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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健操直播的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人保健操直播的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于老年人跳广场舞，大家认为好吗？
2. 六十岁以上的老年人每天运动多久合适？适合哪些运动？
3. 为什么中老年男女喜欢在广场上跳交谊舞呢？

关于老年人跳广场舞，大家认为好吗？

个人观点:老年人跳广场舞既可以交朋友，又可强身健体，还能调节心情。不然有的人天天闷在家里，不是身体就是情绪会容易出问题。只要喜欢，类似正能量的活动于己于家于社会都是好事情。

经常跳舞有益健康。只要不下雨，基本都去广场跳跳各种舞，比如，广场舞，交谊舞，健身操。忙碌了一天，去广场跳跳舞，放松放松体力，和心情，是很不错的选择。尤其是已退休的老年人，只要能动，尽量动起来，广场舞是个不错的选择，本人自打退休，就开始跳跳舞，腿脚一直很买活，蹬个山了，走个远道都很轻松，不得不承认跳舞煅炼，才有这么好们体质，一年当中很少感冒。但话又说回来了，跳是跳，但也得有个度，每天不超过一小时，上午走步一小时，每天运动二小时。经过十几年的跳舞运动，颈椎和腰疼病，奇迹般的好了。看来，生命在于运动还是有道望的。当然了，每个人的爱好不同，各有各的活动项目，比如打打拳，滑滑汗冰，唱唱歌，都是很好的煅练方式。都很受益，这也就是老话讲的，萝卜青菜各有所爱。大家怎么看呢！

首先感谢亲邀请回荅问题。广场舞故名思意就是空旷的场地上跳的舞统称广场舞，它的类型很多，诸如健身操，健身舞，形体舞，古典舞，现代舞等等等等。广场舞的作用可就大了，最主要能使人身心愉悦，达到強身健体的作用。老年人在一块跳广场舞，既锻炼了身体，而且能相互交流倾诉，是抒***怀的良好办法。我是老年人，太喜欢跳广场舞了！不知我的回答你满意不满意。

老年人能跳广场舞，说明了他热爱生活，而且也对生活充满信心。跳广场舞也是健身的一种好方法，是交流的平台，互相磋切磋舞技，老年人的身心健康都有好处。

只是我们国家的城市空间有限，她们跳舞的地方往往是与居住地方太近，有时候声音过大了，会有些扰民的现象其实国外也有老年挑，他们由于空间大，往往是在一些居住家远的小树林里或者小公园里，而且他们一般来说放的音响是比较小。没有，我们大妈的规模大，形式夸张。

六十岁以上的老年人每天运动多久合适？适合哪些运动？

六十岁以上老年人每天运动上午一小时和下午午睡后一小时较合适。运动项目有散步，快走，院内机械运动，打太極，等。运动时间可据自己身体健康而定。运动哪些项目可咨询下医生为好。不要老时坐着打撲克或打***或下棋，这些都动恼手眼，但不是全身运动，应做适当的全身运动等。

这得根据老人的身体体质而定，有的老人身体好，还能剧烈运动，有的老人就不行，走路都感觉累。

老年人运动因人而异，因体质而异，适合自己的，就是最好的。如果你背道而行，就会吃大亏，弄不好还得住院。

我有一男网友，羽毛球爱好者，在本市及外省多次获奖，无论退休前，还是退休后，他每天都会去体育场馆打球，一年到头的坚持，身体体质不错。

我们早上去公园锻炼身体，看见好多老人唱歌跳舞的，打太极拳，做保健操的，散步的，吹拉弹奏的，老人特别多，能感受到一种正能量健身的特殊氛围。

老年人活动方式很多，琴棋书画，拈花惹草，品茶。应脑力与体力结合，早晚散步，活动身体，血液循环，才能保证有一个健康的晚年。

老人运动的时间与方式，由自己而定，量力而行。

运动什么不重要，因为这世界上长寿老人多，没有一个运动是相同的。

原则还是有的：肺活量必须强大，这是长寿源泉。

肌肉也要强大，静脉血通过肌肉回到心脏，弱了腿疼气不够，三天两头就生病。而且肌肉好摔一跤没事，肌肉弱摔下去可能从此没有好日子过了。

最好的运动是游泳，我估计美国当选总统拜登就是有条件天天游泳的，不光苗条，气质气色敏捷度都是一流的。78岁比我们这五六十岁的还中气足，体型端正。

我推荐的是快走，弹力带，安全有运动量还有针对性。

60岁以上的老人每天运动多久最合适呢？

我的看法是．每天有规律的以散步为中心的运动，可分为两次散步，上午一次下午一次，每次在5000步左右，最好不要跑步，散步的时候手臂尽量活动。适当的两手手指握手或松开的活动，这样可以大大提高脑神经的支配能力。在散步的过程中，尽量减少车辆居多的地点，找公园和僻静的地方空气比较好。另外老年人不建议爬山远足以及剧烈的活动。

