人们对营养保健食品的看法,人们对营养保健食品的看法和建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人们对营养保健食品的看法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍人们对营养保健食品的看法的解答，让我们一起看看吧。

1. 论述为什么建议现代人使用保健食品？
2. 保健食品的三大特点？
3. 想做投资，投资营养与保健食品行业怎么样？
4. 想做投资，投资营养与保健食品行业怎么样？
5. 我们该不该吃营养补充剂及保健品？

论述为什么建议现代人使用保健食品？

为什么建议现代人食用保健食品

人类社会发展到今天，人类自已在毁灭地球家园，战争、軍备竟赛武器实验、化学工业污染、农业中

化肥和农药使用或过量使用……造成空气污染，大气层臭氧层玻坏，给人类居住生栖造成威胁。

因此农产品粮食、蔬菜、瓜果等饮食都要求污染物不超标，不污染！喝的饮用水没有污染。一切都是为了人的健康，为了子孙健康

！

营养学是现代医学的分支，营养素是营养学不断发展的结果，目前市场上大部分保健食品其实就是营养素。

从理论上讲，人体就是由营养素构成，特别是蛋白质、脂肪、矿物质构成，人体只会因为缺营养而生病，从来不会因为缺药而生病。

人体的疾病大概可以分为两种，一种是功能性病变，一种是器质***变，功能***变可以吃药治疗，器质***变吃药基本上是没有用的，如癌症、脂肪肝、动脉粥样硬化（造成的高血压、冠心病）等，而实际上很多功能***变也是由器质***变引起。

从事实上讲，医院每天都在使用营养素给病人治病，如白蛋白、胶原蛋白、葡萄糖、生理盐水、维生素等等。

从社会环境上说，现代人使用电子产品、农药、熬夜，生活节奏快，饮食不均衡，等等，也为使用保健食品提供了需求。

总之，适当的补充保健食品是对人体健康有帮助的。

保健食品的三大特点？

①保健食品首先必须是食品，必须具备食品的基本特征，即应无毒无害，符合应当有的营养和卫生要求，具有相应的色香味等感官性状。

②保健食品必须具有特定的保健功能。保健功能应包括纠正不同原因引起的、不同程度的人体营养失衡；调节与此有密切关系的代谢和生理功能异常；抑制或缓解有关的病理过程。

③保健食品要与药品区分开。保健食品是以调节机体功能为主要目的，而不是以治疗为目的，在正常条件下食用安全。保健食品在某些疾病状态下也可以食用，但它不能代替药物的治疗作用。

保健食品具有三个特征：

一是具有食品属性，是一类特殊的食品。

二是安全性，在规定的摄入范围内长期食用，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。

三是功能性，对特定人群具有一定的调节作用，不能治疗疾病，不能替代药物。

想做投资，投资营养与保健食品行业怎么样？

营养与保健食品行业的主要客户群体是老年人，随着我国人口老龄化的进一步加巨，这个行业总体来说前景还是很不错的！但是有一点需要提醒的是，这个行业目前问题多多，很多的骗子直销甚至传销公司在里面，所以在决定投资前一定要睁大眼睛看清楚再做决定，以免落入骗子的圈套了自己还全然不知那就悲剧了！

营养保健食品这个行业前景其实还是可以的。它主要针对的是一些老年人的客户群体。但是提醒你一下，因为之前很多骗子或者传销公司利用它来进行一定的诈骗行为，这个行业一直被人带有偏见的眼光去看待。所以投资之前务必考虑清楚。希望以上所说可以帮到你

想做投资，投资营养与保健食品行业怎么样？

营养与保健食品行业的主要客户群体是老年人，随着我国人口老龄化的进一步加巨，这个行业总体来说前景还是很不错的！但是有一点需要提醒的是，这个行业目前问题多多，很多的骗子直销甚至传销公司在里面，所以在决定投资前一定要睁大眼睛看清楚再做决定，以免落入骗子的圈套了自己还全然不知那就悲剧了！

