等许许多多的好处。

我本人没有健身运动之前，体弱多病，经常不是这里不好，就是哪里不舒服。写给问答和文章半天想不出一句话，一个礼拜回答不出一个问题。自从加入健身运动之后，不但体重增长的5kg，到现在还没有去过一次医院，写悟空是每天写几个就被推荐几个，因为健身运动给了我好身材，给了足够的自信。

保健品市场鱼龙混杂，而且多数虚假夸大宣传。有的直接给吹成了神药，不只有病治病无病防病，而是包治百病。

更可恨的是有的直接是虚***成分或有害配方。长期服用造成内脏或神经受损。

科学适度的运动是最好的身体保健方法，只要坚持就会有很好的回报。

孰好孰坏一比就明了！

到此，以上就是小编对于和保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于和保健品的3点解答对大家有用。