我今年到年，六十七虚岁。我认为呀，过六十以后每天运动多长时间合适？适合哪些运动。这事吧，也要看，个人体质和爱好。头四，五年前，晚上，吃完饭，还能坚持，跳个简单的舞蹈。这两年吧，也不知想的多，还真有点老，吃完晚饭，也不想动弹。今年教疫情闹的更不用说，晚上也不出去溜弯，也可能真的老啦。白天哪，出去走个七，八千步，有时超万步，我觉得吧，我认为，六十以后，散散步挺好，也没别的爱好，走路也不能，时间太长，以免关节受伤！这是我一点看法，也是个人体会吧！[祈祷][祈祷][作揖][作揖][比心][比心][赞][赞]

为什么中老年男女喜欢在广场上跳交谊舞呢？

这批人在80年代跳交易舞的人，现在退休了照样跳广场舞，人老心不老，越跳越年轻，减缓人老，延长生命的办法是避开孤独和痛苦，找回快乐幸福，单身老人还在广场舞中认识了意中人，诗写夕阳红的情诗，还是很好的。

谢邀请哈，心有所动，情有所思，倍加关心的问题。

其实我是不善社交、从未跳过舞也不会跳舞的人，但知道跳舞的人倒有几个，一是李白，太阳太热的时候，待到晚上抱着月亮乱蹦跶，美其名"弄舞成三人"，实际上和现在老人一样的文人墨客孤独中的奢望向望，可惜李白那时没有广埸舞，要不又是几千年酒舞文化遗产，月亮下的眷恋。二是现在抖音上很大年轻漂亮女士抖胸踢腿是不少人爱好。有某大爷和某大爷在舞埸上的下锤抖腿，长话短说:

1/.心的向往追求生活的快乐和健康。

2/.月下在慢慢地读懂她(他)，送走了朝阳，要牵住夕阳。

3/.寻寻觅觅的好埸所吧？

建议朋友也去煅炼一下哈，各人爱好，答错了请赐教。

早上好🌻开心快乐每一天

要说为什么中老年人喜爱广场舞，我想主要有三点。

一，当今社会生活普遍提高了，***都居住高楼大厦，每天除了买菜做饭送孩子上学，其它的时间就自己安排，由其晚上，人们不约而同來到广场上散步跳舞给自身带来一些快乐。

二，全民健康意识提高了，不论走到哪个城市只要有广场公园都有各种各样的广场舞，大家都能领会广场舞给人们带来的快乐与健康。

三，因人而异，也取绝于各人爱好。伴随悦耳的音乐，翩翩起舞，它是有氧健身操，通过运动能达到身心健康快乐的效果。

答：你只看到广场一幕而已！

1、很多中老年从不去广场，所以你看不到他们在室内，书法、绘画、写作、上头条、为边区孩子编织毛衣等。

2、还有一批老党员、老知识分子、老侨属，热衷于公益爱心捐书助学活动，“学少信息”工作等。

3、外在环境不等于内在因素，一切都得全面了解才有发言权！

中老年人是社会健身广场中心的主要群体，这部分人大多数都退休了，闲着无事，就是快乐的享受着后半生。

如今，广场舞和交际舞是城市夜生活和全民健身的主角，一般在晚饭后，中老年朋友们来到广场，聚集在一起跳广场舞，还有的跳交际舞。

这种茶余饭后健身形式，已经是中老年朋友们提高健康身体的最佳选择，是一个诚实精神文明建设的一中提现。据我多年的参与，目前还是跳集体广场舞的人群比较多，这种健身***，可以选择多种形式，可以徒步拍手，可以边听音乐，边进行跳舞。

跳广场舞的益处：

一、中老年朋友们都退休了，身体各部肌能由于长期工作己经殆尽，刚刚退下来，不经常活动就会造成肌肉萎缩，大脑萎缩等疾病。

二、由于以前的繁重工作压力，生活经历都是压的身体透支，疲劳，没有放松时机，退下来了，就要寻求健身，提高身体素质，才能幸福下半生。

三、跳广场舞可以结交朋友，一起快乐生活，更能让您，心情愉悦，快乐！精神更加充沛。

中老年朋友到了这把年纪，不要放弃所有，要行动起来，积极参与，有时间就去寻找快乐，不要宅在家里，时间长了就会郁闷，乏味，孤独，参加集体活动，是对自己思维的提高以及精神状态的转化都有益处。

到此，以上就是小编对于***操直播的问题就介绍到这了，希望介绍关于***操直播的3点解答对大家有用。