营养保健食品这个行业前景其实还是可以的。它主要针对的是一些老年人的客户群体。但是提醒你一下，因为之前很多骗子或者传销公司利用它来进行一定的***行为，这个行业一直被人带有偏见的眼光去看待。所以投资之前务必考虑清楚。希望以上所说可以帮到你

我们该不该吃营养补充剂及保健品？

对一些营养补充剂、保健品，很多极端，有建议远离的，有推崇至极的，并不是所有保健品都十恶不赦，也不是所有保健品都延年益寿。

首先它们不是药品，没有药品带来的治疗效果是肯定的，只要把它看作是饮食的一个补充就好，平时注意饮食多样化，不挑食，一般不缺啥，对于吃嘛嘛香的人，当然食补最好，丰富食物品种，每天喝一杯牛奶或酸奶，多吃水果蔬菜，吃肉要适量，精米精面中混搭些粗粮杂豆，主食还是以谷类为主，可以混搭些薯类，我国居民[_a***_]指南也建议每天不重复的食物种类达到12种以上，每周达25种以上，按照这个建议，做到了一般都不需要额外补充营养剂、保健品。

当然，有些童鞋说我就不喜欢吃青菜，水果也吃得很少，就对果蔬天生抗拒，那补点复合维生素、膳食纤维也没毛病，我们国家，特别是老人奶制品吃得少，很多人补钙量是不够的，一些老人也不习惯喝牛奶，可以适量补充些钙片。经常拉肚子，或便秘，可能是肠道菌群失衡引起的，可以补点益生菌，一些消化不良、营养不足的病人，每天的能量摄入不够，需要补充些整蛋白型营养补充剂，总之，不要往牛角尖里钻去想保健品就好，但太夸张的宣传效果肯定就是精神安慰，像有些药物都没办法很好治疗的一些疾病，保健品却能神奇逆转，这些可要远离了，记住保健品不是药品，没有药品的治疗效果。

食入体内的物质需要慎重。营养是每个人都需要。

一是营养的安全问题，防腐剂色素，香精，黄曲霉素，细菌，农残，重金属，有机溶剂残留都在威胁着身体安全。

二是科技含量要高，真正能够解决健康问题。

三是有效成分要高，物有所值。

而当今世面的营养补充产品，普遍科技含量低，有效成分低，乱添加有之。

要解决健康问题，需要学习提升自己的健康知识，营养医学为你指定方向。细胞健康血管畅通。营养医学专家为您定制科学膳食，选择科学、安全、有效的营养品，而不是自己在没有这些知识的情况下，或推销人员过度营销后，盲目选用。

健康、长寿方法，可以联系我！

关于吃营养补充剂和保健品的问题，不能二元论，一槌定音吃或者不吃，而是要根据具体情况而定。

以维生素D为例，维生素D能够调节钙磷代谢。在小肠促进钙的吸收；在骨骼促进钙的利用；在肾脏减少钙的排泄。维生素D还参与细胞的分化、增殖和生长。维生素D不仅可以提高体内钙的吸收率、增强自身免疫力，还能预防多种慢***及癌症。

维生素D在食物中含量很少，在天然食物中只有三文鱼、沙丁鱼等深海鱼中含有少量，植物性食物中基本没有。幸好我们人体可以通过阳光照射在皮肤上产生足够的维生素D，在春夏季节晴朗的天气，平均每天晒20分钟～30分钟，冬季晒太阳的时间要比夏季时间稍长一些。老年人和小孩应该多晒太阳，另外是皮肤黑的人，应该适当多晒些太阳。晒太阳时，要露出面部、手、手腕和部分手臂，不要涂抹防晒霜，也不要使用遮阳伞等，当然也不能隔着玻璃晒。

这么多条条框框，可想而知一年四季想获得足够的维生素D就挺难的。而且，大家也都知道，在咱们北方冬季日晒时间很短，室外温度普遍偏低，而且雾霾天气比较多也很严重，通过晒太阳很难获得充足的维生素D。事实也证明如此，根据调查显示，我国大约90%的儿童和女性存在维生素D摄入不足和缺乏的问题。

