***与护理要点,***与护理要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健与护理要点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***与护理要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？
2. 老年保健证怎么考？

六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？

我的养生经验。

我们这一代老人正在实践养老。今年过了70岁，70岁到80岁是个重要的生命阶段。

这个阶段如果身体健康，心情愉快，遇到好时候，国泰民安，人民生活富裕安康，就一定能突破80岁。

80岁是一个多么幸福的目标和向往的到达的地方啊！是最重要的生命关口。

要取得70岁度过80岁的胜利，我想基本上要做好以下三件事情。

第一件事情就是要爱学习。

所有健康的事情不是听来的，不是自然的，是学习得来的。

学习有很多好处，主要是要区别好与坏，识别真与***，不受骗，不上当。

我们这一辈人能够平安过70岁，已经是非常***的了，以后的日子里，一定要保持一个好心情，把每天的日子过好，好好吃饭，好好睡觉，适当运动，把自己的爱好坚持下去，让自己感到满足就可以了。不要老是纠结那个什么体检报告上的数据，我们的身体在一天天衰老，医院里体检报告的数据是大多数年轻人的健康标准，对我们已经不可能适用了，只要自己情况不是偏离标准太多，就可以了。把有限的时间用在自己最想做的事情上。平平静静过日子，平平静静的等待最后的时候到来。

养生是一门科学，但是科学也有解释不了的事情。

有人说喝酒伤身体，可也有天天喝酒，活到九十九的。

有人说吸烟有害健康，也有吸了一辈子烟长寿的人。

有人说锻炼身体好，也有健康达人，活不到40岁去世了。

有人说养生能长寿，也有养生***活不到60岁的。

还有人说有钱可以保命，也有身价几个亿，买不到身体健康，早早去世的人。

养生是一门高深的学问，这个学问在不经意间，在顺其自然里，在每一个人的心中。

我认为养生先养心好，心好身体才会好。养一颗善心，一颗良心，一颗热心，一颗不争不抢的心，一颗不攀不比，不嫉妒的心，一颗远离事非的心，一颗孝心，一颗真心实意的心，一颗诚心，心是立身之本。

养生，如何养生？对老年人来说“不生气就不生病”。心情好的老年人病就少，到了老年不要看太多事，怎么高兴就怎么去吧，生活上要吃少，少而精，营养粥，清淡食品，吃肉要有控制，晚上最好不吃大鱼大肉，还要注意休息，要有好的睡眠质量，生活要有规律，按时吃饭，按时喝水，按时锻炼身体，多找开心的地方玩，要有几项爱好，比如打太极拳，跑步，快走，其它的户外锻炼身体都很重要。

当然，平时还要注意安全，发现身体不舒服尽快到医院检查，早治疗早健康，六十岁，七十岁，八十岁的老人不能老纠缠过去的往事，和家人多和谐相处，能做些力所能及事，尽量不求人，以上个人观点，供你参考。

我们小区一个退休老师年已九十高龄，腰不驼，腿不弯，不拄拐杖，行走自如，耳不聋，眼不花，他的老伴93岁了，还能自己出来散步，只是拄上了拐杖-但不用人搀扶。老俩口生活能自理，去年社区医院体检，两位老人各项指标都正常，他们健康长寿的经验就是心态好。

老年保健证怎么考？

老年保健证书现在分为五级，分别是初级、中级、高级、技师、高级技师。不同级别的报考条件也不同，考取老年保健证需要向机构报名，通过专业知识和操作技能等考核。经考试合格后，将颁发老年保健证书。 

老年保健证报考条件 

初级（五级）具备以下条件之一者 

（1）累计从事本职业或相关职业工作1年（含）以上。 

（2）本职业或相关职业学徒期满。 

中级（四级）具备以下条件之一者 

（1）取得本职业或相关职业五级/初级工职业资格证书（技能等级证书）后，累计从事本职业或相关职业工作2年（含）以上。 

（2）累计从事本职业或相关职业工作4年（含）以上。 

高级（三级）具备以下条件之一者 

（1）取得本职业或相关职业四级/中级工职业资格证书（技能等级证书）后，累计从事本职业或相关职业工作4年（含）以上。 

到此，以上就是小编对于***与护理要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于***与护理要点的2点解答对大家有用。