老人眼部保养保健知识,老人眼部保养保健知识***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人眼部保养保健知识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人眼部保养保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人眼视力疲劳眼发干，有什么好办法？
2. 老人眼皮肿怎么回事？
3. 老人眼皮肿怎么回事？

老年人眼视力疲劳眼发干，有什么好办法？

老年人视力不好、眼疲劳有没有什么好的方法来缓解治疗一下呢？

一.可以在家里放一盆水生植物，比如水葫芦、富贵竹等一些常见又好养的植物。或者养一小缸金鱼，这样既可以保持身边环境的空气湿度，在眼睛疲劳的时候，还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼。放松双眼的同时也可以解闷，是一举两得的好事。

二.如果是一进入空调屋或者刚接触特殊的气味就发痒，干涩甚至流泪，过敏的可能性较大。如果是尘螨引起的过敏性结膜炎，建议使用奥洛他定滴眼液，起效很快，药物作用时间持久，而且每天只需点滴2次，就会起到很好的效果。如果不是过敏引起，只是单纯的疲劳干涩，用鱼腥草滴眼液的效果比较好。

最后推荐几种可以保护眼睛的眼部运动。1.眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2.眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3.眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。4.看远看近法：看远方三分钟，再看手掌一两分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方：

老人眼皮肿怎么回事？

老人眼皮浮肿，如果是两侧上眼睑浮肿，应该首先想到肾脏疾患，建议到医院进行检查，就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后，就可能是老年人失眠比较严重，应当买些安眠药，在医生的指导下进行服用。也有可能是前一天晚上喝水过多造成的，建议每天喝水适量，不要过多。

老人眼皮肿怎么回事？

老人眼皮浮肿，如果是两侧上眼睑浮肿，应该首先想到肾脏疾患，建议到医院进行检查，就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后，就可能是老年人失眠比较严重，应当买些安眠药，在医生的指导下进行服用。也有可能是前一天晚上喝水过多造成的，建议每天喝水适量，不要过多。

到此，以上就是小编对于老人眼部保养保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人眼部保养保健知识的3点解答对大家有用。