食物来源本来就很少、特殊季节晒太阳又有限，那么只有依靠吃维生素D补充剂来补充这个缺口了。当然维生素D也不能盲目补充，建议先去做个检查，检测一下自己到底缺不缺维生素D，缺多少，根据具体情况再来补充。

补充维生素D的最佳方案是检测血清维生素D含量，普通人25-（OH）D3含量低于25nmol/L，婴儿和儿童低于50nmol/L，就需要额外补充维生素D。一定要根据血清维生素D的检测结果来选择吃补充剂，不要乱吃。

其他补充剂和保健品也都最好是根据实际检测情况来选择，不盲从，不过分听信他人意见。

作者：秦玉静

国家二级公共营养师

大连营养师俱乐部讲师

有的人热衷吃保健品，很多人都有这样的疑问，我们需要额外的营养补充剂吗？

专家告诉我们，如果能做到饮食多样、合理运动、规律生活，不需要额外营养补充；如果做不到均衡营养，身体已经处于亚健康甚至疾病状态，饮食就已经满足不了机体要求，此时就需要我们进行额外的营养补充，帮助机体快速的修复。

营养很重要。人生病三分靠药，七分靠“养”。

人体由细胞构成，细胞需要营养，营养足细胞健康。如果疾病相当于一场大火，药物是消防员，控制住火势后，要注重营养才能恢复受损细胞。

有的人身体一直很好，突然就变差了。身体不会突然就差了，而是长期的生活习惯，营养不足造成的，遇到外界***很容易出现症状。要想恢复健康，必须有好营养。

如果年龄相近、体质相近、身体条件相近的人都感觉不太舒服，临床上查不出大问题，他们共同看同一个医生，营养好的人恢复快。

人体生病和治愈是一个复杂的过程，其中药物以及医疗技术只是帮助机体痊愈的手段，起到一个辅助的作用，不能完全代替自身机体的免疫及恢复。在治疗疾病时，若能在药物治疗的基础上，配合正确的自我调养，则能事半功倍，加快疾病的痊愈，并能减少疾病的复发率，反之，则事倍功半，不仅会导致病程延长或加重，还会愈合复发。

药物只能治疗疾病，却不能保证健康。所谓的“三分药七分养”就是要在没有发生疾病时，保持营养的均衡、合理的运动，让机体处在一个正常、健康的状态；在疾病发生时，马上到医院进行专业的药物或其他治疗，但是也要注意营养的合理供给；在疾病康复期间，需要有营养和运动的支持来帮助机体慢慢恢复正常态。

中国居民平衡膳食宝塔提出，日均摄入谷薯类及杂豆为250-400克，蔬菜类300-500克，水果200-400克，饮用水1500-1700毫升等要求。除了量要达到外，还要注意保持种类的多样性和合理性。(xz)

饮食全面均衡、没有特殊健康问题的人不推荐额外吃补充剂。但处于某些状态（如怀孕等）需要更多营养素，或因饮食限制、吸收障碍、疾病等无法摄入和利用足量营养素的人群可适量使用补充剂。

补充剂的安全性和有效性不像药品那样需要经过严格的评估，有些还可能存在潜在的有害物质。以下15种成分的潜在风险可能大于好处，建议不要自行购买使用（信息来自美国消费者报道）：

而且：

科学界还没有搞清楚每天吃复合维生素是否能预防疾病；

没有任何保健品能“治愈”重大疾病；

没有充分的证据证明补充剂能预防心脏病、癌症。

建议在专业医生、药剂师、营养师指导下选用安全、合适的补充剂。

长期大量吃某类补充剂可能增加身体负担或带来严重健康问题，比如脂溶性的维生素A、D、E、K，它们不能像水溶性维生素一样随着尿液等排出体外，可能累积到体内产生毒性。

到此，以上就是小编对于人们对营养保健食品的看法的问题就介绍到这了，希望介绍关于人们对营养保健食品的看法的5点解答对大家